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1、什么是老年人的幸福观什么是老年人的幸福？这就涉及到老年人幸福观的问题。什么是老年人的幸福观？因为每个老人对幸福都有各自的看法，有人说：亲情、友谊、知识就是我的幸福观。有的说幸福就是轻松、欢乐的心情和美好、甜蜜的感觉。还有的说：幸福观实际上是人们对生活和境遇的理想和追求。 可以说对于老年人应树立起一个什么样的幸福观，还没有一个权威的定义。正如此，对老年人的幸福观也就“见仁见智，众说纷纷”。我根据个人退休以来的实际，认为老年人的幸福观实际上就是“按照老年人的生活条件和家庭境遇去追求个人幸福的理想目标”。这个目标是什么呢？这就要因人而异、因环境而定。就我个人而言，能达到身体健康、家庭和谐、子女稳定、
2、余热生辉、自寻其乐的幸福目标。1997年，我退休至今，已有15 年了，15 年来我就是按照这个目标去追求个人的幸福，这种追求本身就是一种幸福。身体健康是老年幸福的基础， 没有健康的身体，生活质量就下降，生命质量就打折扣，也就无幸福可言。人的身体尤如一部运转的机器，这部机器已经运行了几十年， 很多零部件都老化了， 毛病多、故障多，需要加强维护和保养， 这种维护和保养就是要加强锻炼和治疗，治疗就是要经常去医院检查，做到无病早防，有病早治，身体健康的关键在于锻炼，锻炼要量力而行，因人而异，各取所需，不可勉强，养花养金鱼、练书法、看书写作是一种修心养性的锻炼；旅游、爬山、打羽毛球、跳舞、散步等是一种健
3、身的锻炼；弹琴、唱歌、参加票友活动等是一种陶冶情操的锻炼。 不论是什么锻炼都必须坚持并养成一种习惯，大型的锻炼必须根据自己的身体状况而定，不可超越。我一天的锻炼安排是：早上打羽毛球或者打太极拳， 上午上班帮单位写材料，午饭后休息两小时，下午继续上班，晚上跳舞，双休日早上陪老伴买菜，上午看看书，下午到广场与老年人一块打扑克牌，或者聊天，心情非常愉快，身体很少生病。家庭和谐，子女稳定，老不分居，这“三者合一”是我们老年人幸福的基础。 家庭和谐不是绝对的， 任何一个家庭总存在着这样或那样的矛盾，关键是我们老人怎样对待，我的体会是：遇到矛盾不要回避，要静下心来分析问题， 做好工作，特别是做父亲当爷爷的
4、要主动做好工作，好在现在大多数老人除了帮子女带孙子、孙女外，没有很多家庭象上世纪60 年代那样，一家人住在一起，在大多数家庭的子女成家后都各自分开了， 所以家庭一般都不会发生大的不可调解的矛盾，对于儿媳、女儿和女婿之间的矛盾，老人们应以劝和为主，不宜劝分，真要分谁也挡不住，只有顺其自然。对待家庭问题，就是要做到静下心来莫烦躁，少参与多劝道，力求大事化小，小事化了；子女稳定是老年人幸福中的一种慰藉。在子女的问题上， 我之所以没有涉及到子女孝顺， 是因为子女长大了， 成家立业了，也有自己的小家庭，我们做大人的， 不可能把他们留在身边， 他们也不可能像我们父母关爱他们那样来关爱我们。正如很多老年人引
5、用红楼梦中那首“好了歌”那样， “痴心的父母遍天下，孝顺的儿女谁见了。”在现如今儿女们能常回家看看，与父母聊聊天，或者给父母来个电话问声好，大人就满足了。 老来相伴这才是我们老年人幸福的重点。中国有句传统的说法： “少年夫妻，老来伴”。夫妻是终身的伴侣， 永远应陪伴左右，几十年的夫妻，平时怎么吵、怎么闹，但那种难以割舍的情感是不会变的，俗话说“满堂的儿女，不如半路的夫妻”。这就应正了另一种说法“老酒最香，老伴最熟，夕阳无限好，越老越难分”，有人说老伴爱叨唠，让人烦心，这话不假。我的办法就是一个字，那就是乔羽先生所说的“忍”！或者是出去走一走，当两人静下心来再沟通沟通，也就一了百了。千万别吵、别
6、闹、别生气，有句话不是说“莫生气，气坏身是自己”。老有所为，余热生辉这对老人而言不仅是幸福的也是一种锻炼，有人说“身体健康、勤劳自立”这对老年人而言是有道理的，幸福不等于什么也不干，无论是体力劳动（如我们矿山的职工退休后开点荒、种点菜）还是脑力劳动（如写点文章、练练书法）都是一种锻炼。我在退休前是程潮铁矿的消防管理干部，专职消防队队长， 在这个岗位上干了 20 多年，有一定的工作经验，退休后，先后被鄂州市消防支队梁子湖区大队、 葛店开发区消防大队、 鄂城区消防大队聘请去当文员，从事文字工作，有时也到单位、农村、学校去指导消防管理等业务工作，一干就是十二年，有时间还在矿退管办领受一些写作任务。经
7、常与社会上打交道，与青年人打交道，对我而言也是一种幸福，一个人只要身体允许的条件下， 做一些力所能及的工作为社会工作发挥点余热不仅是一种快乐，也是一种幸福。自寻其乐，就是退休老人中的“六老六有中”一种老有所乐。老有所乐是以个人喜爱而定，乐不求全，以自寻其乐为好，乐是一种心态，要真正做到心静如镜， 不能躁动，明代儒家吕坤在他的 呻吟语讲到“平静的人万事贯通，躁动的人常入绝望”，这对老年而言是十分重要的。老年人不像年轻人那样去追求什么，要追求的只有一个目标， 那就是实现自己幸福的目标， 因为我们这些老年人都是饱经沧桑，领悟人生的归隐者， 是“跳出三界外， 不在五行中” 的下“市”之人，所追求的是幸
8、福，而这种幸福不是身居大房子，怀揣大票子，除了我前面所说的外，剩下的就是自寻其乐，要想自寻其乐就必须做到“五不” ，即：不与别人攀比；不自找麻烦；不翻陈年老帐；不为人际关系而困绕；不为疾病而烦恼。能做到这“五不”你就会有一个快乐的心情，你就会遇事而快乐， 在自寻快乐道路上越走越宽。这也是我退休后的一个重要体会。作为老年人，只要能达到“身体健康、家庭和谐、子女稳定、老不分居、余热生辉、自寻其乐、不烦不躁”这一目标，你就会笑口常开，永远年轻，这正是“夕阳无限好、晚霞别样红、相伴人长久、生活更从容”。幸福永远是属于我们这些老年人的。作者简介：万兴浒，男，1941 年 9 月 7 日出生，原程潮铁矿武保科、矿专职防火干部、专职消防队队长、政工师。现工作单位：鄂州市消防支队鄂城区公安消防大队文员联系电话： 13476486982
