小学六年级上《体育与健康》全册教案

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1、 20162017 学年度第学年度第 一 学期学期体育与健康六 年年 班班1课 题： 女孩子长大了学习目标： 1、知识与技能： 让学生了解青春期生理和心理变化，为进入青春期做好准备。 2、过程与方法： 辅导她们做好青春期的保健工作。 3、情感态度与价值观： 培养学生的合作意识。学习重点： 学生了解青春期生理和心理变化，为进入青春期做好准备。学习难点： 辅导她们做好青春期的保健工作。教、学具准备： 课件教学课时： 1 课时课前预习布置（或导学提纲）： 预习本课。教学程序（第 1 课时）教 学 策 略教 后 记一. 播放歌曲我不想长大 ，在歌曲中引入： 今天老师和你们聊一个青春话题女生青春期生 理

2、变化，下面我们看一封中学女生给知心姐姐的信：知心姐姐： 你好！前些时候，我发现下身出血了，而且一 连好几天。我是不是得病了？你能帮帮我吗？ 一位心烦的女孩 其实这位同学根本不用担心，老师反而要恭喜 她，因为她已经进入青春期了。青春期是人生中最 重要最灿烂的年华。每个人都会经历青春期，要做 好充分准备，将有助于青少年更健康地成长。在学 生中调查已经来月经的人数。学生会害羞，老师可 从人的来历，从亚当和夏娃，女娲补天神话故事引 入，来缓解羞涩感，让同学觉得身为女性是非常值 得骄傲的。二. 分组讨论：每个女孩进入青春期的时间有先有后，早一点 的约 9 岁，晚一点的要到 16 岁左右，这都属于正分组讨

3、论2常范围之内。那么你知道进入青春期之后，女孩子 身 教 学 程 序教 学 策 略教 后 记体外部究竟会有哪些变化？根据哪些可以观察到的 变化来判断自己是否进入青春期呢？女孩子在青春期的第二性征9 至 15 岁：身体迅速长高 10 至 13 岁：乳房增大，臀部变大 10 至 14 岁：阴毛和腋毛生长 11 至 17 岁：月经开始 有些同学脸上会长出 青春痘小结：同学们，第二性征的出现，是我们人类 在生长发育的过程中，不同阶段出现的正常特征， 不同的个体在发育中是有差异的，这都是正常的现 象，当这些特征出现的时候，我们要正确的对待自 己身体的变化，注意生活卫生，避免病菌的侵害。 同时调试自己的心

4、理，作一位健康快乐的人。三. 说到青春痘，可能会让一些同学烦恼，这 些烦人的小豆豆为什么有的人就不长呢？下面我们 看一些关于青春痘的知识：长了粉刺以后要注意保 持心情开朗、乐观，因为粉刺会随年龄增长而自动 消失。千万不要用手抠它，以免细菌感染、毛孔变 粗。平时常用温水洗脸，使用中性洁肤品，比如： 强生集团推出的可伶可俐护肤品比较适合我们，再 有就是多喝水，多吃蔬菜和水果，自然会减少粉刺 的。四. 女孩进入青春期后，身体内部会有哪些变 化呢？ 步入青春期后，女性体内分泌出特定的荷尔蒙， 阴道开始变得更深，紧身的短裤上会有一些透明或 乳白色的分泌物，称为“白带” 。这是一种正常的 生理现象。建议女

5、孩穿棉质的内裤和略为宽松的裤 子，早晚认真清洗阴部，以减少某些炎症的产生。 五. 月经的形成及周期 到了青春期，卵巢中的卵子开始发育成熟，并 从卵巢内排出，称为“排卵” 。当人体内成熟的卵 子排除后未被受精，增厚的子宫内膜因缺乏激素的小结介绍介绍介绍3支持而剥落、出血，血液与脱落的子宫内膜组织一 起经阴道流出体外，这就形成了月经。第一次月经 称为初潮，每个女性的月经周期各不相同，初潮后 月教 学 程 序教 学 策 略教 后 记经常不很规则，可能要半年、一年后才逐渐形成有 规律的月经周期。 （建议大家自己记下月经周期） 六. 案例分析：晓伶 12 岁就来月经了，但最近一次月经来潮 与上一次已相隔

6、了 40 天，她很担心这是否正常。 你能帮帮她吗？晓俐每次月经来潮时总感到疲乏， 剧烈运动后就更加难受，她感觉非常担心，你能帮 她谈谈在月经来潮期间应注意些什么事项吗？学生在讨论后教师给出总结： （1）月经周期不准。丘脑垂体卵巢轴的功 能尚未完全发育成熟，开始来月经并不排卵，而只 产生雌激素，使子宫内膜增生，但雌激素的水平很 低，又使子宫内膜停止增生，而脱落出血，所以有 的少女月经来潮后要过数月再来，有时却表现为不 规则出血，有时短时间闭经后又出血不止，这就是 少女月经紊乱的原因。经过一段调整时期，卵巢发 育成熟，能有规律地排卵，才能建立起正常的月经 周期。此外情绪的波动，运动量过大，工作学习

7、的 紧张，环境，气候的改变，都能影响月经的周期。 每个少女月经周期都有自己的规律，少数两个月行 经一次甚至半年行经一次，年年如此，也是正常的， 不必为此担扰。少女来月经时应注意经期卫生，增 加营养，注意休息。月经过多应及时就医，不要滥 用止血药和激素，以免造成不良后果。（2）减轻痛经的不适。师答：任何能促进血液 循环或使身体放松的方法，都将有助于改善痛经的 不适。老师支招：每天洗温水澡。每天做做操， 散散步，多呼吸新鲜空气。听听音乐，保持心情 舒畅每天保证有充足的睡眠。严重的采用中药 调理，如服用益母草等。 （3）搞好个人卫生。经常沐浴，不洗盆浴，选 择清洁、柔软、正规厂家生产的卫生巾，勤换卫

8、生分析讨论4巾。六课堂小结：学生朗诵小诗似火的青春如梦的妙龄，充满了神奇，蕴含着迷惘；似火 的青春，燃烧着激情，更催人奋发。用崇高的理想， 去描绘美好的人生蓝图；以高尚的情操，来赢得甜 蜜幸福的明天。七结束我们一起长大，青春是多彩的，让我们快乐的 成长在一起！小结板 书 设 计 女孩子长大了 女孩子在青春期的第二性征： 9 至 15 岁：身体迅速长高 10 至 13 岁：乳房增大，臀部变大 10 至 14 岁：阴毛和腋毛生长 11 至 17 岁：月经开始 有些同学脸上会长出青春痘5课 题： 男孩子长大了学习目标： 1、知识与技能： 了解青春期生理和心理变化，为进入青春期做好准备。 2、过程与方

9、法： 辅导他们做好青春期的保健工作。 3、情感态度与价值观： 培养学生的自学意识。学习重点： 了解青春期生理和心理变化，为进入青春期做好准备。学习难点： 辅导他们做好青春期的保健工作。教、学具准备： 歌曲我不想长大教学课时： 1 课时课前预习布置（或导学提纲）： 预习本课教学程序（第 1 课时）教 学 策 略教 后 记 一、引子：人的起源 1引出问题：孩子怎么来？ 2小品：亚当和夏娃的故事 二、结构： 1. 精子和卵子的结合 卵子由女性的卵巢产生，发育成熟后进入输卵 管，在输卵管和精子结合形成受精卵，在子宫着床， 进而发育成胚胎。 2. 生殖器的结构 男性 外生殖器：阴囊，阴茎 内生殖器：睾丸

10、，输精管，附属腺 3. 青春期的第二性征 第一性征：出生后就能看见的（如外生殖器）和未 见的体内生殖器官（如子宫等）。 第二性征：在青春发育期中表现出现的男女形态特 征。 男性 声音变宏亮低沉 颈正中出现喉结小品 介绍6教 学 程 序教 学 策 略教 后 记长胡须，长腋毛、阴毛 骨骼粗大，肌肉发达 身体魁梧 阴茎增大 出现首次遗精（男性进入青春期以后，有时在睡梦 中精液自尿道排出的现象） 三、男孩身体变化：11 岁，是男孩子进入青春期的开始，第一个信 号是睾丸突增，长度由原来约 2 厘米增至 3 厘米， 宽度由 12 厘米增至 2 厘米。间质细胞首先发育 并分泌雄激素，从而起动生殖器官和身体的

11、一系列 变化：阴茎开始变长变粗，身高突增。 12 岁，是男孩子身体全面发育的开始，尤其是身 高处于突增高峰。此时身体发育迅猛但不协调，呈 现“三慢”：即骨胳生长快，肌肉生长慢；身 高增长快，体重增加慢；纵向发育快，横向发育慢。 所以在以后几年里若不注意饮食和锻炼，身体很易 长成“豆芽菜”型。此外喉结开始增大，前列腺开 始活动。 13 岁，睾丸、阴茎继续增长，在阴茎的根部已可 见少量颜色浅淡的茸毛阴毛，此时男孩子的身 高开始超过同龄的女孩子了。 14 岁，变声期开始，声音开始变粗；体重等身体 素质处于发育高峰；部分男孩子的乳房开始发育， 乳头隆起，乳晕下可摸到硬结，有触痛感，但很快 消失。 15

12、 岁，此时男孩子的身高、体重、心脏的体积、 重量、每搏输出量、每分输出量，肺活量体能及耐 力等多方面已大大超过同龄女孩子，声音继续变化， 声音低沉，腋下开始长出淡黄色腋毛，口唇周围开 始长出淡淡的胡须，阴囊色素增强，颜色变深，由 于阴茎增长，阴茎头突出来，睾丸增长基本完成， 最重要的是此时可出现遗精现象。 专家认为：发育有一般规律，但由于生活环境，遗传因素 等影响，各人的发育有早有晚，从九岁半至 18 岁介绍7这个教 学 程 序教 学 策 略教 后 记期间发育的均属正常。但若在 9 岁前，甚至六七岁 就已出现发育期的变化，例如出现遗精，则属不正 常性早熟；若超过 18 岁了只是身体长高了些，

13、生殖器官还是迟迟不动，也属不正常，叫迟发育， 属于这些情况的，应去看医生。 四、青春期男生的自我保健 男子阴囊、阴茎皮肤皱褶多，汗腺多，尤其 是穿化纤内裤通风不良，汗液、残留尿液、 粪渣、均可污染局部，引起感染。每天睡前 清洗外阴有利健康。男子不适于穿过紧的牛 仔裤，因既不通气，又形成对睾丸的压迫和 较高的温度，能导致精子生成障碍，引起不 育，故不宜长期连续穿牛仔裤，牛仔裤宜与 其他衣服交替穿。要养成良好的生活习惯， 不抽烟、不喝酒、不吸毒。 五、青春期男女生的正确交往 l、 把握与异性交往的尺度男、女生交往中大部孩子都是友谊的交往， 为了丰富自己的生活，锻炼自己的社会能力、适应 能力，也有的

14、孩子觉得自己很有能力，有的孩子认 为自己交了异性朋友，自己就很优秀。有的是由于 感到情感上孤独，找个知己倾诉内心。有的女孩由 于父亲的关心不够找个男友，潜意识里是寻找一种 父爱。这种心理需求是可以理解的。但是，交往一 定要适度。希望男女孩子都学会大大方方的和异性 交往。言谈举止要大方，符合青少年的道德规范， 交往尺度把握在互相帮助、促进共同进步的基础之 上，不要单独相约，以免一时冲动，发生不应该发 生的事，造成不良后果。日常学习、生活正常接触、 说笑，也是一件很开心、愉快的事。 2、男生在与女生交往时应做到四要： （1）.要理解女生的生理和心理特点； （2）.要主动关心和帮助女同学； （3）.

15、要有责任感； （4）.要有道德规范和自制能力介绍介绍83、 如何交往有利于发展自己？ （1）.自尊并尊重对方。尊重他人的意见，尊 重他人的权利，尊重他人的人格，不用他人的生理 缺陷开玩笑，语言文明； （2）.信赖但不轻信，抵制谣言； （3）.表现自己，但又不贬低别人； （4）.坦诚待人但不粗俗，说话办事要分场合 要把握分寸； 六、青春寄语： 青春是美好的，人生是美好的，处在青春时代 的你们，更是朝气蓬勃，风华正茂，英姿焕发，对 未来充满了希望。你们应该驾着命运之舟，扬起青 春之帆，随时准备驶向生活的海洋，去品味美好的 人生。寄语板 书 设 计 男孩子长大了男生在与女生交往时应做到四要： （1）.要理解女生的生理和心理特点； （2）.要主动关心和帮助女同学； （3）.要有责任感； （4）.要有道德规范和自制能力9课 题： 正确对待第二性征的出现学习目标： 1、知识与技能： 通过本课学习，使学生认识到自己身体的生理变化（尤其是男、女生性征 的差异）。 2、过程与方法： 教育学生如何进行青春前期的保健。 3、情感态度与价值观： 使学生学会用科学知识来保护自己的身体健康。学习重点： 青春前期的生理变化及保健。学习难点： 男、女生性征的差异。教、学具准备： 课件教学课时： 1 课时