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2、么办夏天到了，办公室的空调也开始轰隆隆地工作了。每天坐在办公室上班， 孕妈妈一边美滋滋地享受着空调带来的清凉，一边担心办公室变成“空调房” 了，“空调房”太冷会不会对宝宝有影响呢？孕妈妈在妊娠期间新陈代谢比较旺盛，所以夏天孕妇比较怕热。高温会 让孕妈妈的身体变得太热，加快心跳，从而使流向胎儿的血液量减少，这可 能会对宝宝造成压力。使用空调能有效降低室内温度，给孕妈妈带来凉爽的 工作环境，但也很容易让孕妈妈患上“空调病”。当办公室变成冷冰冰的 “空调房”时，孕妈妈要注意些什么呢？空调太冷注意保暖一般办公室的空调温度保持在 2628之间。这样你会觉得比较舒适。 如果你的办公室里空调温度开得非常低，
3、你没有办法控制室内温度，也不需 要过于担心，室内的低温一般不会伤害到你的宝宝，你温暖的子宫和包裹着 宝宝的羊水会给他足够的保护。不过长期受寒会改变子宫的周围环境，建议 办公室的妈妈常备一件薄外套或者披肩。如果在办公室感到冷的话，要穿上 小外套来保暖。特别一些穿孕妇裙的孕妈妈要注意腿部的保暖，在腿部位置 盖上披肩，以防腿部受冷。如果公司条件允许的话，孕妈妈可以申请更换工作环境，到没有空调的 房间工作，那就最好不过了。不过如果只能呆在“空调房”中，那需要与同 事协商，看能否每隔 23 小时左右通一次风，每次在半小时左右。如果以上 措施无法进行也不要紧，孕妈妈可以在午餐时间出去走动透透气，值得注意
4、的是，进出室内外要注意衣服的增减。吹空调时注意预防感冒办公室成为了“空调房”，室内外温度差较大。理想室内外温度差是 57C。室内外温度差过大，你皮肤表面降温和升温太快，会增加你感冒 的可能性。因此，孕妈妈在使用空调百安母婴商城 http:/母婴商城,母婴店2时，可以通过做“感冒操”预防感冒：揉颈动作：五指并拢紧贴颈部两侧，沿着颈部向后再向前搓擦。手、面、颈 是暴露的体表部位，多为空调直吹的部位，搓擦后可促进局部血液循环，增 强机体抗病能力。注意：搓擦时手掌尽量与搓擦部位紧贴，以有热感为宜。擦脸动作：五指并拢，中指贴鼻翼两侧，向上至前额、发际，双手掌心沿发 际向外向下，至下颌还原至鼻翼两侧。这个
5、动作可以提高脸面部皮肤温度， 改善头面部血液循环，能预防感冒，还能消除鼻塞及头部不适。注意：擦脸前要先用热水洗手，使双手湿热后再做；摩擦时力度要适宜， 不宜过重；脸部有感染或皮肤病者不宜擦脸。办公桌上放绿植防干燥有研究发现，当室内温度处于 1825，湿度 为 45%65%时，人的身体、思维会处于最佳状态。在办公桌上养一盆绿萝、 富贵竹、水仙等水生植物，或者在小玻璃缸里养两条小金鱼伴铜钱草，自然 蒸发的水汽不但能增加局部环境的湿度，形成一个天然“活氧吧”，还能缓 解视力疲劳，让工作环境宁静温馨。这样也可以增加空气湿度，减少皮肤干 燥。此外，还要注意补充水分。喝水时最好小口小口地喝、少量多次，不要 一次灌太大口，否则身体无法有效吸收。喝太大口的水，就像忽然间下起大 雨一样，尤其是循环差、经络容易阻滞的人，反而会引起身体局部“闹水灾” ，也就是水肿。以上是福田乡母婴店福田乡母婴店_办公室空调太冷孕妈怎么办全文，感谢阅读！ 文章来源：百安母婴商城百安母婴商城
