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1、二、怎样去追求爱情爱的能力的培养 1.爱的能力的含义 2. 爱的能力的组成 3.解读失恋1.爱的能力 爱需要能力吗 你质疑过你的爱的能力吗？在什么情况下 你会质疑自己爱的能力？什么是爱的能力？ 爱的能力是指和他人建立亲密关系的能力 ，它对人的一生发展有着重要的意义。具 备了爱的能力会引导一个人去真正地爱他 人，也真正地爱自己，能真正体验到爱给 人带来的快乐和幸福。恋爱的过程也是培 养爱的能力的过程。 心理学家弗洛姆认为，“爱是人的一种主动 的能力，一个突破把人和其他同伴分离之 围墙的能力，一种使人和他人相联合的能 力；爱使人克服了孤独和分离的感觉，但 他允许他成为他自己，允许他保持他的完 整性
2、。为爱而储存爱 爱的能力首先看内心储存了多少爱可以给 予，如果一个人内心是干枯的，没有爱可 以付出，也就缺乏爱的能力的基础。 你自己的储爱槽里有多少爱呢？ 当一个人爱他人之前，首先要学会的是爱 自己自爱。 自爱 真正的爱意味着“关心、尊重、责任、认识，它不 是为某个人所爱之意义上的一种情感，而是为所 爱的人的成长和幸福的一种积极主动的奋斗，它 根植于自身的爱的能力”。 “爱某个人是爱的能力的实现和凝聚”。 “人对自己生命、幸福、成长、自由的确定，同样 根植于其爱的能力，也就是说根植于关心、尊重 、责任和认识。如果一个人有能力产生爱，他也 就爱他自己，如果他仅爱其他人，他就根本不能 爱。”“自私
3、和自爱是不同一的，它们实际上是对 立的。自私的人，爱自己不是太多，事实上他是 仇视自己”。弗洛姆 “如果你爱自己，你就会象爱自己那样爱其 他的每个人。只要你对其他人的爱不及对 自己的爱，你就不会真正地爱你自己，但 是如果你同样地爱所有的人，包括爱你自 己，你就会爱他们象爱一个人，这个人既 是上帝又是人类，这样的人就是一个爱自 己，同样也爱其他所有人的伟大而正义的 人。艾克哈特 如果是这样我们还需要问：舍己的爱是自 爱吗？2.爱的能力的组成 表达爱的能力 接受爱的能力 拒绝爱的能力 鉴别爱的能力 解决爱的冲突的能力 保持爱情长久的能力表达爱的能力你的爱表达出来了吗？ 你想要表达你的爱吗？ 你有足
4、够的勇气和信心表达你的爱吗？ 你能用恰当的方式和语言表达你对她（他 ）的爱吗？ 当表达爱的时候你感到幸福吗？接受爱的能力你准备好接受你的爱慕者了吗？ 你的爱情是突如其来吗？ 对于被爱你感到高兴吗？ 你接到爱的讯号了吗？拒绝爱的能力你会拒绝他人的爱吗 你是博爱还是对爱一概避而远之？（张无 忌与阿曼达） 拒绝爱时你够果断吗？ 拒绝爱时你够智慧吗？鉴别爱的能力 爱需要鉴别吗？（张无忌的爱，斯佳丽的 爱） 在收获爱情的过程中你想过这个问题吗。 你在爱情中所受的伤害和你的鉴别能力有 关吗？ 解决爱的冲突的能力为什么你的亲爱的不懂你？ 在你的爱情中你感觉到了什么样的冲突？ 你用什么方式来解决你们的冲突？
5、在冲突中你尊重了你的亲爱的了吗？保持爱情长久的能力你是爱情长跑高手吗？ 在爱情中你是付出型还是接受型？ 你为你的爱情注入了新的力量吗？ 你会在何时退出爱情的长跑？3.解读失恋 失恋只是一种选择的结果 在失恋中学习，在失恋中成长 失恋给人再恋爱的机会 给自己时间去思考失恋给自己时间去思考失恋 给自己机会再去选择给自己机会再去选择不愛反而才是真愛不愛反而才是真愛創造性思考創造性思考在爱的挫折中成长 感情受挫时： 1.勉强对方、愤怒仇恨、自我贬低身心 伤害，甚至酿成悲剧。 2. 以尊重的态度接纳对方的选择，恰当地回 应感情挫折情境展现珍爱价值观。 收拾身心，再次恋爱刘若英-很爱很爱你.mp3一棵开花
6、的树 如何让你遇见我 在我最美丽的时刻 为这 我已在佛前求了五百年 求佛让我们结一段尘缘 佛於是把我化做一棵树 长在你必经的路旁 阳光下 慎重地开满了花 朵朵都是我前世的盼望 当你走近 请你细听 那颤抖的叶 是我等待的热情 而当你终於无视地走过 在你身后落了一地的 朋友啊 那不是花瓣 那是我凋零的心 故事之二 某校法律系的一名男生和中学时代的恋人分手后沉寂了两 年，大四时他终于在一次学生会的活动中遇见了一个东方 学系的女生，她清丽脱俗，聪明可爱，令他十分倾心。他 随后展开攻势，可这个女孩子虽然也和他一起玩，一起看 电影，却显得缺乏热情。交往了半年后，女孩不再同意和 他继续来往。男生很着急，对她
7、说，生活的河不断地流过 去，机会失去了就再找不回来了，试图打动她。但没用， 女孩一无反顾地远离他。这位男同学百思不解，觉得自己 又潇洒又聪明，女孩怎么会不爱自己？其实那个女孩根本 就不喜欢潇洒，她追求的是稳重可靠。男生伤心之下，毕 业后远赴海南，说在北方没什么可留恋的东西了。 三、诊断爱情 大学生寻爱路上常见的疑难杂症 大学生恋爱的心理特点 大学生恋爱中常见的心理效应 大学生恋爱中常见的心理困扰 大学生恋爱中的心理挫折与情感危机1.大学生恋爱的心理特点 自主性强文化层次高，思想开放，易接受新观念，独立意 识强等特点。在恋爱问题上，个性比较突出，不 太受他人尤其是长辈的影响。 注重情感注重情感体
8、验和交流。 注较重形式比较重形式，有些表面化。 不稳定性大学生谈恋爱的成功率是很低的。（毕业生交换 女朋友） 与自我概念紧密相关处于青春期的大学生对自我比较敏感，他们对自 己有一定的评价，也在意别人对自己的态度。所 以恋爱似乎成为检验自我的一个试金石。2.大学生恋爱中常见的心理效应 光晕心理 逆反心理 自卑心理光晕心理 即人们通常所说的“情人眼里出西施”。又称 为光环效应或成见效应，指人际交往中形 成的一种夸大的社会印象。逆反心理 罗密欧与朱丽叶效应 即指因客观与个人主观需要不相符，而产 生强烈的抵触情绪，并引发一种负向要求 和行为的心理活动倾向。（杨过情结）自卑心理 自卑，是由于自我评价偏低
9、而引起的害羞 、不安、内疚、胆怯、忧伤失望等消极的 情绪体验。 大学生恋爱中的自卑心理大都是因为自身 的“缺陷”和“不足”造成的。其原因往往是因 为个人的成长经历、生活环境、自我认识 偏差等，造成主观上不能正确地认识自己 、评价自己和接纳自己的消极情绪体验。3.大学生恋爱中常见的心理困扰 寂寞与爱情 好感与爱情 虚荣与爱情 友谊与爱情 单相思 感情纠葛 失恋寂寞与爱情 孤独与需求归属感的本能动力促使人们去 寻求一个“亲爱的人”，来填补心中的空缺与 找到被承认的感觉 好感与爱情 接近性能让我们相互喜欢，对相互交往的 期待也可以引发喜欢（近距离使人感到亲 近，人们经常与熟悉的同学或同事亲近， 甚至
10、相爱），与自己相关的事情也容易引 起我们的喜爱，但喜爱和爱情的距离究竟 有多远？ 虚荣与爱情 虚荣心理是人的一种情感的反映，也反映 着人的某种需要。 虚荣也是追求自尊的一种表象友谊与爱情 日本青年心理学家曾对异性间的友谊和爱情的异同做过区 分，他认为在五个方面有不同： 1、支柱不同：友谊的支柱是理解，爱情的支柱是感情； 2、地位不同：友谊的地位是平等，爱情的地位是一体化 ； 3、体系不同：友谊的系统是开放的，爱情的系统是关闭 的： 4、基础不同：友谊的基础是信赖，爱情则纠缠着不安和 期待； 5、心境不同：友谊充满“充足感”，爱情则充满“欠缺感”。 单相思 单相思，指异性关系中的一方倾心于另一
11、方，却得不到对方回报的单方面的“爱情”。 还有的人可能已向对方表示了自己的爱慕 之心，但被婉言拒绝，面对现实却无法解 脱，仍执着爱慕着对方。感情纠葛 三角恋，有的学生在寻求爱情的恋爱过程中，落 入三角恋爱的漩涡里，要不同时喜欢上两个人， 要不同时被两个人所追求，忧心如焚，不可自拔 。 爱情遭遇阻力，也有的人恋爱中可能遭到父母的 反对，或者周围人的非议，心烦意乱，辗转反侧 爱情中的误解，还有人恋爱中被彼此间无休止的 矛盾、误解和猜疑所困扰，忧心忡忡、郁郁寡欢 。 故事之三 某大学中文系的一名女生来自偏远地区的一个小镇，从小 母亲就告诉她说，像我们这样家庭出来的人，除了自己的 姿色，没有别的可以依
12、靠。考进大学后，母亲嘱咐她要凭 自己还端正的姿色和大学生的条件，尽早为自己找到有钱 有身份的丈夫。她的母亲年轻时是当地的一个美人，嫁给 了镇委书记，使自己终身有靠。该女生遵从母亲的教导， 从进大学起就不常上课，而是参加很多活动，尤其是和外 国留学生的联欢活动。终于和一个日本女留学生交上了朋 友，进而认识了女留学生的哥哥、一位日本商社驻中国办 事处的富裕商人。大学一毕业她就嫁给了这位商人。每与 老同学聚会，她都显得非常满足和幸福，她所追求的东西 都实现了。 几句爱的语言 爱的前部分是风花雪月，中部分是柴米油 盐，后部分是永远； 爱是少了她浑身不自在，面对她也浑身不 自在。 一点点的无奈,一丝丝的
13、伤害,再加上许许 多多刻骨民心、无怨无悔的思念、努力的 期待，这就是恋爱。致橡树 舒婷 我如果爱你 绝不像攀援的凌霄花，借你的高枝炫耀自己； 我如果爱你 绝不学痴情的鸟儿，为绿荫重复单调的歌曲； 也不止像泉源，常年送来清凉的慰籍； 也不止像险峰,增加你的高度，衬托你的威仪。 甚至日光，甚至春雨。 不，这些都还不够！ 我必须是你近旁的一株木棉，做为树的形象和你站在一起。 根，紧握在地下，叶，相触在云里。 每一阵风过，我们都互相致意， 但没有人 听懂我们的言语。 你有你的铜枝铁干，像刀，像剑， 也像戟，我有我的红硕花朵， 像沉重的叹息，又像英勇的火炬， 我们分担寒潮、风雷、霹雳； 我们共享雾霭、流岚、虹霓， 仿佛永远分离，却又终身相依， 这才是伟大的爱情，坚贞就在这里： 不仅爱你伟岸的身躯，也爱你坚持的位置，脚下的土地。045为爱痴狂-刘若 英.mp3 祝愿同学们都能守得爱情的绿洲花开灿烂 ！ 谢谢大家的聆听！
