宝宝感冒期间,吃对食物很重要

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1、宝宝感冒期间，吃对食物很重要宝宝感冒期间，吃对食物很重要北方天气突然降温，很多宝宝因为不适应天气引发感冒，听着孩子的咳咳声，做妈妈 的总是揪心的痛，其实在正确的治疗下，如果宝妈能够选对食物，可以让宝宝的感冒 期大大缩短，今天跟着小编一起来你的食物吃对了吗？饮食原则宝宝在感冒期间饮食的重点是清淡，易于消化，在选择食物时可以选择流食或半流食 为主，例如粥类。另外要考虑宝宝易脱水，注意补充新鲜的水果，可以把水果做成果 汁，比如苹果汁。在宝宝感冒期间宝宝的食欲下降，宝妈要注意选择宝宝平时爱吃且 有营养的食物，考虑的宝宝进食减少，宝宝爱吃的可以多吃一些。千万不要强迫宝宝 吃食物，随着宝宝身体变好，食欲渐

2、渐的会恢复正常，宝妈只需少量多餐即可。适合风热感冒推荐食谱红薯煲芥菜红薯250克，芥菜150克。红薯去皮切小块，芥菜洗净，同放入锅中，加适量清水，煮 至红薯熟烂，加盐调味即可食用。可解表，发汗、清热，适用于风热感冒。芥菜含维 生素C较多，维生素C可提高中性白细胞和淋巴细胞的杀菌和抗病毒能力，减轻感冒症 状和缩短病程。红薯含维生素C及-胡萝卜素，保护上皮组织和呼吸道黏膜。适合风寒感冒推荐食谱葱姜糖水小葱2-3根，老生姜片、红糖各适量。将小葱、生姜片分别洗净，置小锅内，加水约 500克煎到小半碗，去渣留汁，加红糖。趁热喝，每晚1剂，连服3次。此汤辛温解 表，主治小儿风寒感冒伴咳嗽。以上两个食谱宝妈

3、要考虑宝宝喜好选择，如宝宝不喜欢吃就不要去尝试了。禁忌食物禁忌的原则戒油腻,戒寒凉食物，在口味上要忌除辛辣，一切性质属温的食物也要忌 除，为宝妈们列举几种禁忌的食物。一、忌食鸭羊肉鸭肉属凉性食物，羊肉性质属温，感冒治理的要点就是要疏散寒气，这两种食物前者 会加重身体内的湿气，后者会让加重身体燥热，在感冒期间不要食用。二、不宜滋补感冒期间要以清淡为主，诸如蜂蜜这样的食物，属补品会让体内的热气无法疏散，如 果孩子在发烧阶段，切忌鸡蛋，会加重孩子发热，延长发热时间，让宝宝更加痛苦。 一些海鲜的类食物，会刺激宝宝咳嗽加重。三，忌食橘子许多家长以为橘子有止咳化痰功效，于是，选择让患有感冒咳嗽的宝宝多吃橘子。而 实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。结语：遇事不要慌张，做好保暖多喝水，及时就医。文为作者原创整理，喜欢记得收藏转发本文作者：七号夜谈