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1、v自我界线：在人际关系中，个体清 楚地知道自己和他人的责任和权力 范围，既保护自己的个人空间不受 侵犯，也不侵犯他人的个人空间。什么是人际间的界线缺乏界线时的一些问题我可以在设限后仍是个有爱心的人吗？ 合理的界线是什么？ 要是有人因为我设立的界线生气或受伤呢 ？ 我要怎么回答那需要我的时间、爱心、精 力、金钱去帮助的人呢？为什么设立界线让我感到愧疚或恐惧呢？ 界线与顺从有什么关连呢？ 对别人设立界线不是很自私吗？不能拒绝的很多原因：怕伤害别人的感情怕被人遗弃与跟人分离希望完全依赖别人怕别人生气怕处罚怕羞愧 怕被人贬低，说他有多坏或多自私 怕自己内心太严格与苛求的良知 愧疚感v顺从者v侵略性控制
2、者v操控性控制者v内心的连接需要情感的回应v透过语言行为，去触摸情绪和情 感v人际间的“平行线”： 互不交叉，沟 而不通v每个人看到的都不同，这跟每个人的经 历有关v经历不同，内心世界不同，角度不同， 关注点不同v对人真正产生影响的，不是客观 的真实，而是他内心感受到的， 或者说是他“认为”的真实v幻想即现实心理界线是怎样形成的*自我界限是逐渐形成的* 玛格丽特.马勒：03岁的心理发展1、自闭期：02个月2、共生期：26个月3、分离-个体化期：636个月 发展阶段自闭期v婴儿内部没有自体和客体的感觉，所有的能量是朝向身体的感觉。共生期v与母亲的心理的融合状态分离-个体化期v自体的感觉不同于母亲
3、的感觉和变成个体的感觉的两个方面的成长v从初生到出生两个月。婴儿的绝大多数 时间用于睡眠，处于一种原始的自恋状 态，基本上不关注外界。v这一阶段是一种真正的未分化状态。v 孤独症（自闭症）患者。1、自闭状态（鸟蛋）：2、共生状态（蛋壳开始破裂） ：v大约从出生后第二个月开始（持续至第6个 月的开始），自闭的壳打破，逐渐形成一个 积极的、新的保护层，这就是婴儿与母亲的 共生圈。v基本特征就是婴儿与母亲的幻想性全能融合 。v婴儿以为他与母亲是一个完整的整体，这种 在精神上、情感上对母亲照顾的高度依赖以 至于婴儿都意识不到这种照顾的存在。3、分离-个体化：v开始于出生第六个月，儿童开始 爬并慢慢直立
4、行走，这使他有了关 于自身存在的最早感受，这种对自 我存在的觉醒称之为个体化。3、分离-个体化：3、分离-个体化：* 如果母亲能与孩子保持适当的距离 ，孩子就可以较好地从与母亲的共生 圈中走出来，顺利开始他的个体化与 分离进程。3、分离-个体化：& 在母亲的情感下完成分离。 & 儿童在分离功能发挥时获得的快 乐，可以使儿童克服分离性焦虑。分离个体化v成长的过程，也就是与母亲在心理上分离的 过程。分得越开，也就意味着成长得越好。v遗憾的是，好多人在成长的过程中会形成一 种与母亲一部分分开另一部分还连在一起的 状况，这是一种不完全的成长。v换一种说法，就是：处于这种状况的人，他 的自我与母亲之间的
5、界限不清楚。成长的动力小南瓜和铁皮的故事逆境中成长的孩子不成长的好处一、安全 & 只要与妈妈融为一体，就什么都不怕了 & 一个没有充分成长的成年人，他会下意 识地感到，只要跟另外一个人变成一个人 ，就会有安全感 不成长的好处二、可以获得温暖（想象中的温情）生理：毛绒玩具心理：抵御世间风寒父母是孩子的镜子v孩子通过抚育者对他的态度来确定对 他自己的看法和印象。v你想你的孩子怎么样，你就用什么样 的镜子去照他，孩子通过抚育者对自 己的态度来看到自己。父母要有界线v建立界限的基础：亲密关系v如果我们不觉得自己被爱，就会被迫 面对两种坏的选择：* 如果我们建立界限，很可能会失 去与某人的联系* 我们不
6、去设定界限，继续成为别 人愿望的俘虏孩子需要有界线的父母v问题儿童不会凭空出现的。每个问题 儿童一般都是从有问题的生活环境出来 的，受健康约束的孩子，不会无中生有 地出问题孩子需要有界线的父母v孩子观察父母的言行，并从他们如何 在自己的世界运作“界线”来学习。v他们观察你如何对待他们、对待配偶 和对待你的工作，然后不管好坏，照 单全收地模仿你。孩子需要有界线的父母v你如果不能接纳与你意见相左的人， 就不是真正爱他。v爱不是要失去你自己，而是使你更有 自由、更有能力来做自己。v孩子也是一样。 父母界线不清的表现v 对孩子过度的控制，过度侵犯孩 子的边界，孩子没有成长空间。父母界线不清的表现v让孩
7、子为自己的情绪负责v让孩子为自己的理想负责父母界线不清的表现v让孩子为自己的夫妻关系负责v让孩子为自己的尊严、价值感、成就感负责父母界线不清的表现v让孩子为自己的选择负责v让孩子为自己苦难的童年负责有界线的父母v孩子在为生活“断奶”之前先要“丰丰足 足”地领受。v满足他们爱和亲密关系的需求，也要 给他们机会成长。有界线的父母v孩子需要从你那里得到两件重要的东 西：满足和挫折。 “ 足够好的妈妈”v从未得到满足的孩子会持续处在一种 需要的状态，他们从来不觉得感谢， 因为他们真的没有得到足够的东西。有界线的父母v不要夺取孩子的限制，否则他们会一 辈子背负着自认“我是上帝”的重担， 那是个保证会失败的角色。v孩子必须知道：这个世界不是围着他 们打转的做有界线的父母v对“让孩子受苦”这件事放轻松些v自主=负责任=承受后果=爱界线的建立v最重要的原则之一就是：直截了 当地沟通，以及把关系里面发生的 任何事，完全开诚布公。v在你生气或跟他们起冲突时，用 爱心、坦诚、直接的方式说出来；让我们近一点吧，因为我们都 互相需要，但也不要太近，不要近 的分不清哪个是你，哪个是我。或者我们互相离远一点吧，但 是不要远得在我们彼此需要爱的时 候，听不到对方的声音。谢谢大家！
