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1、A 1 5本城 健康医生提醒2 0 1 2 . 1 2 . 2 1 星期五 责编 周桂清美编 颜建明责校 黄雨川主题：“孕妇性生活及产道维护” 、“产后盆底康复” 主讲人： 市人民医院妇产科主任医师黄素然 时间： 12月2 3日 （周日） 上午10点 地点： 市人民医院中心门诊2楼产科门诊孕妇学校 咨询电话： 0 76 9 -2 8 6 3 6 3 3 6 （东莞时报记者 肖佩佩）天气一冷， 许多人胃口大开， 海 鲜、 肉类、 火锅等高嘌呤食物的摄 入量大增， 这样一来， 痛风也跟着 犯了。 昨日， 记者从东莞多家医院了 解到， 近期， 痛风的患者有增加的趋 势。“一些患者， 可能吃完火锅后，
2、 就 容易犯病。 ” 市人民医院肾内科专家 说， 火锅材料多为高嘌呤食物， 而 且， 时间煮得久， 嘌呤物质更容易分 解出来。门诊痛风患者老年多“冬季犯痛风的， 以老患者居 多。 ” 市人民医院肾内科副主任郑东 文说， 门诊痛风的患者有多起来的迹 象，“住院的患者中， 有一些肾病患 者开始有反应， 最近也犯了痛风。 ” 痛风除了与遗传因素有关， 后 天不良饮食习惯也是导致发病的一 个重要因素。“现在， 痛风的发病有 年轻化趋势， 这也跟现代人的饮食 结构有关。 ” 郑东文说， 长期摄入过 多的嘌呤就可引起痛风。 嘌呤是细胞核中的一种成分， 只要含有细胞的食物就含有嘌呤， 即广泛存在生物体内。嘌
3、呤在作为 能量供应、 代谢调节及组成辅酶等 方面起着十分重要的作用。 “但摄入过多的嘌呤后， 或者体内无法正常代谢时， 就会造成代谢 紊乱。 ” 郑东文说， 嘌呤在人体内氧 化变成血尿酸， 当血尿酸浓度过高 时， 多出来的尿酸便以钠盐的形式 ( 尿酸钠结晶) 沉积在关节、 软组织、 软骨和肾脏中。尿酸钠结晶相当于 一粒粒小沙子， 与周围组织摩擦后， 引起组织的炎症反应， 最常见的症 状就是关节疼痛、 红肿、 发热。吃火锅喝啤酒易痛风不过， 食物中， 嘌呤的含量也会 有不同。 以前， 痛风被称为一种富贵 病， 被认为， 吃得太好了， 从而引发 的疾病。 郑东文说， 啤酒、 海鲜、 动物内 脏、
4、高汤、 肉类都属于高嘌呤食物， 是痛风患者、 尿酸高人群的禁忌。 近期， 东莞天气冷了， 不少人会 三五成群结伴吃火锅、 喝啤酒。“这 样就容易导致旧病复发， 很多人喝 完啤酒， 很快就会有反应， 就开始痛 起来。 ” 郑东文说， 火锅也是一个诱 发的关键，“火锅里面的食材很多都 是高嘌呤食物， 加上， 火锅通常会长 时间熬煮， 食材里面的嘌呤物质就 更容易被煮出来。 ” 哪些食物含有高嘌呤呢？郑东 文说， 海鲜中尤其是鱼皮、 鱼卵、 鱼 干以及沙丁鱼等； 动物内脏包括动 物的肝、 肠、 心、 肚等； 肉类主要是猪 肉、 牛肉、 兔子肉， 羊肉次之。 此外， 蔬菜类也不能盲目大 意。郑东文说，
5、“西兰花、 菠菜、 豌豆 里面的嘌呤， 都会相对其他蔬菜高 一些。 ”冷空气一波接一波， 气温降低 利于流感病毒存活。 昨日， 东莞市疾病预防控制中 心发出提醒， 虽然目前我市流感病 毒暂未发现升高迹象， 但冬春季节 一直是我市流感高发季节， 而且， 元 旦、 寒假即将到来， 人群流动频发， 也会利于流感病毒传播， 要注意做 好防范。 市疾控中心专家说， 接种流感 疫苗是预防重要手段，“6月龄以下 婴儿不能接种， 家庭成员和看护人 员可接种， 形成免疫屏障。 ”天冷有利流感病毒存活根据市疾控中心监测数据显 示， 从8 月份至今， 我市的流感活跃 程度一直处于较低水平。“目前， 我市暂未发现流感
6、有升 高的迹象， 门诊流感样病例监测结 果低于去年同期水平。 ” 市疾控中心 防疫科有关负责人说， 从流感病毒 监测来看， 检出的阳性结果以甲型 H 3型流感病毒为主，“去年同期显 示乙型流感病毒为优势毒株， 暂时 未发现病毒传染性比往年增强。 ” 不过， 市疾控中心也提醒， 近 期， 冷空气活跃， 气温大幅下降， 这 对流感病毒的存活有利，“而且， 天 气寒冷时室内活动增加， 开窗通风 减少， 人们抵抗力减弱， 这些因素都 有利于流感的传播。 ” “冬春季一直是我市的流感高 发季节， 不排除学校等集体单位发 生流感聚集性疫情的可能， 这些场 所人群密集、 空间较局限， 仍然是防 控的重点和难
7、点所在。 ” 而且， 市疾 控中心也提到， 元旦、 寒假等假期临 近， 我市将会再次出现大规模的人 群流动， 人群聚集活动增加， 流动区 域范围广， 利于流感等呼吸道疾病 在人群中的传播。预防流感最好接种疫苗市疾控中心提醒， 接种流感疫苗 是预防流感最直接、 最有效的方法。 从今年10月份开始至明年4月， 我 市3 2个镇 （街） 的医院/ 社区卫生服 务中心均可提供流感疫苗接种服务。 不过， 目前还没有提供给6月龄 以下婴儿的流感疫苗。市疾控中心 专家说， 建议6月龄以下婴儿的家庭 成员和看护人员接种流感疫苗。 专家解释， 流感病毒是通过飞 沫传播的， 流感患者通过打喷嚏、 咳嗽会将流感病毒
8、播撒到空气 中、 扶手、 电梯按钮等日常接触较 多的物品上， 而家长和看护人员 在外界接触到流感病毒后， 再与 宝宝亲密接触， 就容易将病毒传染 给婴儿。 “流感疫苗每年都需要接种， 即 无论上一年度是否已接种流感疫 苗， 本年度仍推荐接种。 ” 市疾控中 心专家说， 接种流感疫苗后一般两 周左右可产生保护性抗体。大吃火锅， 小心痛风上身 啤酒海鲜动物内脏嘌呤含量高， 食用过多容易引发痛风 西兰花菠菜豌豆嘌呤含量也较高， 萝卜黄瓜卷心菜可放心吃痛风发作后， 患者常常痛不欲 生， 不过， 消退也比较快。 “痛风是不能根治的。而且不 规范治疗， 引发的后果也会比较严 重。 ” 郑东文说， 临床上，
9、 很多患者 确实存在严重的治疗误区。 有一种患者， 特别是老年患者， 他们会忽视痛风， 自己乱吃止痛药， 打激素。“这种药副作用很大， 患者 对它容易产生依赖， 时间一长， 就容 易对内分泌系统产生影响， 出现无 力、 困乏， 甚至血压急剧下降、 休克的问题。 ” 郑东文说， 不仅如此， 患 者也会出现骨质疏松， 股骨头坏死、 消化道出血、 肾衰竭等严重后果。 “还有一类患者， 他们并没有忽 视疾病， 却常常听信广告。 ” 郑东文 说， 这类患者会乱吃药，“以前有个 患者， 听信广告可以根治， 长期吃什 么药粉， 结果却病情延误， 到了医院 做胃镜， 胃里面全是寄生虫。其实， 这种所谓的药粉成
10、分其实也是止痛 药、 激素成分。 ” 因此， 专家也提醒， 患上痛风还是需要及时接受正规治疗的。经过 正规的治疗， 痛风虽然无法根治， 但 可以实现临床治愈， 即患者在症状 消失的情况下可以停药。这个时 候， 日常生活、 饮食习惯就要特别注 意了。 低嘌呤的食物可以放心吃， 如 主食类， 粗粮类， 比如麦片、 面包 等； 蔬菜类， 比如萝卜、 黄瓜、 卷心 菜、 芹菜、 木耳等； 牛奶、 蛋。“同时， 每天应该多喝水， 至少两升。 ” 郑东 文说， 这样有助于尿酸的排出。东莞时报记者 肖佩佩家有6月内婴儿， 全家接种防流感 冬春是东莞流感高发期， 元旦寒假将至， 人流频繁有利流感传播 接种流感
11、疫苗是预防流感最有效方法， 当然平时要记得勤洗手除了接种流感疫苗外， 日常生 活中的预防措施不可少。市疾控中 心提醒市民， 要养成良好的卫生习 惯， 打喷嚏或咳嗽时要用手帕或纸 巾掩住口鼻， 要勤洗手， 并且要用肥 皂或洗手液并用流动水洗手。经常 开窗通风， 保持室内空气流通， 加强体育锻炼， 增强个人抵抗力。 此外， 如果出现发烧等流感样 症状时要及时就医， 避免带病上学 或上班。如果家中有人出现了打 喷嚏、 发热、 嗓子痛等流感样症状， 病人最好戴上口罩， 要避免与家人 近距离接触， 以免传染。东莞时报记者 肖佩佩痛风不能根治， 不要乱吃止痛药日常多用 肥皂洗手液洗手预防流感塘厦接种疫苗请
12、到社区门诊东莞时报讯 （记者 肖佩佩） 塘厦医院免疫规划职能已正式移交 到社区卫生服务机构。近日， 塘厦社区卫生服务中心门诊及清湖 头、 石潭埔、 大坪社区卫生服务站四个预防接种门诊顺利挂牌。 在移交初期， 塘厦社卫中心门诊、 清湖头、 大坪、 石潭埔四个站 点与塘厦医院同时开展预防接种， 林村站点因对部分功能科室重新 装修暂停营业， 待该站点装修完毕后， 塘厦医院将全面移交免疫职 能， 只保留新生儿乙肝疫苗、 卡介苗和狂犬疫苗接种。市医学会成立临床输血分会东莞时报讯 （记者 肖佩佩） 经东莞市医学会批准， 东莞市医学 会临床输血学分会在12月14日正式成立。 东莞市医学会临床输血学分会是在 “东莞医学会临床输血学专 业委员会” 的基础上发展而来， 今后， 凡属临床输血学专业的学术活 动安排都归属分会管理。本次当选的44名分会委员分别来自全市 2 9个医疗卫生单位， 聚集了全市输血医学的骨干。学会成立后， 将 有利于引领东莞临床输血医学发展进步。产后盆底如何康复 周日去听免费讲座东莞时报插画 杨智宏
