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1、“心育”课课堂实录心灵需要滋润王：同学们好，你们高高兴兴地度过了新春佳节。过春节大人们对你们都会说，又长大了，又长大一岁了。长大了就意味着更懂事了，长大了就应该更关注自己的心理健康了。这节课是本学期第一节“心育”课，老师想和同学们一起讨论一个问题。 （板书课题）心 灵 需 要 滋 润王：每个人的心灵都需要滋润，你们青少年学生、未成年人的心灵更需要关爱、滋润。同学们进了南昌十九中，进了高一，就发觉与别的学校不同的地方，我们学校在高一年级开设了“心理健康教育课” ，每两周一节，上了课表。开始同学们感到新鲜好奇，等待着，盘算着，这种课老师会讲些什么？我们能学到什么？一个学期过去了，同学们心里渐渐明白
2、了。上学期，老师讲了课，讲了心理健康的基本知识，组织同学们参加了找朋友的活动，组织同学们开展了我的选择的游戏；同学们参加了心理测试，还用心理通讯本与“心育”老师交流沟通；有的同学还参与了“心理咨询” ， “心育”老师给予了心理辅导。学校为每一位高一新生建立了个人心理健康档案 。同学们感到“心育”课有趣、有味，觉得“心育”课值得上、喜欢上。 （板书）一、中学生心理健康需要关注我们十九中是全省一所重点中学，十九中热烈欢迎你们走进校园，成为十九中的高中生。学校、老师从你们入学的第一天起，就关心你们的成长、进步，关心你们的身体、心理健康。我校是在 2002 年秋季开学时，全面开展对同学们的心理健康教育
3、的。在高中，对高一年级同学开“心育”课，每两周一节；对高二年级、高三年级同学，每月举办一次“心理健康讲座” 。学校的心理健康教育面向全体同学，以人为本。学校开展心理健康教育的目的就是让同学们真正德、智、体全面发展，提高综合素质，做到身体健康，心理健康；做到高高兴兴，快快乐乐，平安度过高中三年学习生活，因而受到同学们及家长们的欢迎。我刚才说了，你们青少年学生、未成年人的心灵更需要得到关爱滋润。因为你们正处于生理，心理发育、发展、成长、成熟的阶段，这个时候会产生较多的心理问题，这是不奇怪的，也是正常的。只是发生心理问题后，应该及时进行调适，让心情归于平静、平和就好了。还因为，一个中学生的心理健康与
4、否，不仅影响你们的学习、工作；更影响你们的成长、进步及未来。上学期开始，同学们可不是这样看问题，有下面两种情况：一是不承认自己有心理问题，说自己心理健康得很，那有什么心理问题，不想上“心育”课。老师发给了同学们一个材料我省鹰潭市一位初中毕业生写给省教育厅长的信，希望教育部门、学校、老师关心同学们的心理健康。在信中、这位初中毕业生毫不掩饰自己的心理问题，说得很实在，同学们也就知道了，青少年学生、未成年人有心理问题不奇怪，有了心理问题就要及时调适、解决。青少年学生、未成年人的心灵确实更需要关爱、滋润。二是把心理问题与精神病划等号。现在同学们懂得了什么是心理问题。简单说，心理问题就是碰到一事物解决不
5、了，想不通，产生烦恼，影响情绪，就产生心理问题。而精神病是人的大脑功能紊乱而突出表现为精神失常的病，症状多为感觉、知觉、记忆、思维、感情、行为等发生异常、偏差。开始，有的同学分不清心理问题与精神病，有心理问题也不敢找老师咨询、辅导，怕别的同学笑话得了精神病。现在好了，同学们懂得了心理问题不是精神病，就解除了思想紧张与疑惑，乐于与心育老师交流、咨询了。同学们已经过高中一年级一个学期的学习，完成了从初中生到高中生的转变，是“货真价实”的高中生了，进步不小。特别是在心理健康方面就有了许多新的认识和感悟。同学们去年 9 月下旬都给老师写了一封信，大大方方地谈了自己的心理状况。我仔细阅读了高一年级全部
6、448 名同学的来信，很受感动，也很感谢同学们对我的信任。 （板书）二、我校心理咨询室对 2002 年秋季入学的高一新生的调查，调查是请高一同学用0 心理症状自评量表自测，结果显示： 29的学生心理存在不同程度的不良反应。尤其是在强迫症状、忧郁、人际关系敏感，敌对等四方面存在比较严重的问题。（板书）迫症状，主要是指那些明知无必要，但又无法摆脱的无意义的思想，冲动行为等表现较多。忧郁症状，代表性的是忧郁苦闷的情绪和心境，还有对生活兴趣减退、缺乏活动愿望，丧失活动能力，悲观、失望等。这些同学普遍感到心事重重，精神压抑、苦闷，反应出他们信心不足，进取心不强。人际关系敏感，主要指与他人交往有关的自我敏
7、感及相反愿望的症状；如：不自在感、自卑感、紧张、自信心不足等。敌对，主要指情绪、倾向，如对他人的敌对表现、思想、情感和行为：厌烦、争论、摔物，直至争斗、冲动暴发等。 （板书）是学习压力大。就是学习骓、作业多，要过高考关。同学们上了高一，就直接感受到与初中学习情况大不一样，学习内容多，学习要求高，学习难度大。同学们反映说：读小学轻轻松松，语文 96，数学 98；甚至语、数双 100 分。读初中还可以，语、数双 100 分当然是不太可能了，很难得到了。高一，学习明显吃力，不努力学，不积极学，是不行的。同学们找我谈得最多的就是数学难学，物理学习困难，再说，同学们读高中，进重点中学就是要读大学，上大学
8、。而读大学，上大学又必须经过高考，也就是说你在跨入高中之后的三年，高考等待着你。所以有的同学说，想到高考，我头就发昏，怎么过这一关呀？因而心理焦虑、紧张、忧郁。高考确实重要，从大处说，是国家选拔人才的一项重大考试、重要方法；对人个来说，是成长进步的一个崭新起点。高考对同学们的压力之大，可想而知。当然高考不仅是考文化知识，更考心理健康状态，应以平和心态应对高考。二是学习方式的改变。同学们读了高一以后，就觉得在高中，学校老师更强调同学们的自主学习，老师不会在后面催你的作业，也不会追着你去背英语单词，这是学习方式改变的突出表现。有的同学不适应。晚上尽情“攻”电脑，上网玩游戏，该做的作业也不做。到第二
9、天早晨进了学校，发现不对头，赶紧借同学们的作业一抄了之，忙得满头大汗好紧张、好辛苦哟！（同学笑）真是过了一个“快乐的夜晚” ，再来过一个“紧张的早晨” 。 （同学笑）三是人际交往发生困难。有的同学感到自己长大了有主见了，却在人际交往方面出现了行为、情绪、情感障碍。首先是与家长的交往。有的同学看不起家长，说他们“小学也未毕业” （同学笑） ；有的同学自认为读高中了，有文化、有知识，自以为是，家长的话听不进；有的同学与家长没有交流、沟通，和家长无话可说；还有的同学与家长要么不讲话，要么就吵架，吵架代替讲话。（同学笑）闹个不欢而散，大家都不高兴。再者是与老师的交往。有的同学害羞，不敢与老师多接触，多
10、交谈；有的同学对老师的讲课方式不适应而产生成见；有的同学因为老师的批评而严重抵触；还有的同学对某老师不满意，就不想学好他教的那门功课了，来个“嫌屋及乌” 。 （同学笑）第三是与同学的交往。有的同学老是抱怨初中的好同学、好朋友都分开了，一月难见一次面，又不去结交新同学、新朋友；有的同学以“自我为中心” ，指责这个同学不好，那个同学不妙，只有自己好；有的同学与其他同学没有往来，一个学期了，甚至叫不出同班同学的名字，搞了个孤苦怜仃，搞成了“孤家寡人” 。 （同学笑。 ） （板书）三、及时调适心态，解决心理问题王：（提问）心理问题产生以后怎么办？ 同学：应该及时调适，调适好了，心理问题就解决了。王：对
11、，有了心理问题不可怕，只要及时调适，解决它。所以同学们要学习一些调适心态的方法，也可以在“心育”老师的辅导帮助下解决心理问题。出现了心理问题不解决，不调适心态，时间长了就可能产生心理障碍。什么是障碍？在路上放上几块石头，车子过不去，石头就成为障碍。心理产生了障碍，行为就会变异，古怪，常人难以理解，比如：自残、自虐、自杀、暴力行为、伤害他人。我衷心希望同学们保持心理健康，及时解决心理问题。同学们同意吗？同学们：完全同意。王：我还想谈谈同学们提到的“早恋”问题。这是一部分同学引发的心理问题。现在的传媒很多，信息很快。同学们接触到的男女感情方面的知识多了，加上同学们正在生长发育，走向成熟，懵懵懂懂地
12、开始模仿着谈恋爱。男女同学谈恋爱，仅仅是模仿（同学们笑，并模仿接吻，拥抱的动作） ，其实是不懂得什么叫谈恋爱。什么恋爱的意义、内容、结果、责任等一概不懂。所以说仅仅是模仿。 “早恋”的后果是严重的，分散精力不能努力学习，陷入感情泥坑不能自拔；有的还因为“早恋”而产生令人痛心的事情。你们是未成年人，你们的主要任务是求学、求知，努力学习。积极努力吧！把自已的主要精力全部投入到艰苦而有趣的学习中去吧！去吸吮知识营养吧！去收获丰硕的知识成果吧！（同学们鼓掌）王：经过一学期，同学们初步懂得了“心育”课的目的意义，懂得了“心育”课的重要。本学期“心育”课应学习那些内容，怎样与同学们的实际紧密结合，我想听听
13、同学们的意见，你们的要求、想法、建议都可以提出来。只要你说得对，我就照你讲的办。（同学们讨论）王：听了同学们的发言，很受感动，同学们意见，想法都很好。那本学期在“心育”课上主要学习讨论如下课题：学习认知问题、智力情商问题、注意品质问题、习惯养成问题等等。还要开展心理游戏与活动，尽量让“心育”上得生动活泼，为同学们“减负” 。我在这里也畅开谈谈自己的两个设想：一是上课时，让同学们先出出气，发泄发泄不佳情绪，把心中的不快说出来，老师和其他同学都倾听，让这些同学得到放松。不知这样做行不行？好不好？（同学们回答：行。 ）二是拟在班委中增设心理健康委员，他们是同学们的知心朋友，也是“心育”老师的得力助手。同学们同意吗？（同学们：同意。 ）谢谢同学们认真听课，谢谢同学们的热烈讨论。祝同学们心理健康、身体健康、学习进步、愉快成长。下课。
