让女人的衰老慢点来

《让女人的衰老慢点来》由会员分享，可在线阅读，更多相关《让女人的衰老慢点来（53页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。

1、让 女 人 的 衰 老 慢 些 来 (一) 陶 嘉祝天下女人： 幸福、平安、健康、快乐！ 在人生的每个特定的生殖期里，荷尔蒙起伏的变化将大 大地影响着每个女人的外貌、精神、意志及健康。 “这就是人生 人生就是一次 无法重复的选择。”-苏格拉底 面对无法回头的人生，我们只能做三件事：郑 重的选择，争取不留下遗憾；如果遗憾了，就 理智的面对它，然后争取改变；假若也不能改 变，就勇敢地接受，不要后悔，继续朝前走。 著名演员 李媛媛 宫颈癌病逝 41岁 (2002) 1995年5月8日 泰国清迈 邓丽君 (42岁)陈晓旭， 2007年乳腺癌 逝于深圳 42岁梅艳芳 2003年 宫颈癌 逝于香港 40岁

2、全球每年新发乳腺癌 病例高达120万例 根据世卫组织前几年的统计显示：全球每年新 发乳腺癌病例高达120万例左右，死亡病例约达 50万例左右。 在中国上海，据1989年统计，乳腺癌发病率已从第7位跃居女性恶性肿瘤的首位。在同一时期台湾乳腺癌上升1.6倍，香港则上升了40%。 乳腺癌在美国的发病率非常高，占女性肿瘤患 者的32。据统计，在美国平均每3分钟就有1 位妇女被确诊为乳腺癌，每8至9个美国妇女中 ，几乎就有1个人一生中会患上乳腺癌。 全世界每年有 50万例新发宫颈癌患者发病率位于女性肿瘤的第二位。全世界 每年大约有20万妇女死于这种疾病，每年 有50万新发病例。中国每年新增13万15 万

3、宫颈癌病例，占1/4。特别值得注意的是，由于环境污染加上生活中的不良卫生习 惯，使原本多发于50岁左右的女性宫颈癌 ，如今也盯上了年轻女性。 卵 巢 癌 卵巢癌是女性生殖器恶性肿瘤，占女性 恶性肿瘤的5%。一般卵巢癌没有明显的临床症状，一旦出现症状常表现为腹 胀、腹部肿块及腹水等，肿瘤已不是早 期，预后差。发现时间的延误使卵巢癌 成为最致命的妇科恶性肿瘤，5年生存 率仅为50%。 二 大 类 腺 体 外分泌腺：凡分泌物从腺体经导管流至皮肤表 面或进入某些体腔中的腺体，如汗腺，唾液腺 ，胃液，肠液等； 内分泌腺：凡没有导管， 其分泌物由腺细胞直接透 入血液或淋巴，从而传布 到全身的腺体。人体最主

4、要的内分泌腺一、松果体二、脑下垂腺三、甲状腺和甲状旁腺四、胸腺五、肾上腺六、胰腺七、生殖腺人 体 七 大 腺 体一. 松果体腺松果体主要是调节神经的分 泌和生殖系统的功能，而这种 调节具有很强的生物节律性， 并与光线的强度有关。 松果体细胞交替性地分泌褪黑激素和5-羟色 胺，有明显的昼夜节律，白昼分泌5-羟色胺， 黑夜分泌褪黑激素，褪黑激素可能抑制促性腺 激素及其释放激素的合成与分泌，对生殖起抑 制作用。松果体细胞还分泌8-精催产素、5-甲 氧色醇、黄体生成素释放激素和抗促性腺因子 等。 二 . 脑下垂体腺脑下垂体是一个非常重要的腺体， 脑部直接刺激这个腺体，重生各种不同 的荷尔蒙，如传达荷尔

5、蒙的消息到 所有身体下方的其它腺体，刺激它们执 行各种不同的任务。以这种方法，脑下 垂体腺控制身体许多活动，例如腺体分 泌、血液循环、生长和体温等。当脑下 垂体腺功能失常时，会产生许多疾病。 而且身体会不正常的发展，或者变得很 胖，或者过高，或者过于矮小。巨人症 及侏儒症，就是因为脑下垂体腺功能失 常。 三. 甲状腺 颈部的甲状腺和甲状旁腺，控制 身体新陈代谢的作用，此外也能调整 身体所产生的热量和能量，促进消化 及成长。 若是甲状腺分泌不正常， 身心的健康都会受到严重的影响。如 果甲状腺分泌稍微多点，就会感到紧 张、易怒等。如果分泌再多些，则会 非常的神经质、出汗、颤抖、消化不 良、失眠，而

6、迅速地消瘦。反之，如 果甲状腺分泌稍少些时，就会疲倦， 昏昏欲睡。如果分泌过少时，则行动 缓慢，脉博和心跳迟缓，体温下降， 说话口齿不清，感觉迟钝，身体发胖 。 甲状旁腺控制血液中的钙含量， 负责骨胳成长的正常化。因为骨 胳需要钙，此外，神经作用受血 液中的钙含量影响很大。如果钙 含量太少，我们会变得紧张、冲 动、易怒;如果钙含量太多，我们 便会昏昏欲睡，无精打采。因此 ，甲状旁腺对骨胳的发展和对神 经系统的正常功能，都有很重要 的影响。 三. 甲状旁腺四. 胸腺 胸腺位于心脏附近的胸骨后面 ，于胎儿时期最为活跃，以建 立起身体的免疫系统，出生后 分泌胸腺生成素来增强免疫系 统。其基本功能为每

7、一个细胞 打上能够辨识的记号，防止免 疫细胞反抗并摧毁我们身体自 己的细胞。使身体能够抵抗疾 病的传染。 五. 肾上腺位于肾脏的上方，它能使身体突然产 生热能。肾上腺在紧急事情发生时，尤为 重要。当一个人面临危险或急迫的事件时 ，如和敌人作战，解救即将溺死的小孩， 逃避火灾、地震等，脑里便会送一个信号 给肾上腺，这样肾上腺立即运送它的分泌 物 (即肾上腺素)至血液中。肾上腺素能使心跳加速，血管扩张，且 随着血液流入肌肉，因此肌肉能从陡增的血液中，获得更多的 活能，而充分发挥工作效率。 肾上腺素还会刺激汗腺，可以突然的用力使身体变热，也能 借着出汗来排热。此外，肾上腺素也在同时送信号到肝脏，使

8、肝脏送出它储藏的醣到血液中，以供身体所需的额外热能。如 果肾上腺素分泌过少，那么在危险、急迫时的适应能力就大大 地降低了。反之，若分泌过多，则身心将一直处于紧张的状态 中。 六. 胰腺胰腺散布于胰脏消 化腺泡之间，它分泌 一种消化的荷尔蒙叫 做胰岛素。胰岛素可 减低血液中糖的成分 。如果胰岛素缺乏，血糖增高，部份则随尿排出 ，成糖尿，即所谓的糖尿病。反之，如果胰岛素 分泌过多，则会重生血糖过低的病症，人体会有 虚弱、头痛、发抖、昏眩、神经紧张，和心绪不 宁的症候出现。 七. 性腺性腺(卵巢或睪丸)不仅能产生卵子和精 子，而互相结合繁衍后代，同时它还能 分泌性荷尔蒙(性腺素)，即男性激素和 女性

9、激素。性荷尔蒙能增加(男)女 性的 性特征以及调整性行为的发展。男性激 素能增加肌肉的能量，且使人富创造力 、及积极性。而女性激素能增加身体脂 肪的成份，使人富于情感，思绪细密。 不论男女，在他们的体内均会产生男性 激素和女性激素，不过是男性产生的男 性激素多些，而女性产生的女性激素多 些。当然性荷尔蒙的比例，直接关系着 男子与女子的体态、思想、情绪及心理 。什么是荷尔蒙?荷尔蒙就是平常所说的“激素”，是人体内分泌系 统分泌的能调节生理平衡的激素的总称。各种荷尔 蒙对人体新陈代谢内环境的恒定，器官之间的协调 以及生长发育、生殖等起调节作用。它不但影响一 个正常人的生长、发育及情绪表现，更是维持

10、体内 各器官系统均衡动作的重要因素，它一旦失衡，身 体便会出现病变。一个人是否能达致身心健康，荷 尔蒙担当举足轻重的地位。 内分泌腺所分泌的生物活性物质就是激素 其英文译音为荷尔蒙（Hormone)女性荷尔蒙 对于女性影响最大就 是女性荷尔蒙 卵巢分泌的雌性激素 及黄体素又称孕激素 统称女性荷尔蒙. 尤其 是黄体素最为重要， 它是孕育新生命及维 持母体健康不可缺少 的一种荷尔蒙。女性荷尔蒙1. 促卵泡成熟激素（FSH）：其主要功能是卵巢的卵 泡发育和成熟。FSH值高见于卵巢早衰、卵巢不敏 感综合征，原发性闭经等。 2. 促黄体生成素（LH）：主要功能是促进排卵，形 成黄体分泌激素。高FSH如再

11、加高LH，则卵巢功能 衰竭已十分肯定。LH/FSH=3，则是诊断多囊卵巢 综合征的依据之一。黄体生成素和促卵泡激素主要 是促进卵泡发育和排卵，检测值过高，可能停经或 不孕症； 3. 催乳素（PR1）：主要功能是促进乳腺的增生乳汁 的生成和排乳。 4. 雌二醇（E2）主要功能是使子宫内膜生长成 增殖期，促进女性第二性征的发育。低见于卵 巢功能低下、卵巢功能早衰、席汉综合征。则 可能是发育不良、脑下腺低能症和卵巢衰竭引 起。 5. 孕酮（P）：主要功能是促使子宫内膜从增殖 期转变为分泌期。排卵后期血P值低，见于黄 体功能不全、排卵型子宫功能失调性出血。 6. 睾酮（T）：女性体内睾酮，50%由外周

12、雄烯 二酮转化而来，25%为肾上腺皮质所分泌，仅 25%来自卵巢。主要功能是促进女性生殖系统 的发育，高睾酮血症，可引起女性不育。 女性荷尔蒙孕 激 素 孕激素缓冲着雌激素激进，协助着甲状腺荷尔蒙的 出产及释放。然而，在四十岁后，性荷尔蒙生成开 始紊乱，尤其是孕激素缺乏，而雌激素毫无阻挡时 ，甲状腺荷尔蒙的产量便开始下降。从外表上来看 ，老化的过程会夺去我们年轻的外表，而四十岁女 人体内潜在的抑郁也渐渐地探出它那丑陋的头颅。 甲状腺功能低下而引起的情绪低落及月经紊乱似乎 不为人们所知。事实上，月经不规则、无法怀孕、 严重的经前不快症（PMS）、成年后的抑郁及焦虑综 合症都可能是甲状腺功能低下的

13、“红色警报”。当人体内荷尔蒙充足时 ，细胞生长迅速，新陈 代谢旺盛，人体内的所 有器官生机蓬勃，有充 足的体力去对抗每一天 的压力，情绪上乐观； 体内的细胞也有足够数 量与各种病菌作斗争， 因此，整个人表现的有 精神、够健康、有活力 。 荷尔蒙充足，人就会年轻、 健康、有活力女性缺乏荷尔蒙主要症状1,失眠头痛 2,烦躁胸闷3,月经不调 4,皮肤衰老 表现为血管痉挛性头痛、忧郁不安、心悸失眠 、易惊醒、表情淡漠，易疲劳、记忆力衰退、 阵发性潮热、精神过敏等症状，严重影响了日 常生活。 表现为心慌气急，易激动、紧张、多疑、甚至 狂躁，可因一件小事与同事或家人争吵得脸红 脖子粗，难以控制自己的情绪。

14、夜间睡眠时易 胸闷憋醒，严重者出现一次性血压升高。表现为月经紊乱、无规律或月经量多，经常 有大血块，或月经淋漓不断，严重者导致失 血性贫血。表现为皮肤松弛、皱纹、色斑、暗淡无光泽 、毛孔粗大。人的各种激素 不到30岁就开始下降了10085 7025 20血中女性荷尔蒙浓度高的女性比荷尔蒙浓度低 的同龄女性可以年轻8岁之多。女性一生中雌激素变化雌性激 素 水平生殖期中雌激素的分泌量围 绝 经期青 春 期绝经 期初 期12 13 40 50 60血中雌激素量ug/24小 时30+-绝经更年期的雌激素水平绝经前绝经前绝经绝经前绝经后人体激素水平雌 激 素人体激素水平更年期是女人一生中最痛苦 的生命旅

15、程因为在30岁以后，女性荷 尔蒙的分泌减少，引发许多 病症如热潮红、心悸、色斑 、情绪低落、失眠、皮肤干 燥，长期下来可能患上心血 管病症及骨质疏松症，而这 段时期会持续数十年时间。 女性一般在30岁出头时，孕激素的产量开始降低。而 40岁以后就更是急剧下降了。当身体的荷尔蒙产量开 始转换时，孕激素常常是产量最先减少的荷尔蒙。 孕激素减少的现象比雌激素的减少要来得早，也更加 剧烈和持久。大多数围绝经期女性的体内都缺少孕激 素。有时，少得可怜的孕激素无法行使在体内各处的 生理任务，当孕激素最终离开了荷尔蒙的舞台之后， 我们的机体就很容易受到危险的“雌激素占优势”的 伤害。孕激素和雌激素的失衡是许

16、多女性亚健康症状 及多种妇科病的根本原因，比如子宫内膜异位、纤维 瘤、息肉、行经不规律、体重增加、头疼、月经流量 失控以及乳腺癌和子宫癌等。孕激素下降，雌激素上升 女人四十的危险组合腰 围 哪 里 来 ？ 随着女性年龄的增加，“胰岛素抵 抗”似乎已成了一种自然的现象。 是因为胰岛素的分泌不仅取决于血 液中糖分的含量，还有性荷尔蒙的 含量。通常，雌激素是它的同盟军 ，而孕激素则是它的敌对方。40岁 以后，当卵巢中孕激素的含量越来 越低时，与之循环配对的雌激素则 落了单，形成了一种被称为“雌激 素占优势”的现象。此时，无视于 机体的真正需求，越来越多的胰岛 素便涌进了血液，于是脂肪细胞数 量增加，体积也增大了，所以40岁 后对糖分的渴求也变得无法控制起 来，X-综合症包括脂肪肝、肥胖、 高血压、糖尿病、心脏病等便乘虚 而入了。你体内雌激素含量是否在下降？1 性感不再，女人味也开始消失 “ 我的身体不再是