条让自己变漂亮的生活小习惯

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1、107 条让自己变漂亮的生活小习惯条让自己变漂亮的生活小习惯 1、预防消除法令纹可以尝试以下方法,持续 30 天可见功效。 1.做漱口状鼓张两面颊、舌头在口内移 动并推抵两颊。 2.每个动作连续做五遍,每天做四次。 预防法令纹的详细方法 舌尖在嘴巴内部由左右上下,顺时钟按摩嘴唇内侧的穴位,连续三次以上。 1. 舌尖从上侧开始按摩。 2. 舌尖再转换到嘴唇右方。 3. 舌尖再转换到嘴唇左方。 4. 舌尖最后转换到嘴唇下方。 提示 2:按摩消除法令纹 步骤一: 将食指弯曲,第 2 关节和手指宽的面抵住嘴角下面(法令线延长位置)。 步骤二: 好像括住嘴唇一样向上提升手指,沿着法令线一直移动至鼻头两侧

2、。 步骤三: 一直将食指提升到鼻头两侧,使用第 2 关节沿着鼻头突起上下擦拭。 2、每天早上花半分钟画下眼线,眼睛会增大半倍 还有女孩子眉毛修的漂亮点会显得人清秀 游泳。保持身材匀称,对皮肤也很好,更重要的是有利于健康 吹头发不要开热风,吹风机开在冷风档上吹掉过多的水分再自然风干,对头发很好 每天化点淡妆吧,毕竟多数人的脸并不完美 3、不过说道双眼皮我也是单眼皮变双的 高中的时候右眼睛开始有点点近视(50 度),眼珠突出了一点点于是就变双了 一单一双了好几年,后来开始用双眼皮胶水粘左眼 PDF 文件使用 “pdfFactory Pro“ 试用版本创建 后来左眼也双了 我现在的双眼抵得以前的两倍

3、那么大。 每天做 80 个仰卧起坐,可以收腰,走路挺拔 我的习惯是每天早晨必须空服喝一杯白水 4、早晚用加一勺醋的淡盐水洗脸 皮肤比以前更白嫩啊 效果很明显 外出最好喝矿泉水 什么可乐 碳酸的东西不要喝 果汁不要喝太多 含糖分多 好习惯要养成 每晚睡觉前,对着镜子坚定无比的自我催眠:我是美女我是美女 5、每天掂起脚尖全身紧贴墙壁站立 20 分钟 坚持下去吧,别人会告诉你效果如何的. 这个效果应该是 气质。对不? 会看起来相当修长,而且很吸引人。 我只试过全身紧贴墙壁 15 分钟。 个人觉得在不改变外貌的前提下 这是增加你个人魅力的最有效的方法 会看起来精神闪烁,很有光彩 尽管人们对美貌的看法不

4、一 但却总是喜欢很有精神的人 6、眼睛看东西的时候专注一点 经常使眼带笑意就更好 比如放松的时候看蓝天白云 花草树木啊 看着鱼游泳眼睛就跟着它走 有些艺术家就是用这种来练眼睛的神韵的 像梅兰芳大师 我以前没有注意过自己有这些习惯 后来他们都说我眼睛有神 估计就PDF 文件使用 “pdfFactory Pro“ 试用版本创建 是这样逐渐影响的吧累了以后做眼保健操 几下就挺管用的 7、变漂亮最显著最省钱的方法是睡觉,充足的睡眠。 晚上早睡, 睡得深, 睡得安稳。 坚持下去, 皮肤和气色都会明显变好。 我知道有一个叫“慢回弹枕”的东西 可以睡的又快又安稳哟 8、高三的时候用眼过度 我近视度数也高 每

5、天一困一不舒服就滴眼药水 滴很多次,很依赖了 后来发现眼睫毛长长了不少 前桌的女生也说长了 以前睫毛都是不长不短的那种 后来别人看到都说你睫毛怎么那么长 还有是不是夹过 囧,不知道是不是巧合 9、以前脸颊的毛孔特别明显,大概高三时开始每天清早一空腹的杯蜂蜜水,外加一大勺花粉。坚持有五六年了吧,皮肤变得好多了。 不过我底子本来一般, 现在不是那种超级好的, 只是挺白, 气色看起来不错。 收腹。走路收,坐着收,站着收,做啥都收着,慢慢小肚子就下去了 还有每天早上饮一大杯淡盐水 还要说一个,就是每天吃一个西红柿.这是 N 多明星和美容师提到的一下美容抗衰老的方法.所以偶估计这个是姐妹们都知道的. 1

6、0、说一个不是我自己,让我觉得匪夷所思但是有 2 个以上朋友都成功过的减肥秘诀 暑假或者寒假呆在家,不吃饭光吃零食,一个朋友瘦了 20 斤,一个瘦了脸一圈,至今想不通为什么 10、带隐形眼镜,眼睛越来越大了。 PDF 文件使用 “pdfFactory Pro“ 试用版本创建 11、每天喝新鲜柠檬片泡的水,只喝这个水,皮肤好,而且肠道很通畅,以前都有点小便秘的。原味酸奶加上蜂蜜能帮助便秘,但一定是要固体酸奶而不是酸奶饮料 12、用干净的手代替毛巾洗脸,可以减小对脸部的摩擦。 13、减肥可以喝喝普洱茶,很有效,尤其是对便秘的人来说。不过如果胃不好,或者体质过热,最好加上菊花,免得上火 14、平时多

7、走路,快速大步行走 20 分钟以上,对于塑身非常非常有效 15、出门时还是化个妆比较好,会自信很多;如果在外面妆容有花掉,用小棉棒蘸点随身携带的护手霜,或者保湿霜,轻轻擦去花掉的地方后再补妆,这样容易擦干净而且也不会太磨皮肤,有些人补完妆后看起来皮肤红红的,尤其是眼下, 很多都是因为直接用纸蘸点水去擦拭的。以上皆为亲身体验并一直坚持的习惯 15、洗完脸后不要擦干,而是用手拍干,这样皮肤会紧致,而且可以瘦脸,我一同学就是这样的,刚开始米啥效果,但是时间隔久了一看,脸真的瘦了好多 16、叠加美容发算么。话说我也忘记我是从哪里看来的了,意思就是说你做美白面膜前先上一层打底美白的乳液啊什么的,再面膜,

8、以前我老觉得面膜前应该就是素脸, 后来试了这个发现还是蛮有效果的, 然后眼膜前也可以用这个方法,不过最好是一个系列的, 比方说美白面膜前就用美白乳液保湿面膜前就用保湿产品之类 再还有是头发,我的洗发程序我个人觉得不复杂不过被老妈无限 BS,首先梳理整齐,最好是带按摩功能的梳子,然后用洗发水洗两遍,再用倒膜膏涂满,按摩 5 分钟之后用保鲜膜包起,再用毛巾包起,蒸。个人觉得家用电帽的效果就不错啦,不过档位表太高不然后面会热得受不了蒸 15 分钟,这个时间你可以顺便做个去角质面膜啥的为之后的美白做准备 - -完了后洗掉再上护发素,护发素也可以蒸也可以不蒸随便了。洗掉护发素之后再喷洒点营养水或免洗型的

9、护法素吹至半干再等它自然全干。我是干性发质,烫染多了头发很不好,这样洗头还是有效果的。 17、擦维 e 能增长睫毛 PDF 文件使用 “pdfFactory Pro“ 试用版本创建 18、要美白真的可以很便宜 很快 很有效 就是牛奶加 VE 敷脸啊。怕长脂肪粒可用脱脂牛奶,VE 最好用天然的那种,倒不是合成的有什么不好只是比天然的油。那个,上面那个说女生一定要瘦才美的,其实不一定,太瘦的一定会有法令纹,不信去看那些瘦骨仙女星,都有法令纹,法令纹会让人面相显老还有那个西红柿 VC 丰富,但它要熟的才好。 19、 我道听途说: 每天煮一两个核桃, 四碗水煮成一碗, 煮好后放温加蜂蜜,一天分 2 次

10、喝完,可以丰胸。 .20、 如果不是脸骨就很大只是肉多 一边减肥一边每天睡前把脸从下巴到两鬓从下往上的搓啊搓的 搓 50 下再睡 21、 早上热水洗干净以后 用冷水洗涂任何保养品都从下往上 脸会收紧一点往上推感觉没那么肉了当然如果本身很肥 再怎么努力 脸也不会改变太大除非是本身脸上无肉的人爽肤水 一定一定用化妆棉慢慢的拍 一直把一片湿的拍干用手是没那么滑嫩嫩的效果滴狂排早上喝水的 TX 这是最最好的方法虽然知道睡觉才是王道 但是日夜颠倒很无奈的爬走 22、坚持每周逛街一次,穿的漂亮。因为别人对你的第一印象是衣服的感觉 23、坚持每天化妆,实在是懒得,或者是只去一趟超市,也摸隔离。因为美女的印象

11、不是一次就可以的,而是时时刻刻都美。就比如明星,如果被拍到一次丑的,大家就总是喜欢看到她漂亮的时候也想到她丑的样子。这样很不好。 24、想漂亮最忌讳懒。如果我发现头型不是很好看,就马上洗头发。然后抹很多护发素。吹风机就用冷风。我发质很好。大概就是这些了。反正,化妆,对一个女人, 真的很重要。 不要相信什么: 内在美才重要周而复始.结束后饮用加入少许盐和少许糖的水一杯(矿泉水 最佳,其他水也可以)坚持 14 日第二阶段结束. 第三阶段周期为二十九日,修习者每日早 7-9 时和晚 9-11 时各一次,内容:处于静匿之处,无有旁杂干扰,先凝神 2 分钟,观想古画之俏丽容颜(这个你们就改成现在的明星照

12、好了)之岁月变迁(从初具容颜到最为俏丽之时)然后饮水一口,1 分钟后忘却,然后继续凝神观想自身的容颜改变,(这个应该是你想要鼻子变什么样子,嘴巴变什么形状,等等,反正就一一修改)观想之时手掌平于胸,掌心向上,左手向右缓慢移动,右手向左缓慢移动直至环抱PDF 文件使用 “pdfFactory Pro“ 试用版本创建 背部不能移动则缓慢收回,周而复始,持续 10 分钟,结束后饮用加入盐少许、糖水少许及蜂蜜少许的水一杯; - 小时候眼睫毛不知怎么的老感觉垂到眼睛里, 于是养成了没事就用手把睫毛往上压的习惯,后来好多人都说我的眼睫毛又长又翘- -虽然,我从来不注意睫毛这个东东。 我也贡献一个, 我原来

13、眼睛是内双, 所有的眼线笔和睫毛膏都晕得一塌糊涂,后来我每天晚上和白天都贴着双眼皮贴,晚上睡觉也贴着,一个月之后就只在晚上贴,白天就是双眼皮了,坚持了快三年了,现在都不用贴啦!哈哈要注意的是,一定要贴在同一条线的位置,不然没用的 说淘米水洗脸能去痘还美白。我是这样操作滴:淘米第二次的水存瓶子里,早晚拍到脸上按摩一两分钟再拿清水冲, 才用不久效果不明显不过洗完皮肤很滑 我的心得是如果哪天发现自己胖了,就连续几餐吃没有油淀粉少的素食,比如红糖炖苹果或雪梨,比如煮一大锅绿豆粥/红豆粥/南瓜粥/清补凉之类的,想吃多少吃多少。我觉得只要忌口油腻和红薯土豆米饭类的高淀粉食物,水果和冰糖红糖这类健康食品,完

14、全可以吃到饱为止。必要的糖分还是要补充的,否则容易因为低血糖而昏掉。 34、 电脑旁放绿色植物,仙人掌即可,减小辐射用完电脑马上洗脸保持喝茶的好习惯,经期别喝可用燕麦清洁皮肤,不光干净还营养 1、小时候揉眼睛长大真的有几率变双眼皮,尤其是眼皮比较薄的,我就是在初一的时候由单变双(我父母全是单眼皮),但对天生肿眼泡的人似乎没什么效果。 2、青春期的时候睡前坚持做仰卧起坐,任何时候吸紧小腹,坚持下来,PDF 文件使用 “pdfFactory Pro“ 试用版本创建 就绝对不会长小肚子。 3、经常做拉伸运动,尤其是腿部,运动进行按摩,腿会变得又紧致又漂亮,后踢腿能改善臀形。站姿切忌内八,会使腿型变差

15、。 4、形状再美的眼睛没有神采也不会吸引人,让眼睛追随自然界飞鸟游鱼,长期坚持能点亮眼神,明眸善睐。 5、晨起吃花粉蜂蜜真的会改善气色。 35、 洗完脸不用毛巾擦脸.用柔软的面巾纸轻轻蘸干脸上的水分.酱紫不会因为拉扯皮肤而产生皱纹.晚上睡前轻轻按摩眼睛和脸部.可以加速淋巴循环.排毒并且减轻水肿.但是一定要轻.力度大了会比较容易产生皱纹睡前也要捏捏小腿和脚踝.道理同上.日积月累.腿就不会肿了.线条会很漂亮.每天早上起床前双手磨擦发热后轻轻捂在眼睛上;每晚睡觉前双手磨擦发热后捂在脸上,然后轻轻按摩,做三次。每天早上起床前双手磨擦发热后轻轻捂在眼睛上;每晚睡觉前双手磨擦发热后捂在脸上,然后轻轻按摩,做三次 37、1.不要长时间听低重音的音乐,听此类音乐会使身体长期处于紧张状态,神经更加兴奋而无法放松。所以休息时,应该尽量听些轻快的歌曲。 2.夜间照明避免过度光亮,因为长期处在光线下,身体会产生紧张感。良好的睡眠,是消除浮肿的最佳方法。 3.洗澡时不要泡过热的水,因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈。此外,晚上 8 点以后,避免喝含咖啡因的刺激性饮料。 3

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