盘点八大强力刮油解腻食物

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8、其他谷物中含量少。 洋葱洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸 等化合物,有助于血栓的溶解。 用洋葱搭配高脂肪、高热量的食 物吃,可以解油腻。玉米含丰富 的钙、磷、镁、铁、硒及维生素 A、B1、B2 、B6 、E 和胡萝卜素等,还富含膳食纤维。 常食玉米油,可降低胆固醇并软 化血管。煮玉米,是最简单的做 法。 10 分钟邮箱http:/ 13页导语:新年长假,亲朋聚餐,少 不了大鱼大肉,几天下来,胃里 油脂增多,增加消化负担,不仅 会引发肥胖,各种疾病也纷至沓 来。一些暴饮暴食的场合在所难 免,那么节后调理饮食,把食欲 找回来,才是首要的当务之急。 下面,就介绍几种强力刮油解腻党新闻原始稿第 14页食物,希望对您节后自我调节有 所帮助。盘点八大强力刮油解腻 食物燕麦具备降胆固醇和降血脂 的作用,这是由于燕麦中含有丰 富的膳食纤维,这种可溶性的燕 麦纤维,在其他谷物中含量少。 洋葱洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸 等化合物,有助于血栓的溶解。 用洋葱搭配高脂肪、高热量的食 物吃,可以解油腻。玉米含丰富 的钙、磷、镁、铁、硒及维生素 A、B1、B2 、B6 、E 和胡萝卜素等,还富含膳食纤维。 常食玉米油,可降低胆固醇并软 化血管。煮玉米,是最简单的做 法。 十八味党参丸http:/

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