我的学习目标和计划心理健康教育

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1、 目标是前进的方向我的学习目标和计划1.我有多厉害?2.我们为什么学习?3.你有目标吗?4.现在就行动!我有多厉害?一分钟鼓掌:1.请全体同学估计一下自己在一分钟内能鼓掌多少次,并记下估计的 数值。2.学生开始一分钟鼓掌游戏,教师计时。3.让学生记下鼓掌的实际数值。4.思考:从鼓掌游戏中你得到了怎样的启发?学生自由发言。5.总结:人的潜力很大,只要想办法开发,就能超越自我,方法就是 确定适宜的目标,以目标为导向制定切实可行的计划,并付诸行动。故事分享撒哈拉沙漠中有一个小村庄叫比塞尔。它在一块1.5平方公里的绿洲旁,从 这儿走出沙漠一般需要三昼夜的时间。可是在英国皇家学院的院士肯?莱文1926

2、年发现它之前,这儿的人没有一个走出过大沙漠。据说他们不是不愿意离开这块 贫瘠的地方,而是尝试过很多次都没有走出去。肯莱文用手语同当地人交谈,结果每个人的回答都是一样的:从这儿无论 向哪个方向走,最后都还要转回到这个地方来。为了证实这种说法的真伪,莱文 做了一次试验,从比塞尔村向北走,结果三天半就走了出来。 比塞尔人为什么走不出去呢?肯?莱文感到非常纳闷,最后决定雇一个比塞尔人 ,让他带路,看看到底是怎么回事。他们准备了能用半个月的水,牵上两匹骆驼 ,肯?莱文收起指南针等设备,只拄一根木棍跟在后面。10天过去了,他们走了大约800英里的路程。第11天的早晨,一块绿洲出现 在眼前,他们果然又回到了

3、比塞尔。这一次,肯?莱文终于明白了,比塞尔人之 所以走不出大沙漠,是因为他们根本就不认识北极星。在一望无际的沙漠里,一 个人如果凭着感觉往前走,就会走出许许多多大小不一的圆圈,最后的足迹十有 八九是一把卷尺的形状。比塞尔村处在浩瀚的沙漠中间,方圆上千公里,若没有 指南针,想走出沙漠确实是不可能的。肯莱文在离开比塞尔时,带了一个叫阿古特尔的青年。他告诉这个青年:“ 只要你白天休息,夜晚朝着北面那颗最亮的星星走,就能走出沙漠。”阿古特尔照 着去做,三天之后果然来到了大漠的边缘。思考: 这个故事给了我们什么启示?总结通过上面的例子,我们应该明白,也许我们曾不满于自己的平庸,也许我们 曾抱怨过生活的无

4、聊,然而,当我们能够朝着最亮的星星一直前进时,我们的生 活也就翻开了崭新的一页。同时,当你找到了那颗最亮的星星,就应该一心一 意、全力以赴朝着那个方向前进,不应再折腾,不要因周围环境或他人的影响而 分神。现实生活中,很多人通常不太去留意促成事业获得成功的因素,他们常常把 做事情和干事业看得过分简单,不肯集中自己的全部心思去做。殊不知,我们在 一项事业上的经验好比是一个雪球,随着人生轨迹的推移,这个雪球将越滚越 大。所以,任何人都应该把全部精力集中在某一项事业上,随着不断努力,获得 经验也就越多,做起事来也就越顺手、越容易。马克思说过,目标始终如一是他的性格特征。这种性格特征决定了他的坚定 政治

5、信仰,顽强执著追求,不动摇、不气馁、不妥协,为全人类留下了宝贵的精 神财富。目标始终如一,也应该成为所有人的坚毅性格。“在未来的世界里,方向比努力更重要!”清华大学校长名言自由讨论:我们为什么学习?父母?和别人一样?没有想过?不知道?无奈?故事分享:有一个运动员曾经两次获得马拉松长跑世界冠 军,很多人都想知道他成功的秘诀。许多年后,他 在自转中说:“每次比赛之前,我都要乘车把比赛的 路线仔细地看一遍,并把沿线比较醒目的标志画下 来,比如第一个标志是银行这样一直画到赛程 的终点。比赛开始后,我就以最快的速度奋力向第 一个目标冲去,等到达第一个目标后,我又以同样 的速度向新的目标冲去。因为每次给自

6、己定的距离 都不是很长,所以跑起来也就不觉得累。而且每跑 完一段距离,对自己来说都是一种激励,于是越跑 越起劲,信心越足。” 思考:这个故事对我们制定学习目标有什么启示?总结:把长期总目标分解成一个个中期目标, 再把每个中期目标分解成一个个近期目标 ,最会再把近期目标分解成一个个小目标 ,努力实现每一个小目标,坚持下去,最 后总目标一定会实现。这是一份学习计划性的自测问卷,请同学们根据自身情况如实填写,符合你的情况 就答“是“,不符合就答“否“,处于中间状态就答“有时“,题目如下:1,你是否经常不按时交作业 2,你是否常常把书或其他学习用品遗忘在家里 3,学习新内容时,你是否常常来不及复习 4

7、,你是否常常在临考前突击复习而平常从不复习 5,你是否因夜里看电视或看书报,而不按时睡觉 6,在家学习时,你从不规定好什么时间学什么课 7,你是否总因为看电视或和同学,朋友玩耍的时间过长而挤掉了学习的时间 8,学习时,你能否在规定的时间内完成任务 9,老师布置的作业你是否经常忘记做 10,假期中,你是否从不利用休息时间进行学习 11,学习时,你是否对学习方法从不考虑优点和缺点 12,你是否不遵守自己制定的学习计划 13,你是否为了学习而不按时吃饭睡觉 【评分规则】 每题选“是“记0分,“有时“记1分,“否“记2分,各题得分相加,统计总分.统计总分及各 答案所占比例,了解全班的情况.学生通过自测,了解自己的计划性,对制 定计划引起重视鼓励大家自愿分享自己在学习中目标定制 方面的一些经验和不足现在就行动!请你给自己在初中阶段制定一个目标。 总目标: 每天目标: 每周目标: 学年目标: 学期目标: _目标:为了尽快适应新的学习生活,我必须_、克服_。 为此,我的行动计划: 在生活上: 在学习上: 在其他方面:

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