1第五章第五章 情绪和情感情绪和情感第一节第一节 情绪和情感概述情绪和情感概述一、什么是情绪情感一、什么是情绪情感情绪情感是客观事物是否符合个体的需要而产生的体验情绪情感是客观事物是否符合个体的需要而产生的体验包括以下几方面的涵义：包括以下几方面的涵义：1.1.情绪情感是由一定的刺激引起的包括：情绪情感是由一定的刺激引起的包括：(1)(1)外部刺激外部刺激 a.a. 自然情境：如小桥流水、花香鸟语自然情境：如小桥流水、花香鸟语 枯藤老树枯藤老树……感时花溅泪感时花溅泪…………b.b.社会情境：如节日的庆典、他人或自己的不幸遭遇社会情境：如节日的庆典、他人或自己的不幸遭遇…………(2)(2)内部刺激内部刺激a.a.生理性刺激：如腺体的分泌、身体的不适生理性刺激：如腺体的分泌、身体的不适…………b.b.心理性的刺激：有时既无外部刺激，也无生理刺激，也会产生情心理性的刺激：有时既无外部刺激，也无生理刺激，也会产生情绪体验由记忆、联想、想象等心理活动，引起的情绪反应一个人独处的由记忆、联想、想象等心理活动，引起的情绪反应一个人独处的时候，回首往事时候，回首往事…………但仅仅用刺激解释情绪是不够的，同样的刺激会引起绝然不同的情但仅仅用刺激解释情绪是不够的，同样的刺激会引起绝然不同的情绪。
绪2.2.情绪与需要和动机密切相关，刺激以需要为中介而引起情绪情绪与需要和动机密切相关，刺激以需要为中介而引起情绪凡是符合个体需要的事物，就引起积极的肯定的情绪，否则就引起凡是符合个体需要的事物，就引起积极的肯定的情绪，否则就引起消极的否定的情绪消极的否定的情绪3.3.情绪是一种身心一体的反应，往往伴随着生理的变化情绪是一种身心一体的反应，往往伴随着生理的变化一定的情绪往往伴随着一定的内脏器官、内分泌腺和神经系统的生一定的情绪往往伴随着一定的内脏器官、内分泌腺和神经系统的生2理变化，如血压高低的变化、呼吸速率的变化、肠胃运动的变化、理变化，如血压高低的变化、呼吸速率的变化、肠胃运动的变化、瞳孔大小的变化等植物性神经系统的变化所引起的生理反应这些瞳孔大小的变化等植物性神经系统的变化所引起的生理反应这些变化往往是人的意识难以控制的这就是所谓测谎器变化往往是人的意识难以控制的这就是所谓测谎器(lie(lie detector)detector)的的心理学依据心理学依据 (测谎器可提供判案的线索，但不能提供判决的根据测谎器可提供判案的线索，但不能提供判决的根据二、情绪和情感的区别与联系二、情绪和情感的区别与联系情绪情绪(emotion)(emotion)和情感和情感(feeling)(feeling) 的区别：的区别：1.1.情绪更多地与生理性需要相联系，情感更多地与人的社会性需要情绪更多地与生理性需要相联系，情感更多地与人的社会性需要相联系的。
相联系的2.2.情绪发生较早，动物和婴儿都有情绪，但情感是人类特有的，也情绪发生较早，动物和婴儿都有情绪，但情感是人类特有的，也是个体发展到一定阶段才出现的是个体发展到一定阶段才出现的3.3.情绪具有情境性，直接受情境的影响，而情感既具有情境性，又情绪具有情境性，直接受情境的影响，而情感既具有情境性，又具有稳定性具有稳定性4.4.情绪带有更多的冲动性和外显性，较少地受意识控制；情感则比情绪带有更多的冲动性和外显性，较少地受意识控制；情感则比较深沉，往往以内隐的形式存在和以微妙曲折的方式表达出来，更较深沉，往往以内隐的形式存在和以微妙曲折的方式表达出来，更多地受意识的控制多地受意识的控制以上区别是相对的在现实的心理生活中，情绪与情感并无明确的以上区别是相对的在现实的心理生活中，情绪与情感并无明确的界限情绪与情感的联系：情绪是情感的基础，情感要通过情绪表现出来情绪与情感的联系：情绪是情感的基础，情感要通过情绪表现出来情感对情绪又具有调节和控制作用对一个人的积极情感可能会使情感对情绪又具有调节和控制作用对一个人的积极情感可能会使人抑制暂时的不愉快的情绪人抑制暂时的不愉快的情绪三三 情绪和情感的功能情绪和情感的功能（一）信号功能（一）信号功能 情绪情感的各种表现都有一定的信号意义，这种情绪情感的各种表现都有一定的信号意义，这种3信号意义是通过表情来实现的。
通过这种非言语表达方式，人们彼信号意义是通过表情来实现的通过这种非言语表达方式，人们彼此之间可以传递信息，达到沟通，互相交往的目的成人通过口头此之间可以传递信息，达到沟通，互相交往的目的成人通过口头言语传递信息时，表情的信息可以补充、完善言语信息言语传递信息时，表情的信息可以补充、完善言语信息二）动机功能（二）动机功能 情绪情感是动机系统的有机组成部分，它能激励情绪情感是动机系统的有机组成部分，它能激励人的行动，提高人的活动效率适度的情绪兴奋性会使人的身心处人的行动，提高人的活动效率适度的情绪兴奋性会使人的身心处于活动的最佳状态，从而推动人们去完成学习、工作任务如适度于活动的最佳状态，从而推动人们去完成学习、工作任务如适度的紧张和焦虑能促进人积极地思考和解决问题情绪的动机功能还的紧张和焦虑能促进人积极地思考和解决问题情绪的动机功能还体现在增强内驱力的作用，成为推动人们行动的强大动力体现在增强内驱力的作用，成为推动人们行动的强大动力三）感染功能（三）感染功能 人的情绪情感具有感染性人们之间的感情的沟人的情绪情感具有感染性人们之间的感情的沟通正是由于情绪情感的感染功能，才能以情动情。
优秀文学艺术创通正是由于情绪情感的感染功能，才能以情动情优秀文学艺术创作无不是以情感人，它能激起读者和观众的情感波涛在教育与教作无不是以情感人，它能激起读者和观众的情感波涛在教育与教学中，教师不仅要用自己的专业知识、良好的言行去影响学生，而学中，教师不仅要用自己的专业知识、良好的言行去影响学生，而且还以自己的情感去感染学生，使学生产生强烈的内心体验，因而且还以自己的情感去感染学生，使学生产生强烈的内心体验，因而能使教师的要求较容易转化为学生的需要，使学生乐于接受教育能使教师的要求较容易转化为学生的需要，使学生乐于接受教育四）（四）组织功能组织功能 情绪情感对其他心理活动具有组织的作用：情绪情感对其他心理活动具有组织的作用：积极的情绪情感对活动的协调、促进作用和消极情绪情感对活动的积极的情绪情感对活动的协调、促进作用和消极情绪情感对活动的破坏、瓦解作用；破坏、瓦解作用； 人们在积极、愉快的情绪状态时，容易关注事物人们在积极、愉快的情绪状态时，容易关注事物美好的方面，在行为上愿意接纳外界的事物在悲观、压抑、失望美好的方面，在行为上愿意接纳外界的事物在悲观、压抑、失望的消极状态时，会放弃自己的愿望，甚至对他人产生攻击性的行为的消极状态时，会放弃自己的愿望，甚至对他人产生攻击性的行为四四 、情绪的控制、情绪的控制1 1、、 必须承认某种情绪的存在必须承认某种情绪的存在例如有人惧怕黑暗，要想除去这种反应，先得承认他对黑暗有惧例如有人惧怕黑暗，要想除去这种反应，先得承认他对黑暗有惧4怕的心理。
如果他认为那是丢人的事情而不愿承认，那么，他将无怕的心理如果他认为那是丢人的事情而不愿承认，那么，他将无法克服那种恐惧同样，有些人怀有愤怒之心而又不肯承认有愤怒法克服那种恐惧同样，有些人怀有愤怒之心而又不肯承认有愤怒的存在，他就无从消除那些愤怒对于人的情绪也是如此的存在，他就无从消除那些愤怒对于人的情绪也是如此2 2、、 找出产生该情绪的原因，弄清楚究竟为什么会有焦虑或恐惧的找出产生该情绪的原因，弄清楚究竟为什么会有焦虑或恐惧的反应这样，我们就容易发现情绪反应的适宜性换句话说，我们就有这样，我们就容易发现情绪反应的适宜性换句话说，我们就有机会清楚地看到自己所惧怕的事物是否确实具有危险的威胁作用，机会清楚地看到自己所惧怕的事物是否确实具有危险的威胁作用，再看看那些会愤怒的对象，是否真的具有某种缺点或妨害了自己任再看看那些会愤怒的对象，是否真的具有某种缺点或妨害了自己任何动机方面的满足如果我们发现这一切原本都并不真实存在的话，何动机方面的满足如果我们发现这一切原本都并不真实存在的话，那些恐惧愤怒之心就会烟消云散、不复存在了那些恐惧愤怒之心就会烟消云散、不复存在了3 3、、 强烈的肢体动作会创造出很好的情绪强烈的肢体动作会创造出很好的情绪科学家发现，透过改变人外在的肢体动作，也可以改变人的情绪。
科学家发现，透过改变人外在的肢体动作，也可以改变人的情绪像我们常说的身心互动，垂头丧气，扬眉吐气，都是肢体动作在前，像我们常说的身心互动，垂头丧气，扬眉吐气，都是肢体动作在前，心理状态在后心理状态在后二二 情绪状态情绪状态根据情绪发生的强度、速度、紧张度和持续性等特征，可把情绪状根据情绪发生的强度、速度、紧张度和持续性等特征，可把情绪状态分为心境、激情和应激态分为心境、激情和应激一）心境（一）心境1 1 概念：心境是一种微弱平静而持久的情感状态即平时所说的心概念：心境是一种微弱平静而持久的情感状态即平时所说的心情2 2 特点：（特点：（1 1）持续性（）持续性（2 2）弥散性）弥散性（二）激情（二）激情51 1 概念：激情是一种猛烈爆发的、强烈而短暂的情感状态概念：激情是一种猛烈爆发的、强烈而短暂的情感状态2 2 特点：它具有迅速、猛烈、难以抑制的特点特点：它具有迅速、猛烈、难以抑制的特点3 3 激情对人的心理和行为的作用：激情对人的心理和行为的作用：（（1 1）动力因素显著增强、智能因素可能下降动力因素显著增强、智能因素可能下降2 2）爆发力增强、自制力下降爆发力增强、自制力下降。
３）言语的宣泄力增强、约束力下降３）言语的宣泄力增强、约束力下降三）应激三）应激１概念：一种出乎意料的紧急情况所引起的急促而高度紧张的情感１概念：一种出乎意料的紧急情况所引起的急促而高度紧张的情感状况２应激对人的作用：能使整个机体的各个部分发生显著变化，产生２应激对人的作用：能使整个机体的各个部分发生显著变化，产生强烈的行为变化强烈的行为变化3 3、在应激状况下，人一般有两种表现：（、在应激状况下，人一般有两种表现：（1 1）急中生智（）急中生智（2 2）茫然无）茫然无计三三 情感的分类情感的分类 根据情感的社会内容，可把情感分为道德感、美感和理智感根据情感的社会内容，可把情感分为道德感、美感和理智感 （一）（一） 道德感道德感1 1 概念：是人关于人的举止行为和思想认识是否符合一定的道德准概念：是人关于人的举止行为和思想认识是否符合一定的道德准则而产生的情感则而产生的情感2 2 形式：形式：（（1 1）直觉的情绪体验它由情境的感知引起的直觉的情绪体验它由情境的感知引起的2 2）与具体的道德形象相联系的情绪体验与具体的道德形象相联系的情绪体验3 3）意识到道德理论的情绪体验。
意识到道德理论的情绪体验6（二）（二） 美感美感1 1 概念：人们根据美的需要，按一定的审美标准，对客观事物进行概念：人们根据美的需要，按一定的审美标准，对客观事物进行评价时所产生的情感评价时所产生的情感2 2 特点：（特点：（1 1）具有愉悦的体验具有愉悦的体验 （（2 2）带有倾向性带有倾向性3 3 类型：（类型：（1 1）形式美；（）形式美；（2 2）内容美三）（三） 理智感理智感在人的智力活动过程中产生的情感体验，是和人的认识活动、求知在人的智力活动过程中产生的情感体验，是和人的认识活动、求知欲望、认识兴趣的满足、对真理相联系的欲望、认识兴趣的满足、对真理相联系的第三节第三节情绪的理论情绪的理论一、情绪外周学说（詹姆斯一、情绪外周学说（詹姆斯————兰格情。