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1、1 追梦，风景独好年近不惑，已过了多梦的年龄。可是，那越来越清晰的一念执着像东方的第一缕曙光，牵引着我忘我前行。耕耘教坛二十多年，我终于认识到：关注学生的心理健康，科学地引导学生走出心灵盲区，拥有健康快乐的人生才是教育以人为本的真正内涵。作为班主任，我与学生心灵共振，参与他们的成长。清扫学生蒙尘的心田带给我不尽的喜悦，唤醒沉睡的心灵还青春以靓丽的色彩让我明白了人生方向那就是做一名优秀的青少年心理咨询师。对咨询心理学的浓厚兴趣和对救赎迷失心灵的使命感让我开始学习心理咨询，并参加了国家人力资源部组织的心理咨询师资格鉴定考试，已经获得初级咨询师资格证，正在备考中级资格证。在完成教育教学工作的同时，我
2、还兼任学校心理健康教师，每周定时接待需要帮助的学生和家长。我将用实际行动取得学校领导的信任与支持，在今年内成立巫山县第一个规范的学校心理咨询室，每学期有针对性地举办家长培训班，引导家长关注孩子心理健康，科学地陪伴孩子走过青春叛逆期。在退休之前，我会处理好语文教学和班主任工作与心理咨询工作之间的关系，让二者相互促进，相得益彰，形成自己的咨询特色。退休后，我就成立自己的工作室，寻找志同道合的搭档，面向社会，帮助更多的求助者消除心灵痛苦，领悟生命的美好。2 一、自我认知：实现梦想的可行性分析。（一） 坎坷的心路历程是与求助者共情的基础。孤独自卑的童年.1974 年冬天，我出生在一个偏僻小山村里。家境
3、的贫寒和祖父母地主的出身让孱弱多病的我从记事起就怯懦自卑。我的童年是孤独而抑郁的。我向往着和小伙伴一起嬉戏的热闹，却被孤立在热闹之外。我的唯一的朋友是一个大我三岁的傻傻的堂兄，他的呵护给我晦暗的童年增添了一抹暖色。可是，这个堂兄却在一场瘟疫中死去了。我童年里唯一的暖色暗淡了！我从此变得更加沉寂了。面对小伙伴们的欺负我不知道反抗，内心深处却不时翻腾着强烈的莫名念头。童年的我是一个毫无生趣而不讨人喜欢的沉闷孩子，忧郁占据了灵魂的每一个空隙。爱恨交织的少年。初中三年，我一直稳坐全校第一名的宝座。但我丝毫没有体验到成功的喜悦。父母无休止的战争使家无宁日，也加重了我的悲哀。一次次目睹父亲殴打母亲的情景，
4、对父亲的仇恨蔓延到了所有男性身上。书本成了我逃避现实的载体，仇恨是学习的动力，遥遥领先的分数让我体验到征服的快感，满足了我“不比男生差”的虚荣心。在用分数证明了男生的“无能”的同时，也加深了我对异性的憎恶和鄙视。对父亲的偏见扭曲了仇恨的心灵，缺少温暖的内心深处却分外珍惜和感激来自老师关爱和鼓励，感恩的情怀与变态3 的仇恨不时交锋，小小的躯壳成了两种矛盾心理的战场，我常常被自己伤得体无完肤。随着年龄的增长，我开始讨厌母亲的眼泪，无法原谅父亲的同时，也疏远了母亲。“家”的所有含义也只是对祖母的牵挂。爱与恨宛若两把交织的利剑。当爱占了上风的时候，我友善豁达。我讨厌具有分裂样人格特点的自己，快乐似乎从
5、我的生命里被抽走了。敏感多疑的妻子。走进婚姻，与生俱来的自卑蒙蔽了我的眼睛，看不见丈夫的真情。所有的年轻女性都可能成为我的假想敌。监督丈夫的行踪成了我每天的功课。避免像母亲一样被欺负是我经营婚姻的宗旨。在丈夫的容忍迁就中，我日益恣睢跋扈。可我却常常感到委屈，凶悍的外表下面隐藏着一颗卑微而脆弱的心，执迷于检测爱的温度，却不知道自己的心理已经变态：那就是嫉妒妄想。豁达乐观的班主任。担任班主任工作是我人生的转折点。初中两个班的语文，一个班的班主任工作，还有年幼的儿子需要照顾，我已不再是时间的富翁。当我全身心投入到工作中去的时候，我体验到了耕耘的快乐。领导的信任，家长的认可，丈夫的鼓励，学生的亲近久违
6、的阳光透过重重阴霾照耀我的心房，我与学生一起成长，找回了成长过程中丢失了的快乐。在班主任工作中，关注学生心理健康是我的习惯。我的学生总是阳光而有朝气。我收获了工作上的成绩和与学生共同成长的快乐。孤独自卑、敏感多疑的我消失4 了，我变得自信开朗乐观豁达。我的心里充满了爱与宽恕，沉睡多年的对亲情的渴望让我理解了父母的艰辛，恨的冰山解冻，心里只有怜惜。我的生命经历了一次洗礼，迎来了全新的天地。永恒的班主任之痛。那是第一次带班主任的时候，一个叫卢桂琼的女生，因为父母长期不合而痛苦。初中三年，我尽力排解，小心呵护，希望她不再重复我当年的苦痛。可就在毕业的那个暑假，她因没能阻止父亲毒打母亲而喝农药自杀了。
7、这件事给了极大的震动。三年来，我的确尽到了一个班主任的本分。 可仔细想来， 我所有的安慰都是治标不治本。只有消除父母不幸婚姻带给她的心灵伤害才能从根本上解决问题。这个年轻生命的陨落给我以当头棒喝，回忆自己曾经走过的坎坷心路，我认识到：对一个孩子来说，健康的心态比优异的成绩更有意义。（二）较好的语言素养是顺畅交流的前提。二十多年语文教学工作，锻炼了我的语言表达能力和口语表达技巧。十几年班主任工作经验则有助于我更敏锐地捕捉求助者的内心需求，了解他们的性格特点，从而选择合适的交流方式，运用求助者易于接受的表达技巧。娴熟的语言表达技巧是心理咨询工作顺利开展的前提和保障。(三)豁达乐观的性格是心理健康的
8、标志。5 真正决定心理咨询进程的，不是理论、也不是技巧和方法，而是咨询师本身的人格。 我们每个生存着的人追求平和快乐的心态是要有一个比较健康稳定的人格作为基础的，这也是心理咨询师取得咨询效果的根本保障。 心理咨询师人格的健康度和完整度，决定和限制着心理咨询取得疗效的程度。我的成长经历赋予了我健康稳定的人格：孤独的童年写满了忧郁，爱恨交织的少年体验了人格分裂的痛苦，敏感的婚姻让我品尝了极度妄想的狭隘，充实乐观的班主任生涯让我知道了耕耘、成长、包容、博爱和自我审视的重要，卢桂琼的自戕激起了我强烈的救赎使命感。我自认为这一切已经让我的内心变得强大，让我具有了自我调适自我释放，使身心和谐健康的能力。我
9、能够中性接纳任何人和事，明白一切事物的存在都是事客观的，都有它存在的理由，能够较好地控制自己不被情绪所左右。成长是永远的， 也是无法代替的。 一份淡然， 一份坦然，我的豁达乐观是从内心深处蔓延出来的，它渗透了生活的每一个空间。（四）社会需要是梦想成真的动力。探究孩子心理，关注心理发展对成长的影响是我的工作习惯。当今社会，独生子女家庭居多。家长们大多缺乏教育孩子的经验，对孩子溺爱多于引导，迁就多于惩戒，这很不利于孩子身心健康成长。再加上信息社会里充斥着种种诱惑，对孩子的成长构成了挑战和威胁，尤其是青春期的孩子，6 叛逆严重。家长面对孩子的逆反要么手足无措，要么矫枉过正，留下不少遗憾。指导家长科学
10、地教育孩子，帮助心理不健康的孩子早日回归正常轨迹是当今教育急需解决的问题。作为一个热爱教育事业的班主任，作为一个对心理咨询有着浓厚兴趣的母亲，我有责任和义务努力学习咨询心理学，以心理咨询师的身份，在有限的生命里，竭尽全力帮助更多的孩子和家长，拥有健康阳光的心态，享受生命的喜悦。（五）自我综合素养优劣审视。苏晓波说过每个对心理咨询感兴趣的人无一例外的是想探索自己，在帮助别人的时候自己也成长起来，在自己成长时能更好的帮助别人。要成为一个合格的心理咨询师需要具备很多条件：专业知识和综合知识。具体是要有普通心理学、儿童心理学、社会心理学、发展心理学、心理咨询学、心理健康与心理障碍知识、人格心理学、变态
11、心理学、心理测量学、职业道德与相关法律等方面的基本理论，要大量阅读哲学、社会学、文学等各方面的书籍，要通过国家的考试，有职业资格，要学习一种完整的心理咨询理论，在此基础上，参加各种培训，了解各种疗法和找出一种综合性的适合自己的心理咨询的技术，争取在心理咨询机构进修的机会，更需要在实践中学习和提高，这样才有可能成为一个真正合格的心理咨询师。目前，我已经通过了初级心理咨询师考试， 正在备考中级咨询师。为了能更好地做到理论与实践相结合，我兼任学校心理健康教师， 接7 待过 60 多例心理疏导案例。我对自己的咨询工作进行了客观审视：我有信心成为一个有合格的青少年心理咨询师，一方面我对心理学有巨大的热忱
12、，另一方面我具有文学、哲学和社会学的知识，使我在心理学这个不断需要新知识的领域里，有继续学习的能力。 从教 20 年，做班主任工作14 年，一直都是在探索人的心理发展，使我具备理性的思维和感性共情的能力。 我还有很好的领悟能力及多年工作中逐渐培养出来的亲和力、 诚信度高的职业品格等， 在心理咨询中发挥重要的作用。这一切都使我有信心成为一个合格的咨询师。同时，我知道自己当前的水平与专业咨询师之间还存在着很大的差距。首先是理论知识还不够扎实，平时的学习主要是业余自学，接受专业培训时间短，所学知识没有形成系统。第二，还不能熟练运用咨询技巧，没有形成自己的咨询特色，工作中探索的成分较大，有时不免走弯路
13、。第三，接待成人求助者有时力不从心，处理反移情的能力有待加强。第四，合理处理教学工作与学习实践之间的矛盾冲突，寻求上级咨询师的指导还有待加强。综上所述，我很负责地认为“成为一个优秀的青少年心理咨询师”的梦想是完全能实现的。二、 阶段目标：实现梦想的步骤预设。首先，潜心研读专业知识：普通心理学、儿童心理学、社会心理学、发展心理学、心理咨询学、心理健康与心理障碍知识、人格心理学、变态心理学、 心理测量学、职业道德与相关法律等方面的基本理论，大量阅读哲学、社会学、文学等各方面的书籍，了解初步的医学8 常识、生理常识。第二，注重实践锻炼，理论与实际相结合，上好心理健康课，认真接待每一个求助者， 客观反
14、思自己的进步和不足。利用寒暑假积极参加专业培训， 夯实基本功， 力争在最短的时间内通过中级咨询师资格鉴定考试。第三，认真做好案例记录和分析， 积极主动征求学校领导的意见和建议，力争取得学校领导支持， 在今年内建立一个规范的学校心理咨询室。第四，以身作则，带领广大班主任关注学生心理健康，科学地发掘学生的潜力； 定期举办家长培训班， 探讨怎样科学引领孩子走过青春逆反期。三、 路径及行动：实现梦想的具体措施和方法。心理咨询师是一个专业性很强的职业。拥有从业资格是首要条件。我现在只是一个三级咨询师，还不能胜任复杂的心理问题咨询工作。所以，通过二级心理咨询师资格考试是当务之急。现在，我正在认真阅读二级教
15、材，做近年来二级心理咨询师考试真题。同时，今年暑假，我会到心理咨询师培训权威机构参加培训，为考试做准备的同时，提高自己的专业素养。第二，利用课余时间，每周定时接待需要帮助的学生和家长，让更多的人关注心理健康，树立心理保健意识。在学校领导的支持下，结合学生的年级特点， 有针对性地举办家长培训班，矫正家长错误的育儿观，区分道德品质与心理问题的界限。9 第三，利用假期外出考察学习， 建立我县第一个规范的学校咨询室。心理咨询室是一个独立的特殊的场所，不是普通办公室，室内陈设布置都有一定的要求。 只有规范达标的咨询室才能保证咨询效果事半功倍。不规范的咨询场所不仅会影响咨询效果，有时候还有可能加重求助者的
16、病程。第四，就近利用人力资源， 积极主动地向县内从事心理学的前辈和同仁学习， 及时梳理自己在咨询工作中存积的负面情绪，遇到自己不能胜任的求助者，及时转诊。第五，再过十五年，我就会面临着退休。在退休之前，我将继续从事语文教学和班主任工作，因为这不仅能够加强与学生的广泛接触，了解不同时代青少年的心理特点，还可以不断更新知识，防止语言表达能力退化。 班主任工作和语文教学将成为我更好地从事学校心理咨询工作的养分，使我的咨询工作得心应手。反过来，心理咨询能力的提高又会促进班主任工作的人文化，艺术化。同时，一个了解学生心理行为特点的语文老师驾驭课堂定会左右逢源，相映成趣。退休后，我将继续义务担任学校咨询师，同时，建立自己的工作室，寻找有志于心理咨询事业的搭档，为广大需要帮助的人解除心理痛苦，提高生活质量，彰显生命的意义而奋斗。成为有自我特色的心理咨询师是我的梦想。而今，我正走在追梦的路上。从 2009 年第一次接触这一领域，四年来，我矢志不移，无怨无悔。我坚信，这将是我一生的追求。当我走完自己的人生旅程，站在生命的终点回首身后走过的脚印，我会欣慰地说：追梦路上，风10 景独好！心还在梦就在
