恋爱恐慌症心理学关注

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1、 你、有没有过心碎的感觉？有没有后 悔过当初的某个决定？有没有深深的爱上过 某个人，可是却因为自己害怕受伤，就拱手 推开了一份原本属于你自己的感情呢？恋爱 是件美好而又让人心动的事，但偏 偏却有人，看见“恋爱”二字，头皮发麻，心里 紧张，越是美好越是让他们害怕，这究竟是 怎么回事呢？经历过或者看过某些事情以后对恋爱产生一种 害怕，不信任的感觉。 想摆脱这习惯，却担心 陷入那状态，害怕关系的确立，担心一旦确立 了关系之后既往的感情就一去不返。 害怕着没 有永恒，其实或许是缺乏自信的表现。概念：恋爱恐惧 症有一种病叫电影 恋爱恐惧症由林依晨和陈柏霖主演的电影恋爱恐惧症 ，在该片中分析了如今剩男剩女

2、越来越多的现 象。在宣传记者会上，林依晨称自己也曾有过 “恋爱恐惧症”， 【受到伤害，决定不再相信爱 情 你大声喊着你知道别人现在或者这些年是 怎么过得吗 定下无数的守则 永远提防男人 当 你自己的英雄 没有真正的爱 你告诉自己男人 最会的就是欺骗】 可是依然能够治愈你的就 是 相信爱 或者更加相信 世上珍贵的东西有很 多 想拥有的更多 但只有一个你会出现，也会 爱上你，对待爱情她选择了将“坚持到底”。 电视剧 我可能不会爱你 病状表现 爱情恐惧症发病后的初期反应，逐渐会改变生活习性，对 情感类测试会特别用心，各类残破爱情故事都以为是为自 己设身处地 恋爱中的更变本加厉，脆弱敏感外加有了财务和

3、侦缉兴趣 ，事无巨细盘点感情，他（她）的任何动静的都充满了强 烈的好奇心 战败的呢，疲惫沉闷气喘心悸牙痛头痛梦呓，从此不是行 迹诡异四处留恋，就是沉寂如诗人一般，对感情不是精神 不济就是神经麻痹 PS:如果有上述症状，那很不幸，你很有可能已经 感染了此类病菌 症状一：怕爱上别人、怕爱上别人后会深陷 症状二：怕被约束了自己一颗爱自由的心 症状三：怕受伤 、怕伤害别人害怕被拒绝 症状四：害怕在最爱的当下失去 、怕恋爱失去一切 症状五：怕恋爱后,就再也回不到以前 失去自我症状六：怕自己爱对方比对方爱自己还多 症状七：害怕因为恋爱而浪费大量业余时间 症状八：害怕因为恋爱而失去以前单身时候的自由和个人空

4、间 研究恋爱的专家，列出“恋爱恐惧症”的具体症状 恋爱恐惧症的 心理学分类恋爱恐惧的方式因人 而异，根据恋爱进行 的阶段范畴，大致分 成三类 ：a:恋爱前恐惧（拒绝型恋爱恐惧）b:恋爱中恐惧（焦虑型恋爱恐惧） C:恋爱后恐惧（又称受伤型恋爱恐惧） 拒绝型恋爱恐惧症状：一旦嗅到有爱情的气味， 便自然反应地退避三舍，常常害 怕感情走到尽头是一场欢喜一场 空，因此宁愿在机会来临之时却 步不前。同时，此类人会由于过 分关注结果而忽略恋爱过程中得 到的享受 分析：这类人通常较为内敛、不自信和 敏感。他们不相信自己有能力获得自己 想要的东西，因此，为了避免最后失败 ，只好选择弃权。套用一句话就是，“ 为了

5、不让别人拒绝我，我就先拒绝别人 。” 药方：建立自信，除了观众、主角你还可以做导 演。 对于能够大胆恋爱的人来说，自信是向对 方坦露自己内心的勇气，也是接纳别人的心的宽容 。 焦虑型恋爱恐惧症状：这种人通常患得患失，对彼 此的爱情关系缺乏信心。因此，他 们对自己伴侣的一举一动有超越常 理的高标准，并有明确的感情大纲 。相恋的过程中，这种人通常体察 毫发，一旦对方行为不在“大纲”之 内，就抓狂起来 分析：这类人的内心深处因极度缺 乏安全感而表现出焦虑。在恋爱中 ，他们的自尊是那么虚弱，需要追 求者不断献殷勤和卑躬屈膝才能使 他获得支撑自我的安全感 药方：想爱情获成功，必须学 会往“情感帐户”中存

6、款。 实例：阮阮，27岁，女，文员 在我和大宝的爱情里，我就是女王。我羡慕的 爱情模式，就是大S那样的，女人，要首先爱 自己，再让身边的男人爱得团团转。我已经习 惯了对他盛气凌人，但这并不代表我欺负他， 刀子嘴豆腐心，是我爱的方式。 可是上周，大宝居然跟我大吵一架，甩开我掉 头就走了。他说，早就受不了我的自私和高傲 ，谈恋爱感觉是欠我的钱我彻底心冷了， 爱我，怎么会和我计较这些小事上的迁就？我 就知道，男人不会无条件付出，他们的本性才 是自私的。这段爱情，我算是看透了。分析：这类人的内心深处极度缺乏安全感，对方无止境地付出，会 让他们自尊心倍增，而他们，是爱情上典型的“守财奴” 。 症状：他们

7、对爱情感到悲观失望，感觉对方不可信任。他们只是感 情的边缘客，把游戏人间作为逃避自我的方式。 不想再付出真心药方：要爱情获成功，必须学会往“情感账户”中存款。恋爱中，只 要求对方付出，自己吝啬给予，会让自己在对方的感情账户中不断 透支。受伤型恋爱恐惧症状：对爱情感到悲观失望，感觉人不可信任。他们可能常作“恋爱军师 状”，但在爱情的色彩中，他们看到的却是乌云密布，而不是天蓝水绿。 他们会煞有介事地告诉身边的人，爱情带给人的种种苦难，并以自己作为 世界上唯一的经典例子苦口婆心地告诫对方，要像远离毒品那样远离爱情 。分析：他们在经历一次或者几次失败之后，就 把此间的经验推广普及，当每一次爱情机会来临

8、 时，他们都不会忘记回头看看这块历史伤疤，并 再次忆起当时的疼痛，然后选择与另一场恋爱擦 肩而过。药方：恋爱在成功之前有一个不断 尝试甚至可以说是“试错”的过 程。这次的“错”也许就为下一次的“ 对”作了铺垫，What should we do?我们有-治疗方法药物治疗心理治疗催眠疗法药物治疗 一般先用药物控制焦虑或惊恐发作，再用行为疗 法消除对恐惧对象的回避。常用的药物有阿普唑 仑、艾司唑仑、硝基安定、氯硝安定等。而对于 社交恐惧症而言，目前疗效肯定的是苯乙肼和反 苯环丙胺以及吗氯贝胺。而五羟色胺抑制剂类的 抗抑郁药，如帕罗西汀，已经被美国药品和食品 管理局认定为对此病有效的药物。三环类抗抑

9、郁 药在抗恐惧症的治疗中有过报告，但效果至今还 没有明确定论。 我们主要关注的是-心理治疗认识治疗法 系统脱敏法 暴露疗法 强迫疗法 情景治疗 A认识治疗法：医生必须首先帮助患者建立治疗信心，分析恐惧 对象。指出其恐惧的原因是因为缺乏认知的反映，要想克服恐惧，首 先就必须要先知已。要帮助其挖掘“怕”的根源，认识“怕”的内容，计算 “怕”的程度，衡量“怕”的机率。只有这样才能让患者正确评价自身在环 境中的位置，这种方法也可以称作“个人定位法”。 B系统脱敏法：这是目前被认为治疗恐惧症最安全而有效的行为 治疗方法。此法由医生设定“阶梯”性恐惧值，并让患者依此循序渐进 地暴露于引起恐惧的事物和场所中

10、，令患者的感官逐步接受刺激，使 之对刺激的恐惧程度逐渐降低，最终达到症状完全消失。这种方法较 为缓和，容易为患者接受。缺点是治疗时间长，效果产生慢。 C暴露疗法：这是一种骤进型的行为治疗方法。此法是在一 定心理辅导的基础上，将患者骤然置于恐惧事物之前，或场所 之中。令其无法逃避，从而刺激其内心出现极度的反应。经过 刺激后，患者并没有受到实质性恐惧对象的伤害，从而建立对 恐惧对象的认识，消除恐惧心理。 D强迫疗法：医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站 在自己惧怕的异性或事物面前，利用巨大的心理刺激进行治疗E情景治疗：在一个假想的空间里，不断模拟发生社交恐惧 的场景，不断重温发生症状的情节，让

11、你敢于面对这种场面， 从而适应这种产生焦虑紧张的环境。 。 催眠疗法 通过催眠个案进入其潜意识，了解其发病的原因通过催眠个案进入其潜意识，了解其发病的原因 ，进而从个案的潜意识中清除其内在恐惧根源的，进而从个案的潜意识中清除其内在恐惧根源的 一种深度的心理治疗，强大有效。一种深度的心理治疗，强大有效。 对于能够 对于能够 大胆恋爱的人来说，自信是向对方坦露自己内心大胆恋爱的人来说，自信是向对方坦露自己内心 的勇气，也是接纳别人的心的宽容。自信者可自的勇气，也是接纳别人的心的宽容。自信者可自 如地面对外间的各种不确定性，不断尝试，并努如地面对外间的各种不确定性，不断尝试，并努 力追求自己想要的结

12、果。做自己生活的导演，而力追求自己想要的结果。做自己生活的导演，而 不甘心只做那个按照别人剧本演戏的主角，或者不甘心只做那个按照别人剧本演戏的主角，或者 ，只作为观众。不尝试，永远没有胜算，没开始，只作为观众。不尝试，永远没有胜算，没开始 就宣告失败，你接受这样的安排吗？就宣告失败，你接受这样的安排吗？ 没有好的处方的时候，时间也许是最好的疗 效药。在某种程度上我们都是在感情世界里的病人 ，因为受过的伤，让我们不再相信爱情。 但 是治愈疾病的良方就是要有勇气加倍地去爱 ！爱情会让人成长 受伤会让你成熟 爱情本来 就是这样的一样的东西 分分合合很正常 再幸 福恩爱甜蜜的恋人 也可能有分手的一天 当然 也有结局美满的时候 世事无绝对 所以 你不需 要去想太多的 爱情来了 就顺着自己的心 接受 就好了 ！恋爱也有犯错的时候，如果将“错”看 作永远的错，那么这就成了真正意义上的为 了一枯棵树，放弃了整片森林。 温馨提示Yes I do！Thank You ! 亲