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1、痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分 泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂 就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。产生痘痘的原因：另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。 激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。根治痘痘自有妙招：每天一瓶 2000ml 的水加上半个柠檬的汁，每天至少喝三瓶，记住！光喝白开水效用 极慢，但是加了柠檬就不一样。偶同学以前脸上密密麻麻数不清但是试了这个自研方 法后半个月明显消除，三个月后看不出一点痘疤，而且皮肤好得水亮细致
2、，感觉非常有效。用保养品或涂抹药物都有副作用。休内的清洁改善才有真正的效果，而且具有排除体 内毒素之功效，人也不易生病。希望想要抗痘的朋真的友能持续喝柠檬水，若你因此皮肤 水亮那我很高兴，因为太多人都一直为青春痘所苦，边镜子都不敢照。真心希望有此痛苦 的人能肤质改善。愿此微乎其微的小妙方给大家还来用处。不过千万不要让水中加入过多柠檬，一定要喝得很淡，若太酸则一点效用也没有，反 而皮肤干涩，而且难喝，到让人无法持续饮用，清淡反而芬芳好喝多了。爱面族的战痘绝招1、冰毛巾敷脸法：把洗干净的毛巾放在冰箱冷冻格里，经过几小时，敷在洗过的脸上， 有收敛镇静之效，对极油性肌肤也很有帮助。2、冰块敷痘法：洗脸
3、后，将冰块涂抹在红肿的患部，有助于消炎镇静。3 、冰块收敛水：不论你用温水还是冷水洗脸，冲洗干净脸上的洗面皂后，再放一盆 加入冰块的干净清水，用冰水重复冲洗脸部，收敛镇静肌肤也蛮有用的。4、酸乳酪排便法：养成每天喝鲜乳酪的习惯，让益菌在肠内清除垃圾，帮助正常如厕， 如果加上绿茶粉，据说更有效。5、鲜奶除痘法：每天一大杯鲜奶（不是奶粉泡的） ，持续一两个月，不但减少青春痘 产生，连痘疤都会慢慢退掉哦。6、芦荟黄瓜消炎法：芦荟和黄瓜都有消炎的功效，菜场买回新鲜的芦荟，切小片敷在 患部，而黄瓜则去皮榨成汁，洗脸后抹在脸上，经过约三十分钟再冲洗掉，也可以将黄瓜 汁加上蜂蜜饮用，也很有效喔！7、中药黄连
4、治痘法：黄连（在中药行可以买到）可以调水当面膜使用，经过约三十分 钟再冲洗掉。黄连也可以服用，怕其苦味的人直接买胶囊状的黄连吞服，服用数量则请教 中药医师。 8、马齿苋草治痘法：马齿苋草（在中药行可以买到）捣碎榨成汁直接涂在患部，或加上蜂 蜜调水当面膜使用，据说效果显著。 痘痘族的必修课1、 洗脸水温勿过热：洗脸水尽量使用温水或冷水，水温请勿过热，尤其是常洗脸的 人，要避免使用太刺激的洗面皂，应该改用温和配和的洗颜用品，以免油脂被冲掉太多。2、随身带吸油面纸：出门在外，一旦感觉满脸油腻时，尽快用吸油面纸压按肌肤，随 时清除脸上过多的油脂。3、随时随地清洁脸部：出门在外，一旦感觉脸部脏污时，尽快
5、用清水冲洗，或用随身 携带的纸巾，随时清洁脸部。再用局部调理的遮痘或消炎乳胶，加强防护与调理。4、调理水冰在冰箱里：夏天将收敛调理水（化状水）存放在冰箱里，使用时有冰凉镇 静肌肤、收缩毛孔的效果。5、使用油性肌肤专用的面霜：擦过收敛调理水的肌肤，千万别以为这样就好了，因为无防御的肌肤是最脆弱的，记得在搽上油性肌肤或青春痘肌肤专用的无油脂面霜或控油乳 液。6、紫外线会刺激痘痘：夏天户外活动，务必涂上防晒面霜，因为紫外线的刺激会使青 春痘更恶化，不得不谨慎。回家后，除了赶快清洁，并用冰毛巾收敛镇静肌肤。7、无油的防晒面霜：市面上防晒面霜太多含有油腻成份，痘痘型的油腻肌肤使用反而 会有反效果，选择时请注意挑选不含油配方。8、维生素 B 内服法：每天固定服用维生素 B 族（各类药房有售） ，对生理调理油脂分 泌有一定程度的帮助。9、清水洁肠法：每天早上起床后，喝一大杯冷开水，保持肠胃正常循环，排泄毒素。10、养成正常作息：戒除烟酒的习惯，并确实养成三餐定时、早睡与睡眠充足的正常 作息，这一点对血气方刚的年轻男士实在有够难喔，但是你要青春，还是要痘？11、大量的蔬菜水果：每天都要在餐前吃大量的高纤维水果，如果打成果汁不要去掉 果纤，要一起喝掉，少喝罐装果汁。并多生吃或水煮新鲜蔬菜，少吃油炒青菜和俺制蔬菜。
