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1、 奇妙的窗口奇妙的窗口一、初步感知情绪情景1：当你听到国际奥委会主席萨马兰奇宣布北 京承办2008年奥运会时，我感到情景2:看到中国足球在世界杯比赛中的成绩，我 感到情景3：看到以军轰炸巴勒斯坦平民时，我感到情景4：数学测验时由于自己的粗心，成绩发挥不 够理想，我感到情景5：自己喜欢的书，被同学遗失了，我感到二、情绪的类型喜 怒 哀 惧喜喜愉悦 欣喜 欢乐欢乐 开心 喜悦 满满意 舒心 狂喜 心旷旷神怡 兴兴高采烈 手舞足蹈 欢欢欣 鼓舞 满满面春风风 眉开眼笑 扬扬眉吐气 怒怒愤愤怒 气恼恼 不满满 气愤愤 恼恼羞成怒 怒不可遏 暴跳如雷 七窍窍生烟 怒发发冲冠 怒目而视视 咬牙切齿齿 拍案
2、而起 愤愤愤愤 不平 哀哀失望 哀痛 难过难过 遗遗憾 悲伤伤 忧忧郁 凄凉 悲哀 伤伤感悲哀 心痛 悲痛欲绝绝 泪流满满面 伤伤心不已惧惧害怕 紧张紧张 心悸 仓仓惶 退避 大惊失色 手 足无措 草木皆兵 惴惴不安 不寒而栗 面 无人色 提心吊胆 慌张张不安（三）、情绪有积极与消极之分讨论：1、 你在什么情绪状态下，觉得自己思维活跃？ 在什么情绪状态下，觉得自己思维迟钝？ 2、 在小学升初中的考试中，你有过情绪极为紧 张的经历吗？当时你是否发挥出了自己的正常水 平？ 3、 你情绪不好的时候，觉得自己的胃口如何？ 会不会感到不想吃饭，睡不着觉，或觉得身体某 个地方很难受？请举一两个事例。 （三
3、）、情绪有积极与消极之分兴奋、喜悦积极情绪促使人积极地 行动消极情绪削弱人的活 动能力抑郁、悲伤不良情绪会引发疾病：知 识 窗1）癌症：临床实践已证明，绝大多数癌症 患者发病前都有长期的抑郁、悲伤、焦虑、 苦闷、恐惧等不良情绪。不良情绪不仅会带 来睡眠不佳、食欲不振等生理反应，还会使 内激素分泌发生变化，从而导致免疫功能下 降，使癌症乘机而入。不良情绪会引发疾病：2）感冒：感冒与人的免疫力有很大的关系，而情绪对免疫力又有较大的影 响，持续的精神不振会使免疫力降低，机体杀伤、吞噬病原微生物的能力减 弱，干扰素水平低下，使呼吸道防御机能暂时减退，从而削弱人对感冒病毒 的抵抗力。知 识 窗2）感冒：感冒与人的免疫力有很大的关系 ，而情绪对免疫力又有较大的影响，持续的 精神不振会使免疫力降低，机体杀伤、吞噬 病原微生物的能力减弱，干扰素水平低下， 使呼吸道防御机能暂时减退，从而削弱人对 感冒病毒的抵抗力。
