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戒烟日记不吸烟第三天戒烟日记不吸烟第三天早晨6:30起床,口干口苦唾液有酸味。想抽烟的意念不如第二天强烈,可以抽也 可以不抽,身体上没有太多不好的变化。身体出虚汗,夜间会盗汗,平时发困,注意力不能集中这些症状出现在第二天, 而且很明显。早晨起来后第一个想到的并不是点烟,而是打开手机,也许是个比较好的转变。12点烟瘾犯了,下意识里想抽一口,但还是被另一个想法给压倒了,那就是再忍 下就好了。点了几根檀香,闻起来挺香的,但烟味对于我来说,还是有很强烈的吸引力。现 在闻着烟味儿还是香的,但不如昨天中午闻的那口浓烈,说明下意识和身体本身还是想抽的,但被主观意识所拒绝。浑身感觉没劲儿,骨节也疼,屁股坐骨酸痛,有时会冒虚汗,今天倒是不怎么犯 困,无力是主旋律。感冒还没有好,鼻窦炎引发的鼻子不通气、鼻塞,脑袋发懵,意识里不定时就会 蹦出来抽一口的想法,但瞬间就被不能抽的意识灭掉。今天吃了一袋瓜子(100g),吃了几块口香糖,除了鼻塞脑袋发懵外,没啥太大 异样,心口有时发闷,这些症状就像是在反抗一样,但哥们军心不乱。喝了三杯蒙古奶茶,做了一顿晚饭。心里和身体都发虚,冒虚汗,缺少尼古丁的刺激,百无聊赖的感觉,心里渴望吞 云吐雾,被烟瘾蒙蔽了双眼。嘴苦、酸、异味,口气重,两肺吸气无力,肌肉发酸,心里想抽,点了几吃了两 根雪糕,心里貌似满足了一点儿。点击这里,进入专栏!本文作者:物华天美