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1、第 1 页 共 21 页前言首先申明：这次的旅行肯定是异常艰难辛苦的，请勇者三思！【1】 概述及精确海拔里程图路程大概情况及沿线海拔简要立面图（参考图，让你先有心理准备）详细路程情况及沿线海拔立面图1/4 ：成都 -119 道班（精确，建议骑行时随身携带。）第 2 页 共 21 页详细路程情况及沿线海拔立面图2/4 ：119 道班 -左贡（精确，建议骑行时随身携带。）详细路程情况及沿线海拔立面图3/4 ：左贡 - 鲁朗（精确，建议骑行时随身携带。）第 3 页 共 21 页详细路程情况及沿线海拔立面图4/4 ：鲁朗 - 拉萨（完全精确，建议骑行时随身携带。）【2】行程计划（徒步天，休整天，搭车天
2、 ，共天。地名后为海拔高度）：线路：川滇藏路南线（国道318）：成都雅安泸定康定新都桥理塘稻城泸沽湖丽江中旬德钦芒康左贡邦达八宿波密林芝拉萨第 4 页 共 21 页【3】详细攻略（你翻过的，只是心中的一座山。）第一阶段：成都康定理塘稻城D1.成都 (海拔 512)雅安 (海拔 641) 二朗山隧道 (海拔 2170)泸定 (海拔 1330) D23. 泸定 (海拔 1330)下瓦斯康定(海拔 2395) 第 5 页 共 21 页D4-5. 康定 ( 海拔 2395) 折多塘村（海拔3300）折多山 ( 海拔 4298) 新都桥 ( 海拔 3630)D6. 新都桥 ( 海拔 3630) 高尔寺山
3、 ( 海拔 4412) 雅江（河口镇，海拔2530) D7. 雅江（河口镇，海拔2530）阿玛青年旅舍( 海拔 3300) 剪子弯山 ( 海拔 4659) 卡子拉山警务站119 道 班( 海拔 4260) 卡子拉山口（海拔4718）雷达兵站158 道班红龙乡理塘( 海拔 3968)“世界高城”第 6 页 共 21 页D8.理塘 ( 海拔 3968) 稻城 ( 海拔 4685)第二阶段：稻城 - 泸沽湖-宝山石头城 -丽江D9-10 . 稻城日瓦俄初山卡斯（地狱谷）冲古寺D11.冲古寺夏洛多吉垭口夏洛多吉牧场嘎洛垭口嘎洛牧场D12.嘎洛牧场嘎洛村白水河金矿（有小卖部）D13.金矿四家村（也叫沾固
4、村）杜鲁村（有小卖部）东拉村（有小卖部）通天河边（2000m）D14.通天河边卢杜村邛引山（4000m）邛引村（有小卖部，没什么吃的，3090m）D15.邛引村塔石沟雀儿山垭口（4000m）D16.雀儿山垭口卡尔牧场卡尔牧场垭口（垭口处有光石头山，可定位）D17.卡尔牧场垭口迏克谷多垭口（3800m）羊棚（羊棚至牛栏为蚂蝗区）D18. 羊棚屋脚乡（有小卖部）屋脚村鸡场D19.鸡场利加嘴村温泉乡（别过桥）永宁泸沽湖第 7 页 共 21 页D20-24. 泸沽湖休整环湖徒步第 8 页 共 21 页D25.泸沽湖 - 永宁第 9 页 共 21 页D26.永宁 - 格瓦D27.格瓦 - 奉科D28.奉
5、科 - 石头城D29.石头城 - 丽江（车）第三阶段：丽江 - 虎跳崖-中旬-雨崩- 德钦第 10 页 共 21 页D30-31. 丽江休整游玩两天D32.丽江 - 虎跳峡D33.虎跳峡 - 中甸D34.中甸 - 奔子栏 - 白马雪山垭口- 飞来寺D35.飞来寺 - 南宗垭口 - 雨崩D36.雨崩 - 笑农大本营 - 冰湖 - 雨崩第 11 页 共 21 页D37.雨崩 - 神瀑 - 雨崩D38.雨崩 - 西当 - 德钦第四阶段：德钦- 芒康- 左贡-邦达-八宿- 然乌- 波密-林芝-八一- 工布江达 - 墨竹工卡 -拉萨第 12 页 共 21 页D39.德钦 - 芒康D40.芒康海拔 380
6、0m拉乌山山口（4380）竹卡 ( 如美镇 ) 2200m 46KM D41.竹卡 - 觉巴山口（ 3930）- 荣喜（ 4100） 52km 第 13 页 共 21 页D42.荣许 - 东达山（ 5008）左贡（ 3800） 57KM D43.左贡邦达（4120） 105km D44.邦达（ 14KM ）业拉山口海拔4640M（ 45KM ）怒江桥（12KM ）柏油路起点（25KM ）八宿海拔3274M，共 98KM 第 14 页 共 21 页D45. 八宿海拔3274M（ 31KM ）扎西则（24KM ）仲沙（ 14KM ）安久拉山口海拔4470M（ 23KM ）然乌海拔3916M，共 9
7、2KM D46.然乌休整D47。然乌（ 53KM ）中坝海拔3372M（ 35KM ）松宗海拔3049M（ 44KM ）波密海拔2735M，共 132KM 第 15 页 共 21 页D47.波密 ( 海拔 2750) 古乡 102 塌方区通麦( 海拔 2030) ：基本都是柏油路，但如果在雨季，肯定会遇到塌方： 90km，总里程： 1608km第 16 页 共 21 页D48.通麦（ 17KM ）排龙（ 26KM ）东久（ 29KM ）鲁郎，共72KM D49.鲁郎（ 24KM ）色季拉山口海拔4564M （ 34KM ）林芝海拔3043M（ 19KM ）八一海拔2992M 共计 77km 第
8、 17 页 共 21 页D50.八一（ 19KM ）尼西（ 42KM ）百巴（ 21KM ）巴河（ 51KM ）工布江达海拔 3429M，共 133KM D51.工布江达（42KM ）金达海拔3663M （ 20KM ）加兴海拔3903M （ 38KM ）松多海拔4290M，共 100KM D52.松多（ 28KM ）米拉山口海拔5013m（ 26KM ）日多海拔4380M（ 35KM ）扎西岗海拔3963M（ 21KM ）墨竹工卡，海拔3798M 112KM D53.墨竹工卡，海拔3798M（ 67KM ）拉萨共60KM 第 18 页 共 21 页【4】沿途公共汽车班次指南天数起讫参考票价旅
9、程时间发车时间发车间隔发车车站车站电话D1 成都 - 雅安47 2 小时滚动发班20分钟 1班成都新南门旅游客运中心、 石羊场汽车站028-85433609 028-85453180 成都 - 雅安 - 泸定93/103 5 小时10:00,12:00 每日 2班成都新南门旅游客运中心成都 - 雅安 - 泸定- 康定105/117/127 6 小时7:00-10:00 每日 4班成都新南门旅游客运中心成都 - 泸定 - 康定- 雅江146 8:00 每日 1班成都新南门旅游客运中心成都 - 康定 - 雅江- 巴塘242 10:00 每日 1班成都新南门旅游客运中心成都 - 巴塘 - 邦达- 波
10、密10:00 单日发班成都簇桥昌云汽车站028-85012541 成都 - 巴塘 - 邦达- 八一562 2 天 3夜10:00 双日发班成都簇桥昌云汽车站028-85012541 成都 - 康定 - 八一- 拉萨成都簇桥昌云汽车站（八一镇中转）028-85012541 D2 康定 - 新都桥 -雅江康定长途汽车站0836-2822211 D3 雅江 - 理塘雅江汽车站0836-5124551 D4 理塘 - 巴塘理塘汽车站0836-5322371 D5 巴塘 - 芒康巴塘汽车站0836-5622300 D6 芒康 - 左贡 - 邦达8:00 每日 1班芒康汽车站0895-4543136 芒康
11、 - 左贡 - 邦达- 八宿 - 拉萨隔日 1班芒康汽车站0895-4543136 第 19 页 共 21 页D7 （昌都 - ） 八宿- 波密 - 八一八宿汽车站0895- D8 八一 - 拉萨153 八一地区汽车站0894-5822714 0894-5822761 （川藏北线）昌都地区汽车站0895-4827351 备注：成都簇桥昌云汽车站地址：老川藏线八一家具城城楼大门往南100 米左边（南桥村公交站对面）。座机：028-85012541 。司机：余姐13881885096，赵师 13638945260 【5】装备（个人装备，仅供参考）背包： Gregory T60 ，迪卡侬15 升小包
12、，强氧胸包鞋袜： mont-bell登山鞋，凉鞋，coolmax 袜子一双，迪卡侬徒步袜三双衣服： 极星茶马古道羽绒服，the north face软壳，迪卡侬套头抓绒，迪卡侬航海系列抓绒裤，the north face速干裤，迪卡侬速干裤，极星茶马古道冲锋裤，the north face排汗衬衫， kailas 短袖 T 恤，迪卡侬速干T 恤 2件， salchow 速干排汗内衣，迪卡侬雨披帽子： 极星抓绒帽，迪卡侬抓绒帽，mammut 速干帽手套： 一次性手套帐篷： 自由之魂穿山甲单人帐睡袋： 翼马 800g 羽绒防潮垫： 普尔兰德六边形登山杖： 鲁宾逊 T3E 两根照明： Black D
13、iamond Spot头灯，备用电池n 节眼镜： 高特近视偏光眼镜炉头： MSR SIMMERLITE油炉餐具水具： 火枫 202 套锅，简易筷子，不锈钢小杯，迪卡侬2 升水袋，宝矿力水壶，乐扣保鲜盒日常用品： 洗漱包，迪卡侬收纳袋，SPF30+ 防晒霜，卫生纸，笔记本，签字笔，宝矿力水特粉，瑞士军刀猎人，荒野生存英文版，迪卡侬雪套，迪卡侬防水手表药品： 急救包，板蓝根，云南白药喷雾剂，医用纱布，新黄片（或其他消炎药）证件： 身份证，邮政储蓄卡，学生证，1 寸照片 4 张通讯： Moto Defy 三防手机，充电器相机： 尼康 D3100 第 20 页 共 21 页【6】费用的问题第 21 页 共 21 页【7】稻城亚丁亚丁门票： 150，泸沽湖门票： 78 稻城日瓦俄初山卡斯（地狱谷）冲古寺夏洛多吉垭口夏洛多吉牧场嘎洛垭口嘎洛牧场嘎洛村金矿（有小卖部）四家村（也叫沾固村）杜鲁村（有小卖部）东拉村（有小卖部）通天河边（2000m）卢杜村邛引山（4000m）邛引村（有小卖部，没什么吃的，3090m）塔石沟雀儿山垭口（4000m）卡尔牧场卡尔牧场垭口（垭口处有光石头山，可定位）迏克谷多垭口（3800m）羊棚 （羊棚至牛栏为蚂蝗区）屋脚乡 （有小卖部） 屋脚村鸡场利加嘴村温泉乡（别过桥）永宁泸沽湖
