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1、 近视和近视眼不一 样 近视是视力概 念：目光短浅而已 。远视力低常，近 视力正常。 近视 眼是屈光概念，指 一类近视性屈光不 正。以眼的屈光学 诊断为准。 近视 眼必定近视，但近 视并非一定是近视 眼 。 正常视力是物体经过角膜晶状 体玻璃体类似凸透镜的有曲 率的结构将像成在视网膜上 .由于用眼疲劳等是角膜晶 状体的调节失常,像会成在 视网膜之前为假性近视.时 间长了眼轴变长时像成在视 网膜前就是器质病变为真性 近视 v近视除了遗传，就是 后天造成的了，比如 看书写字的姿势不正 确，或者时间太长， 眼睛得不到休息，再 就是光线不好等。 现在最突出的就是电 脑。电视惹的祸v一.在孩子开始读书学
2、习的时候，就要求他们使用正确的姿势，使眼与书面的距离保持在25厘 米以上，并养成好习惯。读书写字用的桌子不能太高。使眼与桌面的垂直距离不小于27厘米（ 眼与书面的距离决定近视程度的大小，连续阅读的时间决定近视发展的速度），最好控制在27 33厘米。 二.在进入小学前，就要检查眼睛的屈光状态及视力是否正常，如果不正常，应该 立即配眼镜矫正治疗。 三.从小学一年级开始，配一副近用眼镜，专门用于长时间读书写字（ 如做作业）可以预防近视眼的形成。但是使用距离不能少于25厘米（否则预防近视无效）。 四.若眼球已为中度以上近视眼，除了要配合适的矫正近视的远用眼镜外，也应该配合适的近 用眼镜。因为矫正近视的
3、远用眼镜不能长时间近用（不是看不清近物，而是必然会加重近视程 度），裸眼阅读（距离太近），不能代替近用眼镜，还会加重近视度。 五.读书写字近用眼时 间较长（10分钟以上）时，书面要有稳定合适的光照（最好用台灯。日光虽好，但不稳定）确 保眼与书面距离的稳定。 六.应该保持足够的睡眠时间和室外有氧运动，提高身体素质和抗疲 劳能力，保持健康的视网膜视力。 七.必须树立防微杜渐从一点一滴一时一事做起的思想，树 立科学的思维方式。因为预防近视的产生和发展不是做一次两次或一天两天可以完成的，而一 次一小时不预防，就可以使近视产生和发展一度（0.01度）。 因此有了预防近视的简单方法 ，并不意味着做起来也简
4、单。相反，实际做起来很难。因为它要求每个人都必须在15年内每次 每时都做好，要养成正确的用眼习惯，改掉错误的用眼习惯，对于缺乏自制能力的青少年（未 成年人）来说，是很困难的。因此这是预防近视产生和发展不易成功的主要原因之一。v预防近视下面五条要注意： 1.注意用眼卫生 v2.坚持做眼保健操 v3.劳逸结合，睡眠充足 v4.注意营养，加强锻炼，增强体质v 5.定期到专业眼镜公司检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深科学用眼v眼睛是人类直接了解客观世界的视觉器官，没有眼睛，我们对四周的感觉将是一 片黑暗。要保护眼睛，必须从如下几个方面做起：v 1预防近视。不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读
5、写姿势要坐端正，眼 与书之间要保持30厘米以上的距离。不躺着看书。乘车走路时不看书。v 2读写时间不宜过长。每隔50分钟左右要放松休息一下，或是做做眼保健操， 或是到窗前眺望远处。v 3不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。v 4注意防止眼外伤，异物入眼要用正确的方法处理。v 5不用手揉眼睛，不用脏手帕或脏毛巾擦眼睛。不与他人共用毛巾、脸盆等浴 具。v 6不直视太阳（尤其是在正午）和电焊光，以免烧伤眼睛。v 7患上眼疾要及时医治，同时注意不要将病菌传染给他人 保护眼睛的方法: v1、 光线充足 光线要充足舒适，（光线太弱，字体看不清楚，就会越看 越近视）。 v2、 反光要避免 书桌应有
6、边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛 的伤害。 v3、 阅读时间勿太长 无论做功课或看电视，时间不可太长，每一小时左 右休息片刻为佳。v 4、 坐姿要端正 不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成睫 状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视。v 5、 看书距离应适中 书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准，且桌椅 的高度也应与身体相适应，不可勉强将就。v 6、 看电视距离勿太近 看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距 离，每一小时应休息片刻为宜。v 7、 睡眠不可少，作息有规律 睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。 v8、 多做户外运动 经常眺望远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接
7、触 ，青山绿野有益于眼睛的健康。v 9、营养摄取应均衡 不可偏食，应特别注意维生素B类（胚芽菜、麦片 、酵母）之摄取。二反光要避免：书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。 三阅读时间勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片 刻为佳。四坐姿要端正：不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进 而造成近视。五看书距离应适中：书与眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅的高度也应与 体格相配合，不可勉强将就。六看电视距离勿太近：看电视时应保持与电视画面对角线六八倍距离，每30分 钟必须休息片刻。 七睡眠不可太少，作息有规律：睡眠不足身体容易疲劳，易造成
8、假性近视。八多做户外运动：经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野 ，有益于眼睛的健康。九营养摄取应无均衡：不可偏食，应特别注意维生素B类（胚芽米、麦片酵母） 之摄取。十定期做视力：凡视力不正常者应至合格眼镜公司或眼科医师处做进一步的检查 。眼睛是人体中最重要的器官之一，如果保护不好，让眼睛害了病、受了伤， 就会妨碍视力甚至失明，也会影响工作和学习。俗语说“手眼为活”，道理就在 这里。保护眼睛的措施，随着年龄的增长有所不同。 保证充足的睡眠 眼保健操 饮食结构合理 v一.在孩子开始读书学习的时候，就要求他们使用正确的姿势，使眼与书 面的距离保持在25厘米以上，并养成好习惯。读书写
9、字用的桌子不能太 高。使眼与桌面的垂直距离不小于27厘米（眼与书面的距离决定近视程 度的大小，连续阅读的时间决定近视发展的速度），最好控制在2733 厘米。v 二.在进入小学前，就要检查眼睛的屈光状态及视力是否正常，如果不 正常，应该立即配眼镜矫正治疗。 v三.从小学一年级开始，配一副近用眼镜，专门用于长时间读书写字（如 做作业）可以预防近视眼的形成。但是使用距离不能少于25厘米（否则 预防近视无效）。 四.若眼球已为中度以上近视眼，除了要配合适的矫 正近视的远用眼镜外，也应该配合适的近用眼镜。因为矫正近视的远用 眼镜不能长时间近用（不是看不清近物，而是必然会加重近视程度）， 裸眼阅读（距离太
10、近），不能代替近用眼镜，还会加重近视度。 v五.读书写字近用眼时间较长（10分钟以上）时，书面要有稳定合适的 光照（最好用台灯。日光虽好，但不稳定）确保眼与书面距离的稳定。v 六.应该保持足够的睡眠时间和室外有氧运动，提高身体素质和抗疲劳 能力，保持健康的视网膜视力。 v七.必须树立防微杜渐从一点一滴一时一事做起的思想，树立科学的思维 方式。因为预防近视的产生和发展不是做一次两次或一天两天可以完成 的，而一次一小时不预防，就可以使近视产生和发展一度（0.01度）。 v因此有了预防近视的简单方法，并不意味着做起来也简单。相反，实际 做起来很难。因为它要求每个人都必须在15年内每次每时都做好，要养
11、 成正确的用眼习惯，改掉错误的用眼习惯，对于缺乏自制能力的青少年 （未成年人）来说，是很困难的。因此这是预防近视产生和发展不易成 功的主要原因之一。姓的来源姓的来源v李源出于嬴姓。据古资料显示，李姓是嬴姓颛顼)的后裔。 相传上古帝尧时，担任大理（ 司法长官）职务的皋陶的子孙世袭大理的职务，一直经历了虞、夏、商三代，被人称为理 氏。 商末时，理氏后人理徵因为执法不阿，得罪了商纣王，被纣王处死。理徵的妻子契和 氏带着幼小的儿子利贞逃往伊侯之墟。母子俩无钱无粮，幸好当地李树很多，又值果实成 熟季节，母子以李子充饥，才得以活命。利贞不敢再称理氏，于是改称李氏（“李”与“理”谐 音）。 李利贞的子孙后来
12、便以李作为姓氏。李利贞的七世孙就是著名思想家李耳，号为老 子。李姓是中国人口最多的姓氏之一,根据国家统计局提供的数据进行统计，约占汉族人口 的百分之七点九，即超过8700万人。 李姓在国内分布极广，以北方居多，在海外也几乎 遍及全世界。 李姓从商末到东周初的二百多年间一直居住在河南。 东周时期李姓向甘肃 、河北发展。 西汉时期，李姓有一支迁往今山东境。 大约从东汉开始，李姓陆续迁徙西 南，分布于四川、广西一带。 在唐朝以前李姓主要是在北方发展，在长江以南仅分布部分 地区。 唐朝是中国封建社会的鼎盛时期，统治了将近300年，李姓作为“国姓”，最为显贵 。唐朝李家皇室子孙众多，另外，凡有功于唐朝的
13、人，均被赐与李姓，这样大大扩充了李 姓人口。经过唐朝的大发展之后，李姓开始南迁，主要有三次。 第一次，河南的李姓于唐 高宗年间进入福建开辟漳州 第二次是安史之乱时，不少李姓因避战乱迁往南方 第三次从 唐末黄巢大起义到五代，因中原地区长期动乱，李姓自长安、河南等地方直接进入福建、 广东等地。 在中国历史上，李姓称王称帝者多达60余人，先后建立大成、西凉、凉、吴、 魏、唐、楚、后唐、南唐、大蜀、四夏和大顺等政权。 李姓历代人才辈出。 春秋时有著 名思想家、道家创始人李耳（老子） 战国初年魏国政治家李悝 唐代有政治家李渊，李世 民、大诗人李白、李贺、李商隐等 五代词人李后主 北宋女词人李清照，名将李
14、显忠 明代 杰出医药学家李时珍、文学家李梦阳、农民起义首领李自成 清代太平天国将领李开芳、李 秀成，戏曲理论家、作家李渔 近代有中国最早的马克思主义者、中国共产党的创始人之一 李大钊、地质学家李四光等等。 海外居住的李姓也涌现了许多杰出人才。美籍华人李政道 、李元哲，分别获得诺贝尔物理奖和化学奖，为当今世界上第一流的科学家；祖籍广东的 李光耀曾任新加坡总理；现代香港十大财团之首、广东潮州人李嘉诚等等。 姓氏源流 李姓源出有三： v1、 出自嬴姓，为颛顼帝高阳氏的直系后裔。颛顼生大业，大业生女华，到女华之子皋陶 之时，作了尧帝的理官（相等于现在的法官）。其子伯益被赐为嬴姓，后子孙历三代世袭 理官
15、的职务，其子孙按照当时的习惯，以官为氏，称理氏。理氏改为李氏的说法有两种。 一种说法是：商纣时，皋陶后裔理徵，在朝为官，因直谏得罪了商纣王，理姓家族将面临 灭族之灾。在这种情况下，理徵有一儿子叫利贞，便逃至伊侯之墟避难。因食李子充饥， 才得以活命，故不敢称理，便改姓李氏。另一种说法是：据姓氏考略记载，周之前未 见有李氏，自从有老子姓李，名耳，为利贞的后裔，因祖上世代为理官，理、李两字古音 相通，便也以李为氏。显然，李氏是始于李耳称姓的。 v2、 出自他族改姓。三国时，诸葛亮平哀牢夷后，赐当地少数民族赵、张、杨、李等姓。 鲜卑氏有复姓叱李氏，汉化后，改为汉字单姓李氏。v 3、 出自他姓改李氏。据
16、有关资料所载，唐开国元勋有诸将徐（徐氏、安氏、杜氏、郭氏 、麻氏、鲜于氏等16氏，因立功从唐国姓，赐予李氏。 李姓的祖根所在地是河南省鹿邑县 ，也是老子的故乡。 二、迁徙分布 纵观历史，李姓人氏大体形成两大系源。一支在陇西 ，即今甘肃省境，一支在赵郡，即今河北省境。以这两支为主，形成了中国李姓的源流， 不断向全国各地播迁。据李氏族谱记载，在陇西这一源系中，出了李渊一家。他们建 立唐王朝之后，随唐王朝的强盛，李姓也日趋强盛。源于赵郡的那一源系，繁衍情况更甚 ，在不几代的时间里，就成为当地的盛族，高居张、王、刘、赵诸大姓之上。以后，河北 这支李姓家族，先后分成三组，西到山西，东到山东、安徽，南到河南、湖广，扩迁到更 大的范围。 唐代李氏南迁主要有三次：一次是在唐朝初期，李氏部分人南迁，其中河南的 李氏有的于唐高宗时随陈政、陈元光父子入闽开辟漳州。第二次是“安史之乱“时，有不少 李氏子孙迁往南方。第三次是五代时，因动乱，李氏有迁往福建、莆田、晋江等地定居的 。 从明末开始，闽、粤李氏陆续有人移居台湾。李氏迁徙至海外，始于明朝初年，去琉球 国的都是福建人，
