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1、 自信是人对自身力量的一种确信，深信自信是人对自身力量的一种确信，深信自己一定能做成某件事，实现所追求的目标自己一定能做成某件事，实现所追求的目标。自信心是一种健康的心理表现。自信心是一种健康的心理表现。自己相信自己自己相信自己广义地讲，自信本身就是一种积极 性，自信就是在自我评价上的积极态度。狭义地讲，自信是与积极密切相关的 事情。没有自信的积极，是软弱的、 不 彻底的、低能的、低效的积极。 自信是发自内心的自我自信是发自内心的自我肯定肯定与与相信相信。 相信自己行，是一种信念，也是相信自己行，是一种信念，也是 一种力量。一句一种力量。一句“我能行我能行”，让人们，让人们 持有的是相信自己、
2、必定成功的态度持有的是相信自己、必定成功的态度 。每个成功者都相信。每个成功者都相信“我能行我能行”。人生与自信人生是树人生是树自信是绿叶 自信是绿叶汲取自然的光和热 汲取自然的光和热才能枝叶繁茂大树参天 才能枝叶繁茂大树参天人生是船人生是船自信是帆 自信是帆扬帆起航 扬帆起航才能驱波逐浪抵达 才能驱波逐浪抵达 彼岸彼岸人生是河人生是河自信是流水 自信是流水流水不腐 流水不腐才能荡涤污垢清澈常新 才能荡涤污垢清澈常新人生是天 自信是白云 云卷云舒 才能描绘天穹的美丽和蔚蓝自信是黑暗中一盏熠熠闪烁的明灯 照亮人生探索前进的路 自信是沙漠中的绿洲 援引人生走过焦渴和坎坷 拥有自信便拥有人生的灿烂
3、学会了自信 便读懂了人生1900年7月，林德曼独自驾着一叶小舟驶进了波涛 汹涌的大西洋，之前 ，已经有一百多名勇士相继驾舟 均遭失败，无人生还。林德曼推断，这些遇难者首先不 是从肉体上败下来的，主要是死于精神崩溃、恐慌与绝 望。他在进行 一项历史上从未有过的心理学实验，预 备付出的代价是自己的生命。在航行中，林德曼博士遇 到难以想象的困难，多次濒临死亡，他眼前甚至出现了 幻觉，运动感觉也处于麻木状态，有时真有绝望之感。 但只要这个念头一升起，他马上就大声自责：懦夫，你 想重蹈覆辙，葬身此地吗？不，我一定能成功！终于， 他胜利渡过了大西洋。 故事：自信心的魔力 要有自信要有自信, ,然后全力以赴
4、然后全力以赴- -假如具有这种观念假如具有这种观念, , 任何事情十之八九都能成功任何事情十之八九都能成功- - -威尔逊威尔逊 自信的误区自卑与自负都是自信的误区。自卑与自负都是自信的误区。自我评价自我评价 优缺点优缺点 依据事实依据事实自信自信 实事求是实事求是 正确看待优缺点正确看待优缺点 真实真实自负自负 过高过高 夸大夸大 优点优点 虚假虚假自卑自卑 过低过低 夸大缺点夸大缺点 虚假虚假“一对孪生子”共有的心态自负与自卑是一对孪生子，二者都是以自我为中心。就像一根潮湿的火柴 ，自负和自卑的人永远也无法燃起成 功的火焰。古今中外的无数事实说明 ，许多失败都与自负或自卑有关。 你应该坚持
5、自信。环境愈恶劣，愈要坚 持胜利成功的信念。富兰克林秦末农民起义军领袖 项羽，自封为西楚霸王 ，未坐定江山便大封诸 候颇有秦始皇“普天之 下莫非王土，率土之滨 莫非王臣”的气概，忽 视汉王刘邦的力量，终 为其击败，最后从垓下 突围到乌江，自刎江边 。项羽项羽因因自负而自刎自负而自刎有人说： “自负， 像一个泥潭陷进去了就 难以自拔。”的确，自 负者是很“恋旧”的， 他经常沉缅于往日极少 的胜利之中，故而不听 他人的意见，最终因为 自负成为了自己人生的 绊脚石。关羽自负失荆州关羽自负失荆州拿破仑被流放到一个小岛，逃出来后， 法国国王派大军去捉拿他，拿破仑随从劝 他快跑。你猜拿破仑怎么办， 如果你
6、是拿破仑，你怎 么办？拿破仑却说：“跑什么？我是他们的 元帅，他们是我的士兵，为什么要跑？” 拿破仑迎着捉他的军队走过去，仍然以元 帅的气度指挥他们，结果这批军队反而跟 他回去抓国王了。人生是船，自信是帆。大诗人李白自人生是船，自信是帆。大诗人李白自信的说道信的说道“天生我才必有用天生我才必有用”。是的，我。是的，我们也自信们也自信“长风破浪会有时，直挂云帆济长风破浪会有时，直挂云帆济沧海沧海！” ” 因为超越自卑的丑小鸭，必能因为超越自卑的丑小鸭，必能变成美丽的白天鹅！变成美丽的白天鹅！ 怅寥廓怅寥廓, ,问苍茫大地问苍茫大地, , 谁主沉浮谁主沉浮? ?发现自己的长处，是自信的基础。但在不
7、 同的环境里,优点显露的机会并不均等。例如 ，学校注重文化课，成绩好的优点就显露，而 其他特长未必被人看重；我们在评价自己的时 候，可以采用场景变换的方法，寻找立体的 我，这样我们可能会意外地发现，自己原来 有很多优点与长处。先相信自己，然后别人才会相信你。先相信自己，然后别人才会相信你。【俄俄】屠格涅夫屠格涅夫罗亭罗亭( (一一) ) 发现自己，欣赏自己发现自己，欣赏自己庄子中有这样一个故事： 有个叫子舆的人，上天赋予他很多 缺陷： 。朋 友问他：“你讨厌自己的样子吗？ ”他回答说：“不！我为什么要讨 厌自己呢！假如上天使我的右臂变 成一只公鸡，我就用它在清晨报晓 ；假如上天使我的右臂变成弹
8、弓， 我便用它打斑鸠烤了吃；假如上天 使我的尾椎骨变成车轮，精神变成 马，我便乘着它周游世界。上天赋 予我的一切，都可以充分使用，为 什么要讨厌它呢？”天生我材必有用，天生我材必有用， 千金散尽还复来。千金散尽还复来。- -李白李白驼背、隆肩、脖筋朝天也许你想成为太阳， 可你却只是一颗星辰；也许你想成为大树， 可你却只是一颗小草；也许你想成为大河， 可你却只是一泓山泉； 做不了太阳，就做星辰，在自己的星座发热发光；做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点希望；做不了伟大，就做实在的自我，平凡并不自卑，做最好的自己。不必总是欣赏别人，也欣赏一下自己！坦然的面对困难，那没有什么了不起。坦然的面对困难
9、，那没有什么了不起。宁愿被困难难死，不要被困难吓死！宁愿被困难难死，不要被困难吓死！付出必有回报，拼了，就有希望！付出必有回报，拼了，就有希望！（二）具有良好的心态（二）具有良好的心态1 1、坦然面对困难的心态、坦然面对困难的心态 2 2、落实行动的心态、落实行动的心态 所谓务实，就是认真所谓务实，就是认真做好做好每一件小事。每一件小事。 有三只青蛙在河中的叶子上有三只青蛙在河中的叶子上 顺水漂流，其中有一只想跳到顺水漂流，其中有一只想跳到 河中，请问叶子上还剩余几只河中，请问叶子上还剩余几只 青蛙？青蛙？三只三只“ “想跳想跳” ”和和“ “跳跳” ”是不一样的是不一样的3 3、竞争的心态、
10、竞争的心态 成功是建立在失败之上的，成功者永不放成功是建立在失败之上的，成功者永不放 弃，放弃者永不成功，成功一定有方法，失败弃，放弃者永不成功，成功一定有方法，失败 一定有原因一定有原因 ！一只野狗在追一只小兔子，野狗使劲追，一只野狗在追一只小兔子，野狗使劲追， 小兔子使劲跑，但最终野狗也没追上小兔子。小兔子使劲跑，但最终野狗也没追上小兔子。 小兔子回到家，对其母说：小兔子回到家，对其母说：“ “今天有一只野狗今天有一只野狗 追我。追我。” ”妈妈问：妈妈问：“ “追上了吗？追上了吗？” ”小兔子回答：小兔子回答：“ “肯定没追上了，它怎么能肯定没追上了，它怎么能 追上我呢？那只狗只是为了一
11、顿饭在追我，而追上我呢？那只狗只是为了一顿饭在追我，而 我却是为了一条命在跑啊。我却是为了一条命在跑啊。” ” （三）以勤补拙，增强自信（三）以勤补拙，增强自信自信来自于勤奋，来自于刻苦，来自于付自信来自于勤奋，来自于刻苦，来自于付出。我们作为学生，要建立自信，必须积极向出。我们作为学生，要建立自信，必须积极向 上，勤奋学习，开阔视野，不断用科学文化知上，勤奋学习，开阔视野，不断用科学文化知 识充实自我，更新自我。识充实自我，更新自我。“高考复习实在是太辛苦了，太紧张了！高考复习实在是太辛苦了，太紧张了！” ” “我天生比别人笨。我天生比别人笨。” ” “我的基础很差，比不上别人我的基础很差，
12、比不上别人” ” “我虽然明白了以上道理，可惜太晚了。我虽然明白了以上道理，可惜太晚了。” ” 我能够做到！我能够做到！ 我正在达到我的目标！我正在达到我的目标！ 我能够在规定的时间里做出正确的答案！我能够在规定的时间里做出正确的答案！ 我非常平静和充满信心！我非常平静和充满信心！ 我的记忆是灵敏的，我的头脑是强有力的！我的记忆是灵敏的，我的头脑是强有力的！消极暗示消极暗示积极暗示积极暗示（四）积极地进行自我暗示（四）积极地进行自我暗示积极的心态像太阳，照到哪里，哪里亮；积极的心态像太阳，照到哪里，哪里亮； 消极的心态像月亮，初一、十五不一样。消极的心态像月亮，初一、十五不一样。你自信吗？请请你你设计一个表达设计一个表达 自己自信的动作。自己自信的动作。除了人格以外，人生最大的损失除了人格以外，人生最大的损失 ，莫过于失掉自信心了。，莫过于失掉自信心了。培尔辛培尔辛
