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1、1快乐舞步（健美操基本步伐）教学设计班级：初一年级（2）班 教师：吴新军 学习内容 1、学习健身健美操基本步伐（踏步 V 字步、吸腿跳、侧点地、开合跳、弹踢腿 ）学习目标1. 体验健身健美操基本步伐与音乐的配合及身体各部位动作的协调性，了解健美操的特点，提高对健美操的兴趣2. 使全班 85%以上学生能够学会踏步 V 字步、吸腿跳、侧点地、开合跳、弹踢腿等健美操基本步伐，提高协调性3. 尝试步伐的串联，探究上肢动作的搭配，提高基本技能的基础上，体现主体学习与探究精神，展示个性能力重点：了解认识基本步伐的完成特点，以及关节弹动教学重难点 难点：反方向动作的探究，学生的表现力运动负荷教学步骤学练内容
2、教法指导 学法提示 组织形式 时间次数强度教学导入情趣准备部分导入21、 师生问好，宣布本课内容，宣布本课要求。2、 播放音乐，教师和学生一起跑起来，跳起来，导入健美操是表达情感的一种方式，激发学生学习欲望。1、动作快、静、齐。2、学生根据自己对音乐的理解而舞动，对健美操有了初步的感性认识，情绪逐渐提高。1小2热身操（配音）51、教师用优美的示范和富有激情的语言，领做热身操，提示身体姿态。2、引导学生进入健美操学习情境。（可以根据气温调整练习时间）1、跟随教师的动作及语言提示，模仿练习热身操。2、充分活动肢体的同时，提高注意力，唤起对美的渴望。4 1小基本内容一、学习健身健美操基本步伐：踏步侧
3、并步开1、教师示范讲解健美操基本步伐动作要领。2、指挥学生学习基本步伐。口令、击掌指挥：节奏由慢中速正常，不断用语言提示动作规格。3、引导学生自主学练，教师适当巡视指导，关注个体差异，语言激励。提示：开合跳时腰背挺直、落地屈膝缓冲，吸腿跳支撑腿伸直、脚背绷直向下。1、学生认真观察，建立动作表象。 （）2、学生根据教师口令、击掌、语言 等，模仿练习基本步伐，体会步伐要领。 （收腹、立腰）3、自主学练四种基本步伐，体会各基本步伐的动作要领：（侧并步注意步伐的弹性、踏步脚下踏实） （图） 。一对一，相互喊节拍相互纠正。同伴推练习者腰背，让对方体会立腰的肌肉感觉。（）8中3内容拓展合跳吸腿跳弹踢腿15
4、二、基本步伐4、指挥学生听音乐在不同练习形式下练习基本步伐，体会动作的本体感觉和节奏，并巡视指导。5、及时反馈，请一、二位学生演示，指出不足之处，再用慢节奏、分解方法指挥学生练习。帮助学生在最短时间内掌握动作规格（形象语言提示：吸腿跳时要感觉脚下像踩着弹簧、头顶一碗水；等提示动作感觉）注意动作的控制、节奏、弹性6、引导学生分组进行反方向动作的探究学习，教师鼓励、评价。1、语言提示健美操动作构成（手臂动作是构成丰富多彩健美操动作的内容之一） ，教师示范范4、听音乐练习步伐，掌握动作与音乐的节奏，力求做到上体保持正直，腿部有弹性，落地有控制，体会健美操的动律感。 （图)前后二人踏步交换位置练习四人
5、交换位置练习5、发现自身不足，努力改进，二人一组合作练习，相互指导、纠错，共同提高动作规格。6、学生自主练习基本步伐，巩固动作，提高练习兴趣。1、知道手臂动作能使步伐更加有活力，根据教师范例，尝试给基本步伐加上手臂动作，体会步伐与手臂动作的配合。（例学过的徒手操、广播操（）（）4 4填充与串联12例，引导学生利用已有知识将所学的基本步伐进行有效填充与串联。2、把学生分成自由组合的六个小组，给学生音乐，学生根据自己理解，将基本步伐进行串联，教师给予适当提示。 （改变方向，连续动作，等）3、巡视指导，注重资源生成，提出不同要求，激发学生练习积极性。4、鼓励学生大胆展示、相互交流，学习，教师给予鼓励
6、性的评价和建议。培养学生对动作、同伴正确的评价5、教师参与集体表演，活跃课堂气氛共同感受健美操带来的激情与活力。指导学生进行队列韵律操等） 。2、自由组合四个小组，自选小组长。发挥小组长作用，自主学练、合作、选择、尝试步伐的有效组合。3、积极尝试练习，接受教师、同伴指导，进一步巩固提高动作规格，体验健美操运动的活力与动感。4、分组展示， （二组同时）相互鼓励、相互交流学习体会，对动作、对音乐、对自身做出简单评价。发现不足，共同探讨改进方法。5、师生互动，共同表演，体验“运动着、快乐着”！（以上为供选择的练习队形）35队形的变化。身心放松1、放松2、小结41、音乐伴奏，带领学生进行放松练习。2、对学生本课表现给予综合的评价。3、布置课后作业，师生再见。1、跟随舒缓的音乐，放松，心情舒畅。2、自我评价并结合教师评价（学习态度 评价） 。3、师生在歌曲“歌声与微笑中”中道别。2 1课的预计效果全课练习密度：45- 50% 5 全课平均心率：125 次/分5场地器材准备田径场、优盘、音箱
