孕晚的几种症状准妈妈们不要太担心哦

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1、孕晚期的几种症状，准妈妈们不要太担心哦！孕晚期的几种症状，准妈妈们不要太担心哦！作者：宝宝知道 繁繁佳佳慢慢接近孕中晚期的时候，准妈妈的身体就会感到一系列不适应的症状，其实这些症 状都是正常的，下面我们就来盘点一下常见的症状和怎么缓解从而调节准妈妈的不良 情绪。（1）尿频便秘到孕中晚期时随着子宫的增大与下降，压迫了膀胱以及直肠，所以孕妇常常出现尿频 以及便秘的情况。孕妇应多吃一点纤维食物，还可以早上空腹喝些蜂蜜水改善便秘同 时在白天时不能因为尿频来减少喝水的次数，不过晚上可以少饮开水提升下睡眠质量图片（2）白带增多怀孕期间，白带增多属于很正常的现象，正常的白带都会是清亮的颜色，如果出现黄 色，

2、棕色的白带，就要考虑是不是阴道感染。孕妇要保持卫生，包括自己换洗的衣 物，以及所接触的东西都要保持干净的状态。（3）呼吸不畅由于随着怀孕的时间的长久，子宫就会越来越大，膨胀的子宫会占据胸腔的空间，以 导致呼吸不畅。此时应该保持空气流通，保证吸入的氧气足够，穿衣以及胸罩要选择 宽松的，这样都可以缓解呼吸不畅的问题。（4）小腿抽筋据统计，孕妇缺钙的机率达到了百分之百。因为胎儿的生长需要大量的钙，当孕妇补 充的钙不足的时候，胎儿就会从孕妇的骨骼里吸收钙物质。因此孕妇自身就会常常感 到小腿抽筋。所以孕妇要大量食用膳食，以便获取充分的钙。孕妇需要在整个孕期为 胎儿提供25-30克的钙。所以孕妇可以多食用富含维生素D，蛋白质以及维生素K的食 物。（5）宫缩导致腰酸晚期由于宫缩的原因，常会感觉到腰酸腹部下坠导致的不舒服的感觉。并且宫缩的出 现没有什么规律，这就会增加宫缩带来的不舒服感。当这种情况出现的时候，可以进 行深呼吸以达到全身放松的效果，用手抚摸腹部不舒服的地方，改变坐姿，这些都可 以缓解宫缩带来的不舒服感。这些不适的状况其实都是正常的情况，保持好心情，维持好状态，等待宝宝的到来吧本文作者：宝宝知道