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1、奶块排揉疏通的方法奶块排揉疏通的方法 一、喝汤配合哺乳 喝汤期间及哺乳期的注意事项： 1、多让宝宝吃：按需哺乳，给宝宝吃母乳，没有时间限制，宝宝饿了可随时喂哺，多让宝宝吃乳头， 一天最少吃八次，一次半小时左右，多吸吮，宝宝的嘴巴是刺激乳头来奶的最好方法。看宝宝有没 有吃饱，先看小便次数，一天超六次以上，或看一个月的体重增长，如超一斤，说明母乳是够吃的。 如乳房大小不一,要先吃小的，再吃大的，这样才能把偏的吃回来。 二、及时排空乳汁 2、多排乳汁：每天按摩乳房，按摩时，两手罩在乳房上，五指抓下，用指尖打圈按揉乳房根部，连 做三分钟后向乳头方向拉近。最后把乳汁排出，最好用手排，太累时用吸奶器代替。
2、如果感觉某个 位置有硬块或结节，可用同侧拇指打圈按揉，每次五分钟。 如果乳房偏大，建议妈妈白天一定佩戴哺乳胸罩，以防乳房下垂，或乳腺血液循环不畅而乳汁淤积、 结节。 三、排奶手法 3、用手排奶的方法： 以下是正确的排奶手法，慢慢学习，刚开始排时会找不到感觉，但关键在于排出乳汁，所以，熟能 生巧，当乳汁排出越来越多时，说明手法掌握了。 v 两指法:拇指和食指呈 C 型，放在乳晕外侧，用力向外扩展下压后向乳头根部挤捏，连续做这个动 作，慢慢加快手法，乳汁会很快流出。 三指法:拇指、食指、中指三指立于乳晕外侧，与两指同法下压后挤奶，连续做五分钟以上，多吃多 排，奶水很快多起来。要知道，奶是吃出来的，
3、不是攒出来的，所以要常按摩，排奶。 四、按摩手法 从乳房四个方位按摩，全部做完，需十分钟左右。 外侧：两手根部放在乳房外侧，打圈轻揉，三分钟后向乳头方向推进 底侧：用两手小指底侧按摩乳房下部边缘，打圈按揉，然后向乳头推进。 内侧：将四指指尖立于乳房内侧，打圈按揉，推身乳头。 上侧：大拇指根部和食指根部放在乳房上侧，打圈按揉，推向乳头。 五、针对性按摩 乳腺管不通者，要针对性按摩，先用毛巾加热水敷乳房五分钟，然后用拇指或食指、中食按摩患处， 三分钟，将乳汁排空。记得这是一套手法，热敷、按摩、排奶，是连续下来的。每天三次，在宝宝 吃奶后进行。 如果硬块很大，排奶后仍然存在，那要检查乳头上是否有白点
4、，如有，说明是被宝宝吸破而导致的 乳腺炎症，要先治好。可以用针将白点挑破，均力按压硬块，将乳汁排出。 六、穴位按摩 七、饮食注意事项 乳腺不通、有硬块、结节、下奶刺疼、胀疼、胀奶时硬块多，这些情况的饮食要注意，暂时减少高 油、高脂汤水的摄入，以补气血为主，如红枣、木耳、冰糖水，三种放一起煮二十分钟当水喝。丝 瓜水，将丝瓜络煮水二十分钟，一天三次饮用。或新鲜丝瓜，清炒作食。 小偏方：丝瓜络、金银花、蒲公英三种各 5 元钱，三天的量，平均分开，每天煮汤分三次喝。 八、其他调理 乳腺有问题时，妈妈的心情一定要控制好，不能郁闷、上火、发脾气，否则会因气血不通而加重病 症。 不能做重体力，如提拉重物，外
5、力触碰，坐车震荡，长时间不喂哺宝宝，切记预防。 多休息，睡眠不足时，会使身体免疫力降低，体质虚弱，对症状恢复不利。月子餐需要遵守的原月子餐需要遵守的原则则 你知道多少你知道多少产后的妈妈体质尚虚，因此在给身材选择进补也需要考虑自身的身体状况，把握月子期用餐的一些 基本原则，分阶段实施。其实每个阶段有各自的调理重点，下面小编就为大家介绍下月子餐需要遵 守的原则。 1、均衡多、均衡多样样 有些地方的风俗要求产妇在月子里只吃大鱼大肉，不可进素，这是没有科学依据的做法。过量摄入 蛋白质，又没有蔬菜水果的搭配，很容易导致营养过剩，加重肝肾等脏器的负担，而且会造成便秘、 肥胖等问题。也有妈妈为了减肥，一味
6、吃素，这样也会对自己及新生儿产生不利的影响。除了荤素 搭配，主食上也考虑粗细搭配，粗粮可以与米饭、面条配合食用。 2、稀、稀软为软为主主 月子里妈妈们的牙齿都有松动的现象，所以月子餐应当要烹调得软烂一些;至于有人强调的坐月子期 间严禁喝水是很不健康的观念。经过怀孕、分娩，产妇身体流失了许多血液、汗液和体液，而水又 是代谢的主要动力，不喝水身体容易发炎，阻碍血液循环，影响新陈代谢。如果没有补充充足的水 分，妈妈们也就没有足够的乳汁。所以，坐月子期间要保证水分的摄入量。除了多喝水，药膳汤品 也要比平时多饮用一些。 3、少食多餐、少食多餐 少食多餐是产后瘦身饮食黄金定律，一日多餐不仅使养分摄取不受损
7、失，而且摄入的热量要少得多。 很多新妈妈一方面发愁身材难以恢复，另一方面却又担心营养不足以供给哺乳，少食多餐正是解决 这个矛盾的良方。一般来说每日最好有 56 餐，可以分为早、中、晚三次主餐和上午 10 点、下 午 3 点、晚上 l8 点三次加餐。其中三顿正餐可以丰富一些，加餐和消夜可以选用单一食材、少量 进食，从而控制热量摄入。 4、勿忘忌口、勿忘忌口 老传统对月子饮食制定了很多的禁忌，虽然有很多不尽科学之处，但也有很多有道理的地方，毕竟 产妇的身体状况特殊，饮食上还是多讲究些。(1)忌食生冷：产后妈妈代谢降低，体质大多从内热到虚寒，中医主张产后宜温，过于生冷的食物 不宜多吃，以便于气血尽快
8、恢复。比如一些凉拌菜，冰箱里直接拿出来的食物，还有苦瓜、芹菜、 白菜、冬瓜、空心菜、西瓜、香瓜、香蕉、梨子等属寒凉蔬果，有碍子宫机能的恢复，在此期间应 忌口。 (2)忌食厚味：不论从健康还是减肥的角度来考虑，产后的饮食都应该尽量清淡，少油腻，少调味。 辛辣温燥的食物比节冬蒜、辣椒、茴香、肉桂等食物可助内热，使妈妈虚火上升，可能出现口舌生 疮、大便秘结等症状，也可能通过乳汁使宝宝内热加重.很容易就会长湿疹。而盐、胡椒、醋等调味 品，以及腌渍食品等都会使妈妈身体内的水分滞留，不利于消除浮肿，还会减少泌乳;酱油等深色素 的食物还会导致疤痕颜色加深，最好也减少食用。 (3)忌刺激性饮料和禁烟：浓茶、咖
9、啡、啤酒等会影响睡眠及肠胃功能。对宝宝也不利;吸烟的妈妈 为了宝宝的健康最好也要戒烟。很多地方强调产妇不能饮用纯水，要喝只能喝米酒水或是红枣水， 而且做菜也只能用米酒水烹调，但我却不建议这么做。医学研究指出：每 1 毫升米酒含有 7 千卡热 量，如果坐月子期间只能饮用米酒，那么一道 500 毫升的汤至少多了 3500 千卡的热量，这无疑会 给身体造成负担。主动制造肥胖、更不要提酒精对身体的伤害了。(4) 忌食回奶食品、韭菜、麦乳精等有回奶功效，人参虽有补元气的功效，但是也会造成回奶，哺 乳期间应尽量避免食用上述食材。 5、原料考究、原料考究 月子餐要保证身体尽快复原，就必须要选择考究的原料，如
10、姜丝性暖，帮助产后恢复;汤品首选鱼汤， 热量低而营养价值高。同时食材的选购也要注意选择天然无污染的品类。以上就是为大家介绍的月子餐的基本原则，希望我们的准妈妈坐月子在进补的时候记住分阶段 实施，坐一个健康、快乐的月子期。怎么挑选育婴师？怎么挑选育婴师？-新生儿妈妈们必须了解新生儿妈妈们必须了解帮助您选择一位优秀的育婴师1 1、育婴师的身体要健康、育婴师的身体要健康家政服务人员首先必须要有健康的身体，才能较好的照顾孩子。如果其本身身体虚弱，甚至有传染性疾病，那对孩子来说，都是非常危险的。所以，选择育儿嫂的时候必须要先查看其健康证，决不能不当一回事。2 2、育婴师有良好的精神风貌、育婴师有良好的精
11、神风貌良好的精神风貌包括大方得体的言行，干净利索的外表，对自己的服务充满自信，热爱自己的职业，有较好的教养，礼貌待人等等方面。3、育婴师要有良好的个人素质有责任感、让人信赖，无论是她的品行还是她的职业技能。4 4、有爱心、喜欢小孩子、有爱心、喜欢小孩子一位优秀的育婴师一定要有一颗爱孩子的心，对待每个客户的孩子都视如己出。像对待自己的孩子一样呵护这个初为父母的家庭的每一个成员，要让他（她）们感到是自己的亲人在照顾自己。5 5、有专业的服务水平、有专业的服务水平育婴师要有具有专业技能，具备全面的科学育儿知识，能对常见的问题做出准确判断和妥善处理。6 6、最好选择成熟稳健的育婴师、最好选择成熟稳健的
12、育婴师育婴师不同于普通保姆，需要成熟稳重，大量的经验积累。35-45 岁是服务人员的最佳年龄，他们既有丰富的经验，又年富力强，能够承担繁重的护理工作。高高级级育育婴师婴师告告诉诉你怎你怎样带样带好宝宝好宝宝【一一】孩子是未来，父母的、家庭的、祖国的.1 只要孩子的手脚是温的，一般暂时不会生病。每晚给孩子洗脚或洗澡时，发现孩子的小脚凉了， 就可能要生病了，这种情况多数是受凉了，赶紧给孩子煮生姜红糖水：一岁前的孩子，红糖水加一 小片生姜煮就可以了，2-4 岁的加 2 片姜，5 岁以上加 3 片姜。喝过后，让孩子赶紧上床睡觉，第 二天再喝一次，一般就能及时控制住。 2 如果孩子只是小手凉，脚是热的，
13、说明孩子衣服穿少了，要及时给孩子加衣服。 3 孩子吃东西老是呕吐或想吐，说明孩子也是受凉了，按上面第一条的方法处理。 4 只要孩子不舒服了，首先看舌苔。舌苔发白的就是受凉，在想想这一两天里都给孩子吃什么了， 如有寒凉的食物，赶快停掉，再给孩子喝点姜汤水；如果孩子舌苔是红的，只要给孩子多喝水，或 煮萝卜水、梨水给孩子喝，晚上睡觉时再给孩子搓搓脚心，几十下就可以了，孩子的内热很快就会 消了。 5 晚上睡觉是关键，只要不受凉，再注意饮食上少吃寒凉的食物，孩子一般是不容易生病的。 6 如果孩子只是鼻塞，就看他的舌苔，如果舌苔发白，就按风寒感冒的食疗方吃；同时可以给孩 子搓搓背部，将背部搓热，孩子的鼻子
14、就通了。 7 感冒期间鸡蛋可以吃，鱼虾不可以吃，但鳝鱼可以吃。8 冬天可以常吃橘子。 9 小儿流口水是脾胃虚寒的的表现，治疗方法很简单，只要将山药、适量的水一起放入粉碎机里 打碎，再将泥状的山药糊倒入锅中，用中火煮，一边煮一边搅和，煮开后就可以了。每天给孩子喂 上小半碗，几天后就不会流口水了。 10 姜糖水冲鸡蛋是祛胃肠寒的方法，只需在舌苔发白、胃肠有寒的时候喝；舌苔不白了，就不 需要喝了。胃肠不好的人，祛了寒后，可以长年只用开水冲鸡蛋，而不加生姜，能够滋养胃肠的黏 膜。11 自古就有一句话：“久病必虚。”孩子经常发哮喘，那肯定是体内虚寒，偶尔发作的哮喘才有 可能是热喘。另外提醒家长朋友们一句
15、：容易患扁桃体炎的孩子一定要少吃白果。药房里的白果是 干的，不容易煮烂，最好还是用新鲜的。100 件要为宝宝做的事 01 岁宝宝的妈妈应该做的事 1、 智力智力发发展展 1.1 从宝宝呱呱坠地的一刻起，就跟他谈话，实验证明，大人多和宝宝说话，宝宝开口更早。 1.2 帮助宝宝学会爬行，除了身体协调性外，爬行更能促进宝宝的求知欲，扩大安全求知范围。 1.3 学会几个小游戏，每天至少花半个小时跟宝宝做游戏，不管他会不会。 1.4 选择几样益智玩具，给宝宝带来更多的欢乐和知识。 1.5 每天为宝宝读书或讲故事，不用讲太复杂，也不用每天换新的，一个简单的故事可以重复讲。 专专家的家的话话：01 岁是宝宝
16、出生后，在生理、心理、社会意识等方面的觉醒期，从混沌走向开明，从 无知到探索认知，如能及早得到外界的适当刺激和激励，将能最大限度地开发宝宝的多元智力。 2、 情商教育情商教育 2.1 妈妈每天至少亲自抱宝宝一小时左右，可能的话 6 个月前每天肌肤接触 2 个小时。 2.2 微笑，自己时常保持微笑也让宝宝学会微笑。 2.3 让宝宝学会等待。让宝宝知道适当的等待是必须的，等待抱抱，等待喝奶，等待玩具。 2.4 和宝宝进行眼神交流，这样的精神交流下抚育长大的宝宝更善于同人建立起融洽的关系。 2.5 带宝宝参加一次比赛，比如爬行、喊叫等。让宝宝从小具有竞争意识，懂得从竞争中获得乐趣。专专家的家的话话：宝宝的个性，是父母一点一滴、潜移默化塑造而成，01 岁的宝宝，父母不要以为他不 懂，就不用教他。成功的家教与父母的言语表达息息相关。尤其是父母跟宝宝的语气、姿势，将对 宝宝产生深刻的影响。 3、 健康养健康养护护 3.1 定期去医院做儿保检查和计划免疫。 3.2 给宝宝买把餐椅，逐步培养他定时吃饭的好习惯。 3.3 保持生活环境卫生。
