传承美食疗中药祛痘法

《传承美食疗中药祛痘法》由会员分享，可在线阅读，更多相关《传承美食疗中药祛痘法（3页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。

1、传承美食疗中药祛痘法传承美食疗中药祛痘法莲子：20 克 百合：15 克 薏米：40 克 花旗参（片）：15 克 土冰糖：1大块 水：4 碗秋热之际，人们还是十分喜欢冷饮，但过寒易伤胃气，影响消化功能，因而屈而化热，年青人会不时冒出青春痘。此时的饮食，应注意少食刺激性食物， 多吃瓜果蔬菜，但也不是所有瓜果都相宜，榴莲、菠萝、芒果等也应避忌，还应多喝清润汤水，这样自然肌肤白滑！2-3 人份做法：1. 薏米洗净，提前浸泡 1-2 小时；2. 将花旗参、百合、莲子倒入碗里冲洗干净；3. 煮沸清水倒入炖盅，放入所有材料，隔水炖两个小时，稍凉即可饮用。功效：清热解燥，滋润祛痘，美白肌肤。美食科学堂秋季祛痘

2、要对症很多美容达人都提到过汤水最能滋润和呵护她们的肌肤， 像曾宝仪、 莫文蔚、杨采妮和徐若瑄等。的确，不是有一句话吗：世上只有懒女人，没有丑女人。 只要肯花心思和时间去调理和保养，皮肤当然会水水嫩嫩的。现在秋季来临，早晚温差开始明显，加上暑热未退，皮肤特别容易干燥、长痘，最适合饮用用雪梨、雪耳、百合、花旗参、玉竹、海底椰等材料煲成的汤水了。青春痘确实很让人烦恼，有碍观瞻，中医认为要“消灭”痘痘，首先要对油炸烧烤冷冻酸辣等刺激性食品据而远之， 牛羊鹅狗也要少吃为妙， 多吃瓜果蔬菜，还可用药膳调理。 中医治疗青春痘一般分肺热和痰瘀两类， 针对这两大类分别有对应的靓汤：肺热型，主要症状是长红丘疹，挤压有粉渣，舌红苔黄，适宜汤水是绿豆百合炖白鸽，取绿豆 30 克、百合 15 克、臭草 6 克、花旗参 5 克、白鸽 1只，炖水饮用，清肺热滋阴宁神。痰瘀型的症状主要是皮疹颜色发紫，囊肿呈硬块， 主要是血流不通畅所致， 适用汤水是昆布赤小豆炖蝎子汤， 取昆布 10 克 （即加工后的海带，中医入药时叫昆布）、赤小豆 15 克、田七 3 克、瘦肉 70 克、 生蝎子 6 只，炖水食用，清热化淤散结。靓汤心水花旗参、百合、莲子和薏米均可在中药房或市场杂货店购买。