职业生涯规划(简单)教案

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1、主讲人:熊玉燕一.职业职业是参与社会分工,利用专门的知 识和技能,创造物质财富、精神财富，获 得合理报酬，满足物质生活、精神生活的 活动。职业有五对关系：（一）个人与他人的社会关系：社会分工（二）职业与专门知识技能的关系：必备技能（三）知识技能与财富的关系：创造财富（四）创造财富与报酬的关系：获得合理报酬（五）获得报酬与需求的关系：满足需求二、什么是职业生涯规划职业生涯是指个体职业发展的历程，一般是指一 个人终生经历的所有职业发展的整个历程。科学地将其划分为不同的阶段，明确每个阶段的 特征和任务，做好规划，对更好地从事自己的职业 ，实现确立的人生目标，非常重要。1.职业生涯规划的含义职业生涯规

2、划(career planning)是指个人发展与组织发展相结合，对决定一个 人职业生涯的主客观因素进行分析、总结和测定， 确定一个人的事业奋斗目标，并选择实现这一事业 目标地职业，编制相应的工作、教育和培训的行动 计划，对每一步骤的时间、顺序和方向做出合理的 安排。2.职业生涯规划的期限 职业生涯规划的期限，划分为短期规划、中期规划和长期 规划。 (1)短期规划，为两年以内的规划，主要是确定近期目标， 规划近期完成的任务。 (2)中期规划，一般为两年至五年，规划五年内的目标与任 务。 (3)长期规划，其规划时间是五年至十年或以上以上，主要 设定较长远的目标。3.职业生涯规划的特性（ 1 ）

3、可行性： （ 2 ） 适时性： （ 3 ） 适应性： （ 4 ） 连续性：5.职业规划的重要性 第一， 职业生涯规划可以发掘自我潜能，增强个人实力 。 4.影响个人职业生涯发展的因素进取心与责任心、自信心、自我表现认 识和自我表现调节、情绪稳定性、社会敏感 性、社会接纳性、社会影响力 。 第二， 职业生涯规划可以增强发展的目的性与计 划性，提升成功的机会。 第三， 职业生涯规划可以提升应对竞争的能力。 6.职业发展规划对大学生成长的作用(1)认识自我,理性选择(2)了解社会,主动发展(3)明确目标,优化行动(4)突破障碍,开发潜能7.大学生职业规划的原则 1)、无论你现在或将来从事的职业是什么

4、，对 职业要负责这一点切切不可忘记。你一定要对 自己的职业认真敬业，勇承重担，兢兢业业， 恪守职责。 2)、切记和谐融洽的人际关系非常重要。3)、要优化你的交际技能。4)、要善于发现变化并适应变化。5)、要灵活。6)、要善于学习新技术。7)、要舍得花钱花时间学习各种指南性知识 简介。9)、要不断开拓进取、不断开发新技能。8)、摒弃各种错误观念。当你考虑某新职业或新产 业时，观念一定要更新，以防被错误思维误导。 八、职业规划十件事v列举了大学里为就业一 定要做的十件事，分别是 生涯规划（从一生来说） 、职业探索、职业调研、 职业能力等角度来谈，其 因素都是了解职业、准备 就业的核心因素，希望能

5、给大学生一些借鉴。 1） 、定义自己的人生 有三种方法可以定义人的一生，分别是 阶段性人生、 事件性人生、 角色性人生。 2） 调研你的目标 无论你要做成什么事情、毕业后找到什么 工作，你都要在树立目标之后马上调研目标 。3）、 组建学习圈子 在大学里，一个人是很难坚持的，尤其是枯 燥的学习，所以建议大学生组建各种学习圈 子、兴趣小组，如喜欢文学就建一个文学圈 子，喜欢篮球就建立一个篮球小组，这样在 团体的互动中，可以督促自己坚持，并能一 起做很多事情，在这种互助分享中，每个人 的进步都是飞速的。4）、 培养一个优势专长 在大学里，每个人不可一业不专，也不可只 专一业。百样通不如一样行 。每个

6、人都有超越于他人的优势专长，哪怕你 拍马屁行、打篮球好，这些都是一个人的 独特所在 。5）、 目标行业盘点 让大学生在校期间或者在毕业三年 内就确定往哪一个行业发展是现实的 ，一方面隔行如隔山，另一方面，行 业发展的决定要有一定的行业实践。 6）、 访问过来人 对于大学生来说，无论是怎样过大学， 怎样找实习、找工作，怎样规划人生等问 题都是第一次，而人生是以时间作为过渡 的，时间的不可重复性和单向流逝性决定 了“过去就不再”。那么，为了避免悲剧的 重演，大学生应该更多地请教过来人，尤 其是和自己背景相似的过来人。 7）、 和企业对话 无论是你日后是自己要办公司创业，还是 找工作给人打工，都离不

7、开企业，从这个 角度来说，了解企业是每个人的必修课 8）、五个社会实践 没有参与社会实践的大学是 虚假的，现在没有一门学科是不 能付诸实践的，因为任何一门学 科都是对社会和生活有用的。 9） 、三个工作实习 三个工作实习是大学生在工作中检验 自己和了解职业的最低要求 。10）、 领域内300本书 一个企业家说，现在大学生的 素质还是有点差，就是因为看的书 太少了。 三、探索自我是重要的职业准备 v找工作之前先了解自己；v经历是你宝贵的财富；v发现你真正想要的是什么；v在技能上做好充分的准备 1） 了解自己 v为什么要自我探索？v了解你的个人风格2）、为什么要自我探索v有关自我的问题:v我喜欢的

8、是什么工作?我为什么喜欢?v为获得这份工作,我得付出多大的努力?v我的实力在哪里?可能遇到的阻力是什么 ?v我能否逾越阻力?我还需要什么教育背景 ?v我如何获得这份工作?v当你弄明白自己所要的以及自己的 相关条件时，你就会去努力实现自 己的愿望。你希望自己过的怎样， 你就能达到你所愿望的。所有的一 切都因你而开始，这足以说明探索 自我有多重要了。优点描述参考：v富有同情心的 周到的 精力充沛的 轻松的 宽容的v勤奋工作的 喜欢挑战的 不甘落后的 热情的v有创新意识的 务实的 善于学习的 灵活的 自信的v记忆力好的 有亲和力的 耐心的 守时的 有条理的v好奇心强的 冒险的 敢于尝试的 进取心强的

9、v多才多艺的 专精某个领域的 想象力丰富的 整洁的v能力强的 负责任的 理性的 坚实可靠的 文静的v善于协调的 讲效率的 点子多的 体贴的 严格的v忠心耿耿的 模范的 重道义人情的 沉稳的 慷慨的v善于决策的 安定的 勤于学习的 重视正义的v血气方刚的 助人的 善于表达的 有影响力的v脚踏实地的 奉献的 忍耐力强的 服从性好的v公私分明的 计划性强的 坚忍不拔的3）、了解你的个人风格v每一个人只有在生活事件中不断了解到“我是 谁”、“我怎么样”才能更有效率地把握自己。4）、职业的类型v霍兰德(Holland)的性格职业匹配理论v社会职业的六种类型(RIASEC)职业倾向测验：六种职业类型职业

10、与个性类型（一） 传统型(Realistic)： 偏好规范、有序、清 楚明确的活动 研究型 (Investigative)： 偏好需要思考、组织和 理解的活动 艺术型(Artistic)： 偏好需要创造性表达 的模糊且无规则可循 的活动 顺从、高效、实际、缺 乏想象力、缺乏灵活性 分析、创造、好奇、独 立 富于想像力、无序、理 想主义、情绪化、不实 际职业倾向测验：六种职业类型 与职业个性类型（二）社会型(Social)： 偏好能够帮助和提 高别人的活动企业型 (Enterprising)： 偏好能够影响他人 和获得权力的活动 现实型 (Conventional)： 偏好技能、力量、 协调性的

11、体力活动 社会、友好、合作、理 解 自信、进取、精力充沛 、盛气凌人 害羞、真诚、持久、稳 定、顺从、实际职业生涯规划测评v如果有机会让你到以下六个岛屿旅游，不用考虑费用等问 题，你最想去的是哪个？可以按照喜欢程度选出三个。vA岛v美丽浪漫的岛屿。岛上充满了美术馆、音乐厅，弥漫着浓 厚的艺术文化气息。同时，当地的原住民还保留了传统的舞 蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感 。vI岛v深思冥想的岛屿。岛上人迹较少，建筑物多僻处一隅，平 畴绿野，适合夜观星象。岛上有多处天文馆、科博馆以及科 学图书馆等。岛上居民喜好沉思、追求真知，喜欢和来自各 地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得

12、。vC岛v现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市 形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民 个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划。vR岛v自然原始的岛屿。岛上保留有热带的原始植物，自然生态 保持得很好，也有相当规模的动物园、植物园、水族馆。岛 上居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器 物、制作工具。vS岛v温暖友善的岛屿。岛上居民个性温和、十分友善、乐于助 人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们多互助合作 ，重视教育，弦歌不辍，充满人文气息。vE岛v显赫富庶的岛屿。岛上的居民热情豪爽，善于企业经营和 贸易。岛上的经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、

13、高 尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等， 衣香鬓影，夜夜笙歌。结果： 六个岛屿代表着六种典型的职业生涯兴趣类型（其中，第一 个是主要兴趣，第二、三个是辅助兴趣）。v选择R岛v类型：实用型（Realistic）v喜欢的活动：愿意从事事务性的工作，喜欢户外活动或操 作机器，而不喜欢在办公室工作。v喜欢的职业：制造业、渔业、野外生活管理业、技术贸易 业、机械业、农业、技术、林业、特种工程师和军事工作。v选择I岛v类型：研究型（Investigative）v喜欢的活动：处理信息（观点、理论），喜欢探索和理解 、研究那些需要分析、思考的抽象问题。喜欢独立工作。v喜欢的职业：实验室工作人员

14、、生物学家、化学家、社会 学家、工程设计师、物理学家和程序设计员。v选择A岛v类型：艺术型（Artistic）v喜欢的活动：创造，喜欢自我表达，喜欢写作、 音乐、艺术和戏剧。v喜欢的职业：作家、艺术家、音乐家、诗人、漫 画家、演员、戏剧导演、作曲家、乐队指挥和室内 装潢人员。v选择S岛v类型：社会型（Social）v喜欢的活动：帮助别人，喜欢与人合作，热情关 心他人的幸福，愿意帮助别人解决困难。v喜欢的职业：教师、社会工作者、牧师、心里咨 询员、服务性行业人员。 v选择E岛v类型：企业型（Enterprising）v喜欢的活动：喜欢领导和影响别人，或为了达到 个人或组织的目的而善于说服别人。希

15、望成就一番 事业。v喜欢的职业：商业管理、律师、政治运动领袖、 营销人员、市场或销售经理、公关人员、采购员、 投资商、电视制片人和保险代理。v选择C岛v类型：事务型（Conventional）v喜欢的活动：组织和处理数据，喜欢固定的、有 秩序的工作或活动，希望确切地知道工作的要求和 标准。愿意在一个大的机构中处于从属地位。v喜欢的职业：会计师、银行出纳、簿记、行政助 理、秘书、档案文书、税务专家和计算机操作员。v(1)子承父业型：在自然经济中，经济发展落后 ，信息封闭，家传亲授各种谋生的技艺或手工艺 十分普遍,某种行业至今仍是这样。例如，现在社 会上还有很多演员世家、教师世家、医生世家、 家庭

16、手工业作坊等等，甚至有的“青出于蓝而胜于 蓝”，但与此同时“子叛父业”的人数也在增加。 五、我国职业生涯规划的历史类型v(2)服从分配型：解放以来，在计划经济时代 ，大学生实行“包学费、包分配、包当干部”， 因此，包括大学生在内的全体人民服从分配、“ 一颗红心、多种准备”、“我是一颗螺丝钉，拧 在哪里都不放松”、“我是一块砖，天南海北任 党搬”十分盛行。大学生的职业生涯规划主要是 依靠国家、依靠学校、服从分配。v(3)临阵磨枪型：在计划经济向市场经济转化 时期，当“自主择业”到来的时候，大学生的职 业生涯规划就出现了临阵磨枪型，即临近就业 时，接受就业指导教育，临时收集就业信息、 临时制定就业决策，匆匆忙忙准备就业资料。 v(4)未雨绸缪型：在市场经济中，社会竞争日趋激烈 ，“预则立，不预则废”，生涯规划显得十分重要，其 前提是正确认识自我。因此，客观上要求大学生在高 考之前就应当制定符合自身实际情况的职业生涯规划 ，选择满足社会