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2、么办夏天到了,办公室的空调也开始轰隆隆地工作了。每天坐在办公室上班, 孕妈妈一边美滋滋地享受着空调带来的清凉,一边担心办公室变成“空调房” 了,“空调房”太冷会不会对宝宝有影响呢?孕妈妈在妊娠期间新陈代谢比较旺盛,所以夏天孕妇比较怕热。高温会 让孕妈妈的身体变得太热,加快心跳,从而使流向胎儿的血液量减少,这可 能会对宝宝造成压力。使用空调能有效降低室内温度,给孕妈妈带来凉爽的 工作环境,但也很容易让孕妈妈患上“空调病”。当办公室变成冷冰冰的 “空调房”时,孕妈妈要注意些什么呢?空调太冷注意保暖一般办公室的空调温度保持在 2628之间。这样你会觉得比较舒适。 如果你的办公室里空调温度开得非常低,
3、你没有办法控制室内温度,也不需 要过于担心,室内的低温一般不会伤害到你的宝宝,你温暖的子宫和包裹着 宝宝的羊水会给他足够的保护。不过长期受寒会改变子宫的周围环境,建议 办公室的妈妈常备一件薄外套或者披肩。如果在办公室感到冷的话,要穿上 小外套来保暖。特别一些穿孕妇裙的孕妈妈要注意腿部的保暖,在腿部位置 盖上披肩,以防腿部受冷。如果公司条件允许的话,孕妈妈可以申请更换工作环境,到没有空调的 房间工作,那就最好不过了。不过如果只能呆在“空调房”中,那需要与同 事协商,看能否每隔 23 小时左右通一次风,每次在半小时左右。如果以上 措施无法进行也不要紧,孕妈妈可以在午餐时间出去走动透透气,值得注意
4、的是,进出室内外要注意衣服的增减。吹空调时注意预防感冒办公室成为了“空调房”,室内外温度差较大。理想室内外温度差是 57C。室内外温度差过大,你皮肤表面降温和升温太快,会增加你感冒 的可能性。因此,孕妈妈在使用空调百安母婴商城 http:/母婴商城,母婴店2时,可以通过做“感冒操”预防感冒:揉颈动作:五指并拢紧贴颈部两侧,沿着颈部向后再向前搓擦。手、面、颈 是暴露的体表部位,多为空调直吹的部位,搓擦后可促进局部血液循环,增 强机体抗病能力。注意:搓擦时手掌尽量与搓擦部位紧贴,以有热感为宜。擦脸动作:五指并拢,中指贴鼻翼两侧,向上至前额、发际,双手掌心沿发 际向外向下,至下颌还原至鼻翼两侧。这个
5、动作可以提高脸面部皮肤温度, 改善头面部血液循环,能预防感冒,还能消除鼻塞及头部不适。注意:擦脸前要先用热水洗手,使双手湿热后再做;摩擦时力度要适宜, 不宜过重;脸部有感染或皮肤病者不宜擦脸。办公桌上放绿植防干燥有研究发现,当室内温度处于 1825,湿度 为 45%65%时,人的身体、思维会处于最佳状态。在办公桌上养一盆绿萝、 富贵竹、水仙等水生植物,或者在小玻璃缸里养两条小金鱼伴铜钱草,自然 蒸发的水汽不但能增加局部环境的湿度,形成一个天然“活氧吧”,还能缓 解视力疲劳,让工作环境宁静温馨。这样也可以增加空气湿度,减少皮肤干 燥。此外,还要注意补充水分。喝水时最好小口小口地喝、少量多次,不要 一次灌太大口,否则身体无法有效吸收。喝太大口的水,就像忽然间下起大 雨一样,尤其是循环差、经络容易阻滞的人,反而会引起身体局部“闹水灾” ,也就是水肿。以上是福田乡母婴店福田乡母婴店_办公室空调太冷孕妈怎么办全文,感谢阅读! 文章来源:百安母婴商城百安母婴商城