《普陀区小学体育与健身学科立定跳远单元计划》由会员分享，可在线阅读，更多相关《普陀区小学体育与健身学科立定跳远单元计划（5页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、普陀区小学体育与健身学科立定跳远单元计划年级 二年级 学习内容 基本内容跳跃：立定跳远 课次 4单元学习目标1、 发展跳跃能力，增强腿部力量。2、 学会立定跳远的完整动作，尝试简单的评价。3、 养成锻炼的兴趣，树立“我真棒”的自信心。4、 逐步形成善于合作，敢于竞争的意志品质。重点与难点1、动作正确连贯。2、善于合作，树立信心。安全提示1、注意练习时的站位。2、引导学生增强自我保护意识。3、选择适宜的场地组织学生学练。课次 学习目标 学习重点与难点 学练活动示例11、学会双脚同时用力起跳的方法以及落地时屈膝缓冲落地的动作。2、养成互帮互助的团队意识。1、蹬地有力，落地缓冲。2、互帮互助。1、组
2、织学生模仿小动物双脚跳的方法。2、观察讨论小动物从高处跳下不会摔伤的原因，学生分组学会屈膝缓冲落地的方法。3、巡视指导中，教育学生防止摔伤，帮助别人。4、提出：“看谁双脚跳得好”后分组练习。5、请个别学生示范，强调蹬地有力，落地缓冲的动作要领。6、组织学生互学互练，教育学生练习时避免面对面。7、选择出“青蛙、袋鼠”等小动物进行并脚向前跳比赛。8、教师评讲、表扬。21、学会摆臂和蹬地协调用力起跳的方法，发展跳跃能力。2、养成相互交流、互助合作的学习习惯。1、蹬摆自然。2、体会合作学习的乐趣。1、教师示范摆臂与蹬地，并汇编成儿歌“屈膝弹动自然摆” ，有节奏的与动作配套起来。2、组织学生以结伴形式模
3、仿老师。3、组织学生互学互练互比，比一比谁跳得远，并提醒学生练习时的站位。4、讨论跳得远的原因，让学生知道 1+12（摆臂加蹬地）能跳得更远的道理。5、组织学生分组学一学，练一练。6、师生共评。31、初步学会立定跳远的完整动作，尝试简单的评价。2、树立“我能行”的自信心。逐步形成团队意识。1、 蹬地有力。2、 动作连贯。3、树立信心，团队合作。1、小弹簧游戏，引导学生双脚蹬地有力起跳。2、引导学生做“找朋友”的游戏，自由组合后利用泡沫板进行立定跳远练习。3、引导学生重新编排泡沫板上 4 张不同排列的图解。4、集中讲解，得出正确连贯的一组立定跳远图解，根据图解学生分组再练习。5、学生分组练习中，
4、教师巡视指导，引导学生增强自我保护意识。6、教师与学生共同示范，进行“量力而行”的游戏，引导学生更合理、更充分的运用泡沫板寻求适合自己的练习远度。7、各组展示，师生共评。41、学会立定跳远的动作，发展跳跃的能力。2、树立“我真棒”的自信心。形成团队意识。1、动作正确连贯。2、团队合作，乐于展示。1、小组结伴练习，比一比我能跳过几块板。教师巡视指导。2、集中讲解、学生示范，找出学生为什么跳得多的原因，强调正确的立定跳远动作。3、学生分组互帮互练，共同评价动作，共同进步。4、组织学生小组进行挑战，教育学生要有自我保护的意识。 5、集体比赛，选出冠军，教师表扬、小结。体育与健身学科立定跳远单元配套教
5、案41课型 基本内容 I 实践课 编号 执教 周次 课次 1学习目标1、学会双脚同时用力起跳的方法及落地时屈膝缓冲落地的动作。2、学会打雪仗游戏的方法和规则,发展掷准能力。3、养成自我保护、互帮互助的团队意识，树立“我能行”的自信心。重点与难点1、双脚同时用力蹬地起跳，双脚同时落地。落地时屈膝缓冲，平稳着地2、合作中互相关心、帮助、保护内容主题 1、跳跃：立定跳远 4-12、游戏：打雪仗 1-1安全提示1、注意练习时的站位。 2、引导学生增强自我保护意识。3、选择适宜的场地组织学生学练。运动负荷教学环节时间分配 教学内容 教师活动 学生活动 教学要求 练习队形 次数 时间 强度一 1 课堂常规
6、 1、师生问好2、宣布课的内容 1、师生问好2、仔细倾听 精神饱满 四列横队 30二 2导入游戏：模仿动物跳1、引导学生开动脑筋，模仿动物跳。2、及时提示学生注意安全。1、听清规则，学生练习。2、学生相互交流。开动脑筋遵守规则 散点 1 30 小三 14跳跃：立定跳远1、模仿练习找头饰2、看动物动作练习落地1、组织学生模仿小动物双脚跳的方法和本领。配以头饰、器材（绳、棒、圈） 、音乐。2、讨论小动物从高处跳下不会摔伤的原因，教育学生学会屈膝缓冲落地的方法，保护自己，帮助别人。3、提出：“看谁双脚跳得好” ，引导学生结伴练习。4、师生讲评、小结。1、学生模仿动物双脚跳，并寻找自己模仿的动物头饰。
7、2、结伴练习立定跳远强调蹬地有力，落地缓冲的动作要领。3、选择出“青蛙、袋鼠”等小动物进行并脚向前跳比赛。4、学生互评。蹬地有力落地缓冲互帮互助散点若干若干33 中四 3调节游戏：找朋友1、提出游戏要求。2、指导学生小组游戏，及时给予肯定与表扬。1、学生各自找相同头饰组成小组。2、分组进行游戏。积极主动 散点 1 1 小五 13游戏：“打雪仗” 1、教师讲解游戏方法。2、引导学生讨论方法。3、表扬、小结。1、体验练习。2、结伴讨论练习。3、学生小结。合作团结 若干2中 六 1放松：“开心果” 激发情绪、参与练习 师生共同练习 放松欢快 散点 1 1 小七 1 小结 教师回顾上课内容 学生自评
8、认真听讲 散点全课密度 45%左右 基本部分密度 45%左右场地器材 头饰*30垫子*8篮球场 1 片全课平均心率 130 次/分左右课后小结：本课是二年级立定跳远单元教学中的第一课时。通过模仿各种动物跳跃和观察动物落地动作，使学生直观了解动作要领，发展学生之间的相互合作能力。体育与健身学科立定跳远单元配套教案42课型 基本内容 I 实践课 编号 执教 周次 课次 2学习目标1、学会摆臂和蹬地协调用力起跳的方法，发展跳跃能力。2、学会仰卧悬垂动作要领，发展上肢力量。3、养成相互交流、互助合作的学习习惯。重点与难点1、摆臂和蹬地协调用力。2、体会合作学习的乐趣。内容主题 1、跳跃：立定跳远 4-
9、2 2、悬垂与支撑：仰卧悬垂 2-2安全提示1、注意练习时的站位。 2、引导学生增强自我保护意识。3、选择适宜的场地组织学生学练。运动负荷教学环节时间分配 教学内容 教师活动 学生活动 教学要求 练习队形 次数 时间 强度一 1 课堂常规 1、师生问好2、宣布课的内容 1、师生问好2、仔细倾听 精神饱满 四列横队 30二 2导入游戏：模仿动物跳1、引导学生开动脑筋，模仿动物跳。2、及时提示学生注意安全。1、听清规则，学生练习。2、学生相互交流。开动脑筋遵守规则 散点 1 30 小三 14跳跃：立定跳远1、企鹅跳2、青蛙跳3、立定跳远练习1、教师示范摆臂与蹬地，并汇编成儿歌“屈膝弹动自然摆” ，
10、有节奏的与动作配套起来。2、组织学生互学互练互比，比一比谁跳得远，并提醒学生练习时的站位。3、讨论跳得远的原因，让学生知道 1+1 2（摆臂加蹬地）能跳得更远的道理。4、组织学生分组学一学，练一练。5、师生共评。1、组织学生以结伴形式模仿老师。2、模仿青蛙跳练习。3、讨论两种动物的不同。4、结伴进行立定跳远练习。5、学生评讲。蹬摆自然体会合作乐趣散点若干若干若干333中四 3调节游戏：找朋友1、提出游戏要求。2、指导学生小组游戏，及时给予肯定与表扬。1、学生各自找头是饰相同组成小组。 积极主动 散点 1 1 小 五 13悬垂与支撑：仰卧悬垂1、教师练习方法，组织学生练习。2、教师组织学生小组展
11、示。3、教师巡视指导4、教师小结讲评。1、学生小组练习2、学生小组展示。3、学生小组练习4、学生互评。腹背肌保持适度紧张，两腿伸直夹紧，使身体保持挺直。若干323 中六 1 放松：“打气” 激发学生情绪积极参与放松练习 师生共同练习 放松欢快 散点 1 1 小七 1 小结 教师回顾上课内容 学生自评 认真听讲 散点全课密度 45%左右 基本部分密度 45%左右场地器材 垫子*8 篮球场 1 片全课平均心率 130 次/分左右课后小结：本课是二年级立定跳远单元教学中的第二课时。通过模仿各种动物跳跃动作，引到到两种动物的对比，在对比讨论中得出正确答案，培养学生之间的相互合作、交流能力。在仰卧悬垂练
12、习中学生之间互相信任是关键，有的同学有些担心，学生之间的信任感还有待进一步培养。体育与健身学科立定跳远单元配套教案43课型 基本内容 I 实践课 编号 执教 周次 课次 3学习目标1、初步学会立定跳远的完整动作，尝试简单的评价，发展跳跃能力。2、初步学会“飞碟大战”游戏的方法与规则，增强手腕力量，发展灵敏素质。3、养成锻炼兴趣和勤于思考的学习习惯，树立“我能行”的自信心。4、逐步形成团队合作的意识。 重点与难点1、立定跳远完整连贯动作。2、在合作中你追我赶的精神。内容主题 1、跳跃：立定跳远 4-32、游戏：飞碟大战 3-2安全提示1、注意练习时的站位。 2、选择适宜的场地组织学生学练。3、引
13、导学生增强自我保护意识。4、投掷时避免向学生密集处投掷器械。运动负荷教学环节时间分配 教学内容 教师活动 学生活动 教学要求 练习队形 次数 时间 强度一 1 课堂常规 1、师生问好2、宣布课的内容 1、师生问好2、仔细倾听 精神饱满 四列横队 30二 4 热身运动： 抢位子1、讲解游戏方法与规则。2、师生同练。3、讲评与表扬1、听清要求2、体验游戏乐趣。3、参与小结欢乐愉快活动充分 散点34130 中 三 16跳跃：立定跳远 1、游戏：小弹簧2、游戏：找朋友3、游戏：量力而行1、教师提示练习的方法。2、引导学生做“找朋友”游戏，找 4 张不同颜色的泡沫板拼接进行练习。3、教师示范，引导学生边
14、做立定跳远动作边重新排列泡沫板的顺序。 4、请学生按正确图解动作继续练习。5、与学生合作示范，引导学生进行“量力而行”游戏，用泡沫板寻求适合自己的练习长度。（泡沫板分成一块、2/3块、1/3 块）6、及时点评、表扬。1、学生听指挥集体练习 。2、自由组合后进行练习。3、小组合作重新排列 4 张图解，并积极参与归纳。4、个别学生示范后分组互帮互练，积极改进。5、个别学生与教师示范后分组边练习边尝试简单的评价。6、分组展示，掌声鼓励。蹬地有力互帮互练动作连贯动作连贯鼓励学生大胆评价散点四人一组散点合作集中交流四人一组散点合作集中交流5684668101211130113013010中中中中中/大中
15、四 12游戏：飞碟大战1、自飞自乐2、对飞对接3、飞碟大战1、提出要求，用泡沫板进行单人和两人的飞碟练习。2、讲解飞碟大战游戏方法与规则。3、组织学生练习与比赛4、师生共同评价。1、学生自飞自乐。2、学生结伴进行对飞对接。3、学生分组先练习，再进行比赛。4、师生共评。遵守规则积极参与注意安全散点两人结伴x x x xx x x x1012101231301302中中大五 1 多变的小板 引导学生进行放松游戏。 师生共同练习 轻松愉快 散点 1 30 小六 1 小结 回顾上课内容、鼓励表扬回忆所学的本领 认真听讲 散点全课密度 45%左右 基本部分密度 45%左右场地器材 泡沫板*60副 篮球场
16、 1 片 全课平均心率 125 次/分左右课后小结：本课是二年级立定跳远单元教学中的第三课时。通过拼图练习让学生直观认识立定跳远连贯完整动作，使学生在每一次练习时，都能有正确动作的对照，关注了学生的思维过程，有效地提高了学习效率。体育与健身学科立定跳远单元配套教案44课型 基本内容 I 实践课 编号 执教 周次 课次 4学习目标1、学会立定跳远的动作，发展跳跃的能力。2、学会猜拳跨步方法和规则，养成规则意识。3、树立“我真棒”的自信心，形成团队意识。重点与难点1、立定跳远完整连贯动作。2、学会学习、学会合作的集体主义精神。内容主题 1、跳跃：立定跳远 4-2 2、游戏：猜拳跨步 1-1安全提示1、注意练
