第三讲：大学生职业生涯规划

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1、大学生大学生 职业生涯职业生涯 规划规划刘丽华 华北水利水电大学电力学院引言：成功属于做好职业生涯规划的人案例引入-李开复李开复，原微软公司副总裁。“我 刚进入大学的时候，想从事法律或 政治工作。一年后我才发现自己对 它没有兴趣，学习成绩也只是在中 游。但我爱上了计算机，每天疯狂 的编程，很快就引起了老师和同学 们的重视。终于大二的一天，我做 了一个重大的决定：放弃此前一年 多在全美前三名的哥伦比亚大学法 律系已经修成的学分，转入哥伦比 亚大学默默无闻的计算机系。”没有思索的人生是没有意义的人生 。苏格拉底充满思索的人生是不轻松的人生。罗伯特.弗尔甘人生面临着三大选择n求学影响着个人的事业发展

2、n求偶影响着个人的家庭幸福程度n求职职业是人的生活的重要组成部分大学生关于职业生涯的困惑n不知道自己能干什么？n不知道自己想干什么？n不知道自己适合干什么？n不知道社会需要什么样的人？n不了解自己所学专业未来发展状况?n不了解到哪找工作？n不知道现在该做些什么?n不知道现在应该考研、出国、择业、创业？我们的目标是：n树立起进行职业生涯规划的意识；n掌握职业生涯规划的基本方法与技巧；n澄清自我认识；n了解职业世界；n勾勒自己的职业生涯发展图；n提高职业素养我们的旅程表：职业与人生 人的职业生涯发展 认识你自己 认识职业世界 职业生涯决策 我的职业生涯发展图 达尔文进化论“It is not th

3、e strongest of the species that survive, nor the most intelligent, but the one most responsive”.变者生存、适者生存.n 美国一位环保专家说过：世界上没有垃圾， 只有放错了地方的资源。同样的道理：世界上没 有庸才，只有放错了位置的人才。n 大学生职业生业规划是就业指导的重要内容 。一个人只有尽早做好职业规划，认清自己，不 断探索和发展自身潜能，才能正确把握方向，创 造成功的人生。职业生涯对人生为什么重要呢？实现人生价值满足人生需求理性的生涯发展观念方向比努力更重要！ 方向不对，努力白费！近几年目睹大学

4、毕业生之怪现状n1、宁可失业在城市，不愿就业在基层（自视过高） n2、大学生“无业可就”和“有业不就”并存（高不成低不就） n3、10万人挤爆招聘会，只求岗位不论薪水（自贬身价） n4、毕业生就业前迷茫、就业后骑驴找马（缺乏明确目标） n5、单位指明只招男生，女生求职频频碰壁（性别歧视）n6、女大学生就业难，女研究生更难上加难（象牙塔恐高症）n7、就业压力成大学生自杀一大诱因（承挫能力太差）n8、高年级大学生掀起“集体攻证热”（临时抱佛脚）n9、求职受挫陷茫然，大四生热衷算命看星座（宿命论抬头）n10、大四生求职困难重重，半数报考研究生（逃避竞争现实）n11、六年职场较量打工妹打败博士男友（高

5、学历换不来高待遇 ）n 什么原因造成种种怪现状？就业竞争！北京大学生专场招聘会“爆棚”万 人 招 聘 会 恐 怖 现 场 此此 情情 此此 景景 你你 想想 到到 了了 什什 么么马斯洛需要层次理论生 理安 全归属与爱尊 重自我 实现n生涯规划便捷7法 ：n自然发生法；n目前趋势法；n最少努力法；n拜金主义法；n刻板印象法；n橱窗游走法；n假托他人法。7法：n以上方法是最便 捷的生涯规划的 方法。通常被称 为：知识导向、 配合导向、人群 导向的生涯规划 方法。n比较：模块战略规划 招聘安置职位分析培训发展 绩效管理薪酬设计人力资源管理整体框架图 生涯规划变革创新n现推荐：生涯规划五步骤n生涯认

6、知：知己 知彼n生涯选择：决策n生涯管理：行动n应注意： 反馈生 涯 规 划 的 系 统 步 骤人的生涯人的生涯发发展展n人的年龄n生日年龄n生理年龄n容貌年龄n社会年龄（或心理年龄）n人生发展周期将人生分为三个维度的发展周期 ：n生命周期n家庭周期n职业生涯周期人的生涯人的生涯发发发发展展n工作、职业或事业n情感、婚姻与家庭n个人的自我成长和身心发展n 人一生要对三件事情负责n对情感生涯负责 n对职业生涯负责 n对身体健康负责 你断奶了吗？生涯与职业生涯生涯与职业生涯n原则：生涯与职业生涯生涯与职业生涯生涯与职业生涯生涯与职业生涯我是谁？ 我将成为谁？（我怎么样去行动？）n大学生职业生涯规划

7、让每位同学自己本人直接 参与自己人生目标的设计，也使同学对相关教育资源 的利用更加自觉和更加充分。由“要我学”变成“ 我要学”。大学生职业生涯规划的意义归结在于大 学生寻找适合自身发展需要的职业，实现个体与职业 的匹配，体现个体价值的最大化。大学生应学会成人思维。我的理想，我买单。生涯与职业生涯生涯与职业生涯与职业生涯相关的概念n职位（Professional Position）：是和分配 给个人的一系列具体任务直接相关的。n工作（Job）：是由一系列相似的职位所 组成的一个特定的专业领域。n职业（Occupation）：是在一同的专业领 域中一系列相似的服务。工作的目的？生存还是生活？To

8、make a living or to make a live？你愿意选择就业、职业还是事业？ p“就业”：是得到一个立足点，启动自己的职 业生涯；p“职业”：是调整自己的发展方向，享受工作 带来的乐趣；p“事业”：是一种“自我实现”，让自己能量创 造的价值最大化。 职业生涯规划实现职业满足、事业成功的有效手段和保证。 什么是职业生涯？ 狭义的职业生涯狭义的职业生涯：一个人从职业学习 伊始，直职业劳动最后结束，这整个 人生职业工作历程。限定于直接从事 职业工作的这段生命时光，上限起始 于任职前的职业学习和培训。 广义的职业生涯广义的职业生涯：从职业能力的获得 、职业兴趣的培养、选择职业、就职

9、，直至最后完全退出职业劳动这样一 个完整的职业发展过程。其上限从0岁 人生起点开始。职业生涯规划的概念u职业生涯规划（career planning）是由早期职业辅导运 动发展而来的，职业辅导运动起源于美国20世纪中叶。 90年代中期从欧美国家传入中国 。u职业生涯规划，又叫职业生涯设计，是指在对一个人职 业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上， 对自己的兴趣、爱好、能力、特点等进行综合分析与权 衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳 的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安 排。 u职业生涯规划=知己+知彼+抉择+规划（行动） +修整职业生涯的三个构面 (Super

10、，1986)l时间(time) l广域与范围(breadth or scope)l深度(depth) 我们不能决定生命的长度，但我们却 能决定生命的广度与深度！ 舒伯的生涯发展阶段理论阶阶段发发展任务务年龄龄跨度时时期特征成长阶长阶段发展自我形象和对 工作世界的正确态 度，了解工作意义010岁幻想期幻想中的角色扮演1112岁兴趣期以“喜好”为主要考虑因素1314岁能力期能力逐渐具有重要作用探索阶阶段使职业偏好逐渐具 体化、特定化并实 现职业 偏好1517岁试探期考虑需要、兴趣、能力及机会，作暂时的决 定，并在幻想、讨论、课业及工作中尝试1821岁过度期进入就业市场或专业训练 ，更重视现实 ，

11、并力图实现 自我观念，将一般性的选择转 为特定的选择2224岁承诺期生涯初步确定并试验其成为长期职业生活 的可能性，若不适合则可能再经历上述各时 期以确定方向建立阶阶段统整、稳固并求上 进2530岁试验-承诺 稳定期个体寻求安定，也可能因生活或工作上若干 变动而尚未感到满意3144岁建立期个体致力于工作上的稳固，大部分人处于最 具创意时期，由于资深往往业绩优 良维维持阶阶段维持既有成就与地 位4560岁个体仍希望继续维 持属于他的工作“位子” ，同时会面对新的人员的挑战衰退阶阶段重发展新的角色， 寻求不同方式以替 代和满足需求60岁以后由于生理及心理机能日渐衰退，个体不得不 面对现实 从积极参

12、与到隐退n职业生涯中的四定n 定向，就是确定自己的职业方向。方向与目标有所 不同，目标是自己拟定的期望达到的一个理想，而方向是 为达成目标而选择的一种路径。n 定点，就是确定职业发展的地点。地点也是现实环 境的一个因素。就中国来说，各地的经济发展现状和前景 都有不同，甚至差异很大。n 定位，就是确定自己在职业人群中的位置。定位过 低会导致个人在职业生涯中无法实现自我价值的最大化， 过高则容易因连遭挫折而对职业生活丧失信心。n 定心，就是稳定自己的心态。人的一生必然会有高 低起伏，成功与挫折总是结伴而行。个人的职业生涯也不 例外，在实现职业理想与目标的过程中，难免会有磕磕碰 碰和意想不到的困难。

13、职业生涯规划的四大黄金准则1.择世所需2.择己所长3.择己所爱 4.择己所利生涯规划的特点n 生涯规划不是追求社会赞许，不是追求所谓的“成 功”，而是构建有意义和价值的生活方式。它有以下 几大特点：n 1. 是一生的过程，不可能一次完成n 2. 指向未来n 3. 要承担责任n 4. 考虑多种角色n 5. 是个人化的n 6. 需要做出妥协n 7. 发现和构建生活与生命的意义生涯规划的类型n 按照规划的时间维度进行划分，包括短期规划、中 期规划、长期规划和人生规划四种类型。n 1、短期规划：指2年以内的职业生涯规划。规划目 的主要是确定近期目标，制订近期应完成的任务计划。n 2、中期规划：指25年

14、内的职业生涯规划。这是最 常用的一种职业生涯规划。n 3、长期规划：指510年内的职业生涯规划。规划 目的主要是设定比较长远的目标。 n 4、人生规划：指对整个职业生涯的规划。时间跨度 可达40年左右。规划目的是确定整个人生的发展目标。如何进行职业生涯规划？n职业生涯规划五步曲：认识 自我我是谁？ 我能干什么？ 我能干好什么？n职业生涯规划最基础的工作首先是要知己，即要客观全面 认清自我，充分了解自己的职业兴趣、能力结构、职业价 值观、行为风格、自己的优势与劣势等，人才素质测评是 全面、科学地认识自我的有效手段和工具。只有正确的认 识自己，才能进行准确的职业定位并对自己的职业发展目 标做出正确

15、的选择，才能选定适合自己发展的职业生涯路 线，才能对自己的职业生涯目标做出最佳选择。n 在客观认识自我方面，我们至少需要了解以下四个方面 ：n 1、喜欢干什么职业兴趣；n 2、适合干什么个人特质；n 3、最看重什么职业价值观n 4、能够干什么职业技能；认识自我认识自己，了解自己 （1）学会做填空题 （2）学会利用他人来认识自己 （3）利用心理测试了解自己 性格测验、气质测验、职业兴趣测验 （4）定期自我盘点 附：霍兰德的个性与职业模型 霍兰德的个性与职业模型 职业 类型个性特点与能力 环境特点（职 业要求）职业特点 适应的职业 现实 型具备机械操作能力 或体力，适合于机 器、工具、动植物 等具

16、体事物打交道 要求明确的、 具体的体力任 务和操作技能 ，人际要求不 高 熟练的手工和技术工 作，运用手工工具或 机器进行工作 工程师、操作X光的技师、 飞机机械师、无线电报务 员、自动化技师、电工、 鱼类、和野生动物专家、 机械工、木工等 研究 型具备从事观察、评 价、推理等方面活 动的能力，讲究科 学性 要求具备思考 和创造能力， 社交要求不高 科学研究和试验工作 ，研究自然界、人类 社会的构成和变化 科研人员、科技工作者、 试验员、数学家、物理学 者、化学家、植物学家、 动物学家、科学报刊编辑 、地质学者等 艺术 型具有艺术性的、独 创性的表达和直觉 能力，不喜欢硬性 任务，情绪性强 通过语言、动 作、色彩、和