第5章+意识和注意

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1、第五章第五章 意识和注意意识和注意第一节第一节 意识概述意识概述一、什么是意识一、什么是意识一个人对于内外刺激的觉知（awareness） 。意识的活动包括 ：对外部事物的觉知对内部刺激的觉知对由这些体验所引起的思维活动的觉知对自身的觉知（Self-awareness） 二、什么是无意识二、什么是无意识是个体不曾觉察到的心理活动和过程。无意识行为：自动化行为，不受意识控制 对刺激的无意识：没有察觉到其对行为产生影响的事件三、意识的局限性与能动性三、意识的局限性与能动性1. 局限性局限性许多作用于人的感官的事物，人们意识不到；且意识很难在同一时间内纳入过多的东西。 2. 能动性能动性对信息的选择

2、性输入 行为的计划性 监控与调节自身状态及其与周围环境的关系 第二节第二节 两种特殊的意识状态两种特殊的意识状态一、一、睡眠与梦睡眠与梦（一）（一）睡眠睡眠1. 睡眠的基本特征睡眠的基本特征（1） 普遍性（2） 必需性2. 睡眠的功能睡眠的功能（1） 恢复论睡眠使工作一天的大脑和身体得到休息和恢复，保证人体的正常工作 （2） 演化论动物睡眠的目的是减少能量消耗和避免受到伤害。3. 研究睡眠的方法研究睡眠的方法通过生理记录仪，记录眼动、肌肉紧张度、血压、脑电等生理变化指标。与意识状态相联系的脑电波形态与意识状态相联系的脑电波形态脑电波脑电波频率（频率（Hz）意识状态意识状态Beta ()1430

3、 觉醒，积极思考觉醒，积极思考Alpha()812放松放松Theta () 47轻度睡眠轻度睡眠Delta( )24深度睡眠深度睡眠4. 睡眠阶段睡眠阶段（1）非快速眼动睡眠）非快速眼动睡眠1 期期心率减慢，呼吸变得不规则，身体肌肉放松，有时会出现急促抽搐。脑电波呈现低振幅的脑电波，频率快慢混合，以 波为主。2 期期脑电图总体上不规则，包括 波、睡眠纺锤波和 K 复合波。3 期期大幅慢波 波开始出现。4 期期大幅慢波 波占主导。梦游、梦呓、夜惊多发生在 3 期与 4 期。（2）快速眼动睡眠（）快速眼动睡眠（rapid eye movement sleep，REM）睡眠过程中周期性出现的一种激动

4、状态，其脑电图与觉醒时很相似。睡眠者的眼球常做快速运动，且常伴有梦境（大部分的梦境出现在 REM 期） 。血压和呼吸不规则，呼吸急促，肌肉放松。（3） 睡眠循环周期睡眠循环周期5. 睡眠障碍睡眠障碍（1） 失眠症（2） 嗜睡症（二）梦（二）梦1.精神分析的观点梦是潜意识愿望的反映。2.生理学的观点梦的本质是我们对脑的随机神经活动的主观解释。3.认知的观点我们会在梦中对白天获得的信息进行再加工，巩固记忆4.连续假说梦是我们日常生活中意识的延伸，即“日有所思，夜有所梦” 二、催眠二、催眠（一）什么是催眠（一）什么是催眠催眠师通过暗示使被催眠者的感觉、知觉、思维、情感或行为发生变化的过程。（二）（二

5、）催眠状态下的心理特征催眠状态下的心理特征主动性反应降低， 暗示接受性增高 注意层面窄化 旧记忆还原 知觉扭曲与幻觉 角色扮演 催眠中经验失忆 （三）（三）易受催眠者的特征易受催眠者的特征经常做情节生动的白日梦想象力丰富，平常喜欢沉思幻想容易沉浸于眼前或想象中的场景而不容易激分心依赖性强，经常需求他人的指点对催眠的作用深信不疑受暗示性强的人（四）对催眠的不同解释（四）对催眠的不同解释1.角色扮演理论角色扮演理论被催眠的人扮演了一个无条件地接受催眠师指挥的特殊社会角色。 2.意识功能分离理论意识功能分离理论催眠是意识产生了分离现象：一部分是按照催眠师暗示行动的执行者，一部分是隐蔽的观察者。第三节

6、第三节 注意的一般概述注意的一般概述一、一、什么是注意什么是注意注意是意识对一定对象的指向或集中。1.注意的两个特征指向性：心理活动或意识朝向某个对象。集中性：心理活动或意识在一定方向上活动的强度或紧张度。2.注意与意识的关系注意决定什么东西成为意识的内容 当人们处于注意状态时，意识内容比较清晰 3.注意不是一种独立的心理过程注意没有特定的反映内容注意总是表现在各种心理活动之中二、二、注意的功能注意的功能（一）（一）选择选择选择某些刺激而忽视其他刺激（二）（二）维持维持在注意对象上保持清醒、紧张的状态。（三）（三）监督调节监督调节对自身活动的调节监督。*注意功能缺陷多动症三、三、注意的分类注意

7、的分类（一）无意注意（一）无意注意预先没有目的，也不需要意志努力的注意引起无意注意的原因（1）外部原因刺激物的强度与其他事物形成对比的刺激物刺激物的运动刺激物的新异性 绝对新异性（该刺激物我们的经验中从未有过） 相对新异性（该刺激物在我们的经验中有些熟悉 但又感到新奇）（2）内部原因需要情感期待 （二）有意注意（二）有意注意有预定目的、需要一定意志努力的注意。其本质是内部言语形式实现的对行为的调节和控制。影响有意注意保持的因素活动目的兴趣对活动的组织 知识经验意志品质（三）有意后注意（三）有意后注意既服从于当前活动的目的与任务，又不需要意志努力的注意。 四、四、注意的品质注意的品质（一）（一）

8、注意的范围注意的范围注意范围指一个人在同一时间内能清楚注意到的对象的数量。 （二）（二）注意的稳定性注意的稳定性注意在一定时间内保持在某个对象或活动上。 注意的动摇：注意的稳定性不等于长时间固着在某一物体上，在较复杂的认知活动中，总是存在一定的起伏波动。分心：注意离开了当前应当指向和集中的客体，而指向与当前任务无关的客体。（三）（三）注意的分配注意的分配在同一时间内把注意分配到两种或几种不同的对象与活动上。 影响注意分配的因素活动的熟练程度或自动化程度 感觉通道的占用情况 活动的性质 （四）（四）注意的转移注意的转移有意地把注意从一个对象转移到另一个对象，或从一种活动转移到另一种活动。影响注意

9、分配的因素原来注意的强度 新的注意对象的特点 第三节第三节 注意认知理论注意认知理论一、一、关于注意选择的认知理论关于注意选择的认知理论（一）（一）过滤器理论过滤器理论提出者：Broadbent，1958基本思想：来自外界的信息是大量的，但人的中枢系统的加工能力有限，需要过滤一部分信息，使剩余信息进入高级分析阶段。主要特征：人的中枢系统加工能力有限信息按照“全”或“无”的原则被选择对信息的选择取决于刺激的物理性质选择过程发生在初级分析和高级意义分析之间（二）（二）衰减理论衰减理论提出者：Treisman，1960基本思想：信息的传输通道上存在着某种过滤装置，但它并非按“全或无”的方式工作，它既

10、允许追随信息通过，也允许非追随信息通过，只是非追随信息受到衰减，强度减弱了；大部分受到衰减的信息由于强度减弱不能激活相应字词，因而不能得到识别，但特别有意义的项目则有较低的阈值，可受到激活而被识别。主要特征：人的中枢系统加工能力有限信息按照衰减的方式被过滤对信息的选择取决于刺激的物理性质以及高级分析水平的状态选择过程发生在初级分析和高级意义分析之间（三）（三）反应选择理论反应选择理论提出者：Deutsch & Deutsch，1963基本思想：注意不在于选择对哪些刺激进行知觉加工，而是选择对刺激的反应；中枢的分析结构可以识别一切输入，但输出是按其重要性来安排的，对重要的刺激才做出反应，对不重要

11、的刺激则不作反应。主要特征：所有的信息都可以得到加工选择过程发生在后期反应阶段二、二、关于注意分配的认知理论关于注意分配的认知理论（一）（一）认知资源理论认知资源理论提出者：Kahneman，1973基本思想：注意是人能用于执行任务的数量有限的能量或资源，个体根据资源分配方案有控制地分配注意，当各个作业所需要的资源总和小于个体的认知资源总量时，即可同时完成多种作业。（二）（二）双加工理论双加工理论提出者：Shriffrin & Schneider，1973基本思想：人类的认知加工有两类(1) 控制性加工（controlled processing）需要注意参与，容量有限，较为灵活，适用于变化的环境。(2) 自动化加工（automatic processing）无需注意，不受控制，没有容量限制，一旦形成就难以改变。