《羽毛球的另类玩法》由会员分享，可在线阅读，更多相关《羽毛球的另类玩法（2页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、体育游戏60 200907羽毛球的另类玩法龙伟健 （湛江师范学院基础教育学院， 524300）一、 颠球比赛 1.原地颠球比赛学生手持球拍做连续颠球练习 （可正反面） ， 看谁一次性颠球或在规定时间内累计颠球次数最多。 发展学生的球感、 对球拍的感觉和手腕的灵活性。2.行进间多人颠球接力比赛将学生分成人数均等的几队， 让学生持拍进行行进间颠球接力。 发展学生的球感、 手腕的灵活性， 并培养学生的集体主义和团结合作精神。二、 捡球打准比赛 在场地上分别放置几个纸箱， 并在场地上撒满羽毛球， 让学生做用拍捡球接击球入箱的比赛 （如图1所示） 。 在规定的时间内看谁纸箱里的球最多， 发展学生的球感和
2、击球的准确性及方位感。三、 踢 “羽式” 毽球 1.同场竞技比赛用羽毛球代替毽球进行连续颠球比赛，以累计次数多为胜。 可单人、 双人和多人比赛，场地可大可小， 根据实际参与比赛人数而定，也可规定比赛时间。 发展学生的腿部力量， 培养学生参与活动的兴趣和团结合作精神。2.隔网对抗比赛用羽毛球代替毽球进行 “羽式” 毽球比赛， 可单人、 双人和多人比赛， 场地可大可小，根据实际参与比赛人数而定。 发展学生的腿部力量和身体的平衡感觉， 培养学生的团结合作精神。四、 对墙击球比赛 在距离墙2米3米左右画一条线， 让学生用球拍对墙击球， 看谁一次性连续击球的次数多， 要求球反弹超过线。 发展学生的灵敏性
3、和上肢爆发力 （主要是手腕和前臂力量） 。五、 “三式” 挥拍击球练习 （仰卧 或跪式和坐式） 让学生做仰卧式 （图2） 、 跪式 （图3） 和坐式 （图4） 挥拍击球练习， 发展其腰腹部力量和上肢击球力量。 六、 “打猎” 在羽毛球半场或一块空地上， 将学生分成两组, 一组学生为猎人,一组学生为猎物， 猎人手持废旧羽毛球做 “打猎游戏” ， 看哪组在规定时间内打中猎物的次数最多 （头部除外） ，培养学生的灵敏性和反应能力等。七、 抛接球比赛 1.同场抛接球比赛把一块空地分成两半， 手持球拍做抛接球比赛。 球在哪方掉地， 则哪方输掉比赛。 发展学生的球感和快速移动能力。 场地可大可小， 根据学
4、生的快速移动能力而定。2.隔网抛接球比赛利用羽毛球的发球区域， 让学生手持球拍做抛接球比赛。 球在哪方掉地， 哪方则输掉比赛。 发展学生的球感和快速移动能力。3.正反拍面抛接球比赛学生手持球拍连续做正反面抛接球练习， 看谁一次性连续抛接球的次数最多， 发展学生的球感和对拍的感觉。八、 手腕击垂直高球比赛 学生手持球拍连续做手腕击垂直高球练习 （图5） ， 看谁一次性连续击球的次数最多（也可以看谁击球的高度最高） ， 发展学生的球感和手腕力量。九、 搓球比赛 1.同场搓球比赛把一块空地上分成两半， 手持球拍做搓球比赛。 球在哪方掉地， 哪方则输掉比赛。 发展学生的球感和快速移动能力。 场地可大可
5、小， 根据学生的快速移动能力而定。2.隔网搓球比赛利用羽毛球的发球区域， 让学生手持球拍做搓球比赛。 球在哪方掉地， 哪方则输掉比赛。 发展学生的球感和快速移动能力。十 、 “羽式” 投篮比赛 在羽毛球场的不同方位放置纸箱代替篮筐， 让学生手持羽毛球进行投篮比赛， 不同方位距离的筐分值不同， 以累计分值高者为胜（如图6所示） 。 发展学生的上肢力量和对力度的控制。图1 捡球打准比赛图2 仰卧挥拍击球 图3 跪式挥拍击球图4 坐式挥拍击球图5 手腕击垂直高球比赛TI YU YOU XI200907 | CHINA SCHOOL PHYSICAL EDUCATION | 61(三) 游戏规则按照动
6、作的要求跳， 否则为失败， 与撑皮筋者互换。(四) 游戏建议1.此游戏可跳一个高度， 也可以逐步提高几个高度， 如： 踝、 膝、 胯、 胸、 脖颈、 头等高度。2.根据橡皮筋的长短， 跳皮筋的人数在皮筋两边， 可以增加或减少， 也可以把皮筋扯成多边形。二、“六跳” (一) 场地与器材橡皮筋 （松紧带） 一根。 长约4米， 皮筋两头接在一起。(二) 游戏方法3个游戏者一组， 两个游戏者站在皮筋内， 两腿稍分开， 两脚踝关节或小腿处撑皮筋， 相对站立。 跳者以身体右侧或正对皮筋站立 （如图9）1.两脚跳进皮筋内 （如图10）皮筋游戏四则郑凤奇1 党瑞英2 （1.山东省济宁市第八中学， 272100
7、； 2.山东省济宁市永丰街小学， 272100）十一、多角传球练习 让学生成多边形站立， 手持球拍做传球练习， 发展学生对球和拍的感觉。 形式可以多种多样， 可进行原地练习， 也可进行行进间移动多角传球练习。十二、步法练习 在羽毛球场的4个角和左右两侧分别放置羽毛球做标志物， 学生听或看教师指令做法练习， 发展学生的灵敏性和快速移动能力。十三、 掷远比赛 让学生手持羽毛球掷远比赛， 发展学生上肢和腰腹的力量。图6 羽式投篮比赛一、莲蓬头儿沙沙沙 (一) 场地与器材橡皮筋一根， 长约4米， 两头接在一起。(二) 游戏方法4个游戏者一组， 两个游戏者在皮筋内两腿稍分开， 相对站立。 用两脚踝关节或
8、膝关节处撑皮筋。 另两个游戏者在皮筋两边。 身体右侧侧对皮筋站立 （如图1） 。1. “莲蓬头儿沙沙沙” （第一句儿歌）右小腿屈膝向右抬起， 同时上体稍左转，用右脚腕钩挂皮筋， 脚掌内扣向左下落地 （如图2） 。紧接着左脚经右脚后， 向右跳进皮筋内（如图3） 。 右脚后抬经左脚后向左跳出皮筋外， 成两腿交叉骑在皮筋上 （如图4） 。左脚稍抬起再落地 （如图5） ;右脚向右再跳进皮筋内 （如图6);左腿后抬小腿向左跳出皮筋外 （如图7） ;右脚后抬小腿向左跳出皮筋外 （如图8） 。2.以下每句儿歌动作都和第一句儿歌动作相同。 跳一遍后， 跳着与撑皮筋者互换。图2图3图5图6图7图8图9图4图1图10
