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1、青岛理工大学体育笔试试题第三题及答案（学习乒乓青岛理工大学体育笔试试题第三题及答案（学习乒乓 球的）球的）3、结合你所学的专项谈谈自己一年来，所收获的专、结合你所学的专项谈谈自己一年来，所收获的专 项理论知识，健身技能和学习体会。（项理论知识，健身技能和学习体会。（40）乒乓球课心得体会乒乓球课心得体会虽然兵乓球作为我们国球，但我是在上大学之后才正式打球的。在高中的时候，脑子里全 是学习，根本就没有机会去打乒乓球。刚来农大的时候好奇心重，就和同学兴致勃勃的去 买了球拍，大一的日子里经常会去打球。偶然的机会，院乒乓球队纳新，我有幸加入了农 学院乒乓球队，从此我与乒乓球结下了不解之缘。从大一起，我
2、曾选过的体育课全为乒乓球课，我觉得我是幸运的，能够选上自己喜欢的乒 乓球课。然而转眼间，我的第三个乒乓球选修课结束了，有点伤感，不过也收获了很多。经过一学期的选修，我收获颇多。首先，在上课前，让班长领着我们做一些简短的适合场地的准备活动，是我们能很快的进 入训练状态，提高我们的上课效率。其次，庄老师从最基本的动作教起，每个基本动作都 得到不断的加强联系，其中包括徒手练习和两个同学相互合作来练习动作，这就为后来练 难度大的动作打下基础。这种训练模式不仅对那些初学者有至关重要的作用，对一些打得 较好的同学老说也很有作用。再次，庄老师的课有独特的地方那就是理论课学习的比较多 ，与其他老师相比庄老师的
3、理论学习比较系统、详尽，使我们对乒乓球的基本知识以及相 关比赛规则有了深刻的认识。下面谈谈我对打乒乓球的感想。首先，要想打好乒乓球必须要有坚持不懈的精神。从我自 身的经验来看，在打球的过程中我们可能遇到不少困难，比如，水平突然下降或者停止不 前。如果现在放弃的活那就前功尽弃了，但如果我们咬咬牙坚持训练下去，你会发现自己 的水平会有很大的突破。其次，在一开始打球时，必须要保证姿势动作标准。如果一开始打乒乓球时姿势不标准甚 至不正确，那会很限制以后的发展。只有姿势正确的情况下，才能使进退从容，攻防协调 。另外，一个很容易被忽视但很重要的技术是步法。脚步的移动对于大乒乓球来说相当于地 基，只有步法到
4、位了，才能充分发挥上身以及手臂的技术。如果步法不到位，其他技术在 熟练那也是徒劳的，因为你根本不能将其他动作发挥的充分，从而导致了该打好的球没有 打好的结果。还有，乒乓球运动讲究动作协调，它需要全身各部位的结合，从脚部到腿部，再到腰部， 最后经肩到胳膊再到手腕，每一个动作都需要全身各部位的配合才能完成，如何才能在短 暂的时间内完成这一系列复杂的动作呢？我认为最简单也是最实用的一个方法就是多加练 习。我每天早上都会去打球，在宿舍没事时也会拿着拍子比划几下，我觉得这样很有效。最后，我们可以去找高手或者是较专业的人练习。与高手切磋。训练的时候，如果能够得 到高手的陪练，将会得到意想不到的进步。有时候，高手的轻描淡写的指点，就有可能“ 点醒梦中人”，让你豁然开朗，尤其是关键的动作和技术要领。因此，在单独训练的时候 ，尽可能的找高手过招。我们应该学会不耻下问，千万不要闭门造车。最后，给老师提一个建议，因为有不少学生已经学过乒乓球或者打得已经相当好了，如果 再从发球开始学起，那作用就不会很大了，我的建议是：可以将课上的学生分成初级班和 高级班，初级班的学生从发球开始学起，高级班的同学可以从攻球开始学起，这样无论是 初学者还是已经学过乒乓球的同学在课上都会有收获。最后，感谢庄老师的悉心教导。
