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1、男人虚弱无力男人虚弱无力“兄弟不抬头兄弟不抬头”，岳母珍藏秘制让你顶天立地，岳母珍藏秘制让你顶天立地今年四十岁了，平常忙于事业，经常的熬夜加班，工作的强度也是非常之大，夜里十 二点前都没有睡过，一般都是一两点入睡，早早的都要起来上班，一天的睡眠那是严 重不足，眼睛也是分布满血丝，时间一久，身体就不行了，总是感觉有些虚弱无力 的，面对这妻子，兄弟也是抬不起头了。生活一下子就陷入了困顿之中，老婆也是向 岳母哭诉，了解情况之后，岳母拿出了她珍藏许久的秘制食谱，直接让我焕发了升 级。补肾厉害的很。下面给大家介绍几个食疗秘制菜谱：山药枸杞粥材料：鲜山药100克，枸杞20克，粳米50克。做法：把粳米与山药
2、清洗干净，放入锅中，煮熟成粥之后放入枸杞子再羹煮3-5分钟即 可。功效：益气养肺、滋补肝肾黑豆排骨汤原料：黑豆50克，排骨200克。做法：黑豆尽量先用清水泡一夜为最好；排骨洗净切块；凉水将排骨下锅，大火煮 开；开锅后，用大火羹煮半小时左右，撇净浮沫；加入黑豆，再煲2小时左右，最后 加盐调味。功效：中医认为，黑豆性平味甘，有活血清热、补虚乌发的功能。排骨也是有很高营 养价值的，可滋阴壮阳、益精补血。因此，多喝黑豆排骨汤，可以补肾养血，对头发 也是有着不错的滋养效果。男人“小兄弟”竟、不到2 0厘 米，还不能坚 持3 0 芬 钟， 受尽白眼嘲讽，这可怎么好，补、肾、看棚 友 （Z Z紧跟着E E还
3、有数字4126）生活 美满有幸福。羊肉饺子第一步需要的食材，羊的里脊肉半斤，香菜一把，五花肉2两，鸡蛋2个。调味料需要 葱、姜、油、盐、酱油、胡椒粉、料酒等。第二步处理食材，葱、姜捣碎，加入料酒与少许的酱油，取汁。将羊肉猪肉一起剁成 碎末，在剁的时候可加入少许葱姜汁，等到剁好再加适量的汁水，顺时针搅动。香菜 洗净、沥干，切成末。将肉馅、香菜、鸡蛋、盐、油、胡椒粉等搅拌均匀做成馅。第三步包饺子，饺皮子呢可以自己杆也可以去买。自己做饺皮时，最好选用富强粉， 揉面的时候可以加些盐，在揉好后需醒面60分钟。包饺子时注意不要包太大，不然煮的时候有可能会出现破裂和开裂，就不好吃了四味猪脬汤芡实、山药、莲子、益智仁各20克，猪膀胱1具。用益智仁煎水后去除残渣只取用汤 汁，用药汁将芡实、山药浸泡2小时，倒入清洗干净的猪膀胱之内，扎紧口，煮熟， 食用时可以用盐或者是冰糖来调味。这些都是非常常见的材料，简单省力，效果最佳。本文作者：大众体育
