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张志俊陈式太极拳第四式六封四闭第一动作 左手下插,然后大拇指向里转,虎口贴合 于小腹部,然后折腕 手指向里收,然后还 原。 同时右手折腕划一个小圈。第二动作 右手顺缠走弧线,合于自己的左小臂外下侧上。 左手逆缠、同时身向右转,重心左移;目视右下方(肘向 下压,手向上抱)第三动作 双手,走下弧线向自己的右前上棚出;双 手在自己的右膝盖上方,左掌心朝后,右 掌心朝前;同时裆走下弧移重心;第四动作 身体下沉,身向左转,重心右移。双手走 左下弧线捋。 左手叨起。 右手变顺缠,捋,托起,在自己身体前方 。 同时,面向前,目视右侧; 两肘膝相合。第五动作 双手打开,合于耳后(要手指找耳朵), 眼向右看,掌心向前,双手向后棚,(也 就是打开胸膛,两背后合),身体左转重 心右移;第六动作 松开胸部,两手向里合,斜相对,手指斜 向上。 双手下按,走下弧线,按至脐前转 向右胯斜上方推出。左脚以脚尖着地,向 后划弧线收于右脚里侧, 目视右前下方。