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1、恭 喜 准 妈 妈 我们与您一起迎接宝宝的到来主讲人：黎慧兰 特邀专家 主任医师 享受国务院特殊津贴。毕业于中山医学 院医疗系。从事妇产科与临床工作40余年 。有丰富的临床经验。特别对妇科肿瘤、 子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜异位症、 子宫脱垂、生殖畸形的诊断与治疗有较深 的造诣。发表论文20余篇。 孕妇保健知识及孕检意义一、孕妇保健知识大全 怀孕了，孕期妈妈要注意哪些怀孕注意事项呢？以下 16个孕期保健知识，供准妈妈们参考：1、孕晚期是否能骑车？ 孕晚期孕妇躯体比较笨重，肢体又不灵活，应付紧急 情况的能力差，如果孕晚期骑车危险性比较大，一旦发生 撞伤很可能引起软组织损伤或者早产，特别危险是外伤
2、有 可能引起胎盘早剥、阴道大出血，而有可能发生宫内窒息 、死亡等危险。所以建议孕妇在孕晚期不要骑车为好。 2、孕期能过性生活吗？ 怀孕头三个月过性生活会刺激子宫收缩易发生流产， 最末一个月性生活时对腹部压迫易引起早产，还易造成感 染，危及母儿，应避免。其余孕期可过性生活，但应注意 动作轻柔，次数不宜过多。 3、孕晚期是否能配戴隐形眼镜？ 孕妇在孕晚期是可以配戴隐形眼镜的，但是要严格按 照隐形眼镜配戴时的注意事项进行配戴。如每日取放镜片 时应洗净双手，取出的镜片应放入专用的有清洁液和营养 液的容器中，保持镜片的清洁，以防眼部感染。如果自觉 双眼不适，眼部红肿或分泌物增多，应及时到医院眼科诊 治，
3、在医生指导下再继续配戴。 4、孕妇站、立、坐、行走时应注意什么？ 孕妇在怀孕是期一般注意不要疲劳，行动要舒缓，要 避免不协调的动作，避免冲撞、颠簸行为。随着孕龄的增 加，孕妇的体重和腹部负担逐渐加重，膨隆的子宫压迫着 周围的脏器和血管，尤其是对下肢静脉的压迫尤为明显， 所以如果长时间固定着一种体位或连续几小时作某一动作 ，就会使某些脏器或血管长时间处于压迫状态造成血液循 环受阻，因此孕晚期的孕妇要避免长时间站、立、坐或行 走长路，一般是这几种体位交换进行，其中间（如中午） 尽可能卧位休息一会，一般采取侧卧位和左侧卧位较好， 切记避免仰卧位，有条件可抬高下肢卧位休息。（孕晚期 若长时间的站立容易
4、引起下肢静脉曲张和外阴静曲张） 5、孕妇可饮啤酒吗？ 科学研究证明，酒精可降低胎盘的血流量和携氧能力， 使胎儿营养不足和缺氧，母亲孕期经常饮酒可引起死胎、 流产和早产；新生儿体重、智力低下甚至于先天畸形。啤 酒中天然酒精含量较低，可以少量饮用，但大量经常饮用 可是同样有害的。 6、孕期手足麻木及疼痛的原因是什么？ 怀孕后严重的早孕瓜可导致维生素缺乏，发生多发性 神经炎，引起手足麻木及疼痛，多发生于孕月或更晚， 补充维生素、可缓解。7、孕妇能服药吗？ 孕妇用药应采取十分审慎态度。目前普遍认为对孕妇 和胎儿较为安全的抗菌素药物有：青霉素类、头孢菌素类 、红霉素及对氨基水扬酸；孕期使用有一定危害的药
5、物有 如：四环素、链霉素、卡那霉素、磺胺素、激素和抗惊劂 、抗癌类等，包括一些发汗、利水、泻下药和有毒性、强 烈破气、破血等中草药。孕妇服药最好上医院，切忌自行 乱服药。 8、孕妇能吃冷饭吗？ 妊娠期胃肠蠕动减弱，消化功能降低，冷饭一般既冷 又硬而且常被污染，所以容易刺激胃粘膜引起胃部不适， 疼痛或功能紊乱，甚至于引起胃肠炎症。故应心量避免吃 冷饭。 9、孕妇能用腹带吗？ 有的孕早期妇女喜欢用腹带束缚自己浙以隆起的腹部 以保持苗条的身材，这种做法是错误的，紧束腹部会影响 血循环不利于胎儿的生长发育，同时，孕妇在孕期汗腺分 泌比较旺盛，紧束腹部也不利于汗腺分泌容易导致皮肤的 细菌感染。因此，我们
6、提倡孕妇衣着宽大、柔软、透气， 反对孕妇穿新潮紧身衣、紧腿裤、更不能使用腹带束腹。 10、孕妇能喝茶吗？ 茶叶中含有茶碱，容易引起中枢神经兴奋，俗语说起 提神作用，过量饮茶，尤其是睡前会引起失眠。为了保障 孕妇每天要超过小时睡眠时间，最好不要喝浓茶，但淡 茶则无妨。11、孕妇看电视有影响吗？ 孕妇看电视要注意“四忌”。 一忌长时间观看，连续看电视不能超过小时，每小时 应起来活动分钟。长时间不活动加重下肢浮肿， 连续看电视引起用眼过度，会感到头错眼胀、乏力疲惫， 应在室内开一盏瓦的小灯。 二忌饭后立即看，饭后立即看电视会造成供给胃肠的血液 减少，影响孕妇的消化吸收。 三忌看惊险恐怖的节目。 四忌
7、近距离观看（应距米以上），荧光屏射出的少量射 线对孕妇、胎儿均有不良影响，看后应洗手、洗脸、开门 开窗。12、孕妇能长期在计算机屏幕前工作吗？ 随着电脑应用的范围越来越广，妇女操作电脑的机会 大为增加，由于电脑及其机房有电磁幅射、噪凌晨及光照 不适，存在着电子设备的污染，有报导称电脑在工作时显 示器发出的放射线，对植物细胞的分裂和繁殖有破坏作用 ，在妊娠早期对胚胎的微细结构有损害。因此，经常接触 电脑的妇女，怀孕后最好不要上机，以减少电磁波给母婴 带来的危害。如孕中期（周）后，因工作需要仍需使 用电脑，应与电脑保持一臂的距离，与他人操作的电脑保 持两臂的距离。13、孕妇做超对胎儿是否有影响？
8、型超声波强度非常低，反复检查也是安全的，一般 避免在妊娠10周之内作这项检查，因为怀孕头个月，胚 胎细胞分裂处在旺盛时期，如果不是绝对必须检查就不做 。14、孕妇应避免哪些家务劳动？ 孕妇应避免那些强体力的或增加腹压的家务劳动，如 搬运、担、提、推、拉重物，不向过高或过低处探取物品 ，不要长时间下蹲或低坐伴做家务，如洗大件衣物等，不 做接触有害物质的家务，如接触染料、化学药品、有毒喷 雾杀虫剂、长时间的电离辐射等，不做过冷或过热刺激的 家务劳动、远离高频或震动明显的电器设备。 15、孕妇为什么要检查血型？ 孕妇查血型主要是为治疗孕产期发生的出血性疾病做 好准备。孕期发生的各种流产、早产、前置胎
9、盘、胎盘早 剥等症均可引起大量出血，分娩过程中的产后出血更是发 病率高，来势凶险，根据孕妇所查血型及时准备好同型血 ，以便在发生上述疾病时，尤其是发生产后出血时及时抢 救。孕期还有一种很少见到的疾病，这就是母儿血型不合 ，在母儿血型不合的疾病中主要有型和h型两大 类，查了血型可引起孕妇，主要是引起医生对相关疾病的 注意。 16、孕妇穿什么样鞋合适？ 妇女怀孕后，注意鞋的穿着问题，日常生活常见到孕 妇穿着拖鞋、宽大的旧鞋、尖头高跟鞋，这些对孕妇都是 不适宜的。随着妊娠月份的增加，腹部逐渐向前突出，身 体重心发生变化，骨盆韧带出现生理性松驰，容易引起腰 椎前倾，给背部肌肉增加了负担，引起疲劳、腰痛
10、，孕期 应穿松软、合脚、后跟高度为厘米的低跟或坡跟鞋 为宜，若孕妇行走、坐、立，采取正确姿势，可以减轻不 适症状。 二、孕期检查的重要意义 怀孕了，作为准妈妈的你一定感到很幸福吧！不过， 可千万别忽视孕期检查哦。通过这些孕期的检查，才能保 证妊娠进展更顺利，以及未来宝宝的正常成长哦。 有些孕妇对于产前检查不太重视。有的初诊确定妊娠后就 不再按时检查；有的怀孕到五六个月才去医院第二次检查 ，直到临产再进医院；有的甚至挨到足月时才去医院检查 ；还有的干脆不作产前检查。这些做法都是不对的，不利 于孕妇的身体健康，更不利于对胎儿的监测。 正确的做法应该是：妇女怀孕后，整个妊娠期都应按时进 行详细而系统
11、的产前检查。 它的好处是： 1、通过全面的健康检查，可以纠正孕妇身体的某些缺陷 ，如果发现孕妇有疾患不宜继续妊娠，或者发现胎儿有明 显遗传性疾病时，可以及早终止妊娠。 2、经常定期检查，可了解胎儿发育和母体变化情况，如 有异常，及早治疗。 3、通过孕期生理卫生、生活及营养指导，可加强孕妇及 胎儿的健康保护，有利于整个孕产期的顺利度过。 4、通过全面系统的观察，可决定分娩时的处理方针，保 证分娩安全。 5、通过产前检查，医生可向孕妇说明产前产后应注意事 项，打消不必要的顾虑，教会孕妇分娩时应如何与医务人 员配合，顺利分娩。 6、产前检查的时间可根据医生要求和具体情况而定，孕 妇应按时到医院去受检
12、。通常从确诊怀孕开始，每个月检 查一次，遇有异常情况如阴道出血、腰酸、肚子痛时，就 应随时就诊；妊娠7个月后，间隔的时间要短些，每两个 星期检查一次；从怀孕8个月起，要特别注意胎位正不正 ，血压高不高，有无浮肿、蛋白尿等；最后一个月，还要 查得勤些，每星期一次。如有特殊情况应随时检查，不受 规定时间限制。 通过孕期检查，还能使每个孕妇及时得到优生优育及 自我保健指导，尽可能及早诊断和防治任何影响分娩和胎 儿发育的异常情况，从而消除对孕妇及胎儿有伤害的各种 因素，降低孕产妇、胎儿、新生儿患病率和死亡率，以达 到提高中华民族素质的目的。下期准妈妈课堂预告： 讲座内容：孕期安全洗浴手册及怀孕时饮 食、服药的注意事项 主讲人：黎慧兰 听课时间：月日（星期日）上午10：30祝您健康、幸福！ 谢谢
