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1、新闻原始稿件 第 1 页2015-08-8 12:08Page 1 of 24夏季养生小常识 夏季泡脚的好处和禁忌_四季养生夏季湿气正当令，湿气阻滞在脾胃中，就会出现没有胃口、爱犯困、没精神、 容易烦躁等表现，夏天泡脚正有助于祛除暑湿。泡脚是养生的关键，能够清 除人体血液垃圾和病变沉渣，起到人体的清洁作用，还能抵抗各种疾病。泡 脚对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。下面就一起来看看夏季泡脚的好 处和夏季泡脚的禁忌。 夏天泡脚有好处，而且是有依据的。夏季湿气正 当令，湿气阻滞在脾胃中，就会出现没有胃口、爱犯困、没精神、容易烦躁 等表现，夏天泡脚，正有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进
2、食欲，促进睡眠。因为脚部是仅次于心脏的重要部位，分布着大量的毛细血 管，此时用温水泡脚能更好地刺激经络，振奋人体的脏腑机能。 泡脚最 佳时间 我们通常将脚部当做是人体的“第二心脏”，正所谓“ 养树需护根，养人需护脚” ，在中医上认为人的脚上分布着很多经络穴位，有6 0 多个穴位是和人体内脏 器官有着连接反射区。进行泡脚的时候可刺激这些穴位，帮助促进血液循环 和新陈代谢，有益健康。泡脚有好处，如果可以抓住泡脚的最佳时间，那么 效果会更佳，晚上九点是泡脚的最佳时间段，在此时进行泡脚有助护肾。新闻原始稿件 第 2 页2015-08-8 12:08Page 2 of 24在晚上九点的时候，人体的肾经在
3、此时气血是衰弱的，所以在此时进行泡脚， 帮助增加身体的热量，血管扩张，可帮助活血，促进循环，滋养肝肾的同时 有助提高睡眠质量。人在经过一天的紧张生活之后，肾脏也劳累一整天，在 此时泡脚有助放松恢复。在泡脚的时候或者是在泡完脚的时候不妨按摩一下 脚底，增加功效，泡完脚之后不宜再进行其他活动，最好是隔一会就入睡。 夏季湿气正当令，湿气阻滞在脾胃中，就会出现没有胃口、爱犯困、没精神、 容易烦躁等表现，夏天泡脚正有助于祛除暑湿。泡脚是养生的关键，能够清 除人体血液垃圾和病变沉渣，起到人体的清洁作用，还能抵抗各种疾病。泡 脚对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。下面就一起来看看夏季泡脚的好 处和夏季泡脚的
4、禁忌。 夏天泡脚有好处，而且是有依据的。夏季湿气正 当令，湿气阻滞在脾胃中，就会出现没有胃口、爱犯困、没精神、容易烦躁 等表现，夏天泡脚，正有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进 食欲，促进睡眠。因为脚部是仅次于心脏的重要部位，分布着大量的毛细血 管，此时用温水泡脚能更好地刺激经络，振奋人体的脏腑机能。 泡脚最 佳时间 我们通常将脚部当做是人体的“第二心脏”，正所谓“ 养树需护根，养人需护脚” ，在中医上认为人的脚上分布着很多经络穴位，有6 0 多个穴位是和人体内脏新闻原始稿件 第 3 页2015-08-8 12:08Page 3 of 24器官有着连接反射区。进行泡脚的时候可刺激这些
5、穴位，帮助促进血液循环 和新陈代谢，有益健康。泡脚有好处，如果可以抓住泡脚的最佳时间，那么 效果会更佳，晚上九点是泡脚的最佳时间段，在此时进行泡脚有助护肾。 在晚上九点的时候，人体的肾经在此时气血是衰弱的，所以在此时进行泡脚， 帮助增加身体的热量，血管扩张，可帮助活血，促进循环，滋养肝肾的同时 有助提高睡眠质量。人在经过一天的紧张生活之后，肾脏也劳累一整天，在 此时泡脚有助放松恢复。在泡脚的时候或者是在泡完脚的时候不妨按摩一下 脚底，增加功效，泡完脚之后不宜再进行其他活动，最好是隔一会就入睡。 夏季湿气正当令，湿气阻滞在脾胃中，就会出现没有胃口、爱犯困、没精神、 容易烦躁等表现，夏天泡脚正有助
6、于祛除暑湿。泡脚是养生的关键，能够清 除人体血液垃圾和病变沉渣，起到人体的清洁作用，还能抵抗各种疾病。泡 脚对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。下面就一起来看看夏季泡脚的好 处和夏季泡脚的禁忌。 夏天泡脚有好处，而且是有依据的。夏季湿气正 当令，湿气阻滞在脾胃中，就会出现没有胃口、爱犯困、没精神、容易烦躁 等表现，夏天泡脚，正有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进 食欲，促进睡眠。因为脚部是仅次于心脏的重要部位，分布着大量的毛细血 管，此时用温水泡脚能更好地刺激经络，振奋人体的脏腑机能。 泡脚最新闻原始稿件 第 4 页2015-08-8 12:08Page 4 of 24佳时间 我们通
7、常将脚部当做是人体的“第二心脏”，正所谓“ 养树需护根，养人需护脚” ，在中医上认为人的脚上分布着很多经络穴位，有6 0 多个穴位是和人体内脏 器官有着连接反射区。进行泡脚的时候可刺激这些穴位，帮助促进血液循环 和新陈代谢，有益健康。泡脚有好处，如果可以抓住泡脚的最佳时间，那么 效果会更佳，晚上九点是泡脚的最佳时间段，在此时进行泡脚有助护肾。 在晚上九点的时候，人体的肾经在此时气血是衰弱的，所以在此时进行泡脚， 帮助增加身体的热量，血管扩张，可帮助活血，促进循环，滋养肝肾的同时 有助提高睡眠质量。人在经过一天的紧张生活之后，肾脏也劳累一整天，在 此时泡脚有助放松恢复。在泡脚的时候或者是在泡完脚
8、的时候不妨按摩一下 脚底，增加功效，泡完脚之后不宜再进行其他活动，最好是隔一会就入睡。 夏季湿气正当令，湿气阻滞在脾胃中，就会出现没有胃口、爱犯困、没精神、 容易烦躁等表现，夏天泡脚正有助于祛除暑湿。泡脚是养生的关键，能够清 除人体血液垃圾和病变沉渣，起到人体的清洁作用，还能抵抗各种疾病。泡 脚对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。下面就一起来看看夏季泡脚的好 处和夏季泡脚的禁忌。 夏天泡脚有好处，而且是有依据的。夏季湿气正 当令，湿气阻滞在脾胃中，就会出现没有胃口、爱犯困、没精神、容易烦躁新闻原始稿件 第 5 页2015-08-8 12:08Page 5 of 24等表现，夏天泡脚，正有助于祛
9、除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进 食欲，促进睡眠。因为脚部是仅次于心脏的重要部位，分布着大量的毛细血 管，此时用温水泡脚能更好地刺激经络，振奋人体的脏腑机能。 泡脚最 佳时间 我们通常将脚部当做是人体的“第二心脏”，正所谓“ 养树需护根，养人需护脚” ，在中医上认为人的脚上分布着很多经络穴位，有6 0 多个穴位是和人体内脏 器官有着连接反射区。进行泡脚的时候可刺激这些穴位，帮助促进血液循环 和新陈代谢，有益健康。泡脚有好处，如果可以抓住泡脚的最佳时间，那么 效果会更佳，晚上九点是泡脚的最佳时间段，在此时进行泡脚有助护肾。 在晚上九点的时候，人体的肾经在此时气血是衰弱的，所以在此时进行泡脚
10、， 帮助增加身体的热量，血管扩张，可帮助活血，促进循环，滋养肝肾的同时 有助提高睡眠质量。人在经过一天的紧张生活之后，肾脏也劳累一整天，在 此时泡脚有助放松恢复。在泡脚的时候或者是在泡完脚的时候不妨按摩一下 脚底，增加功效，泡完脚之后不宜再进行其他活动，最好是隔一会就入睡。 夏季湿气正当令，湿气阻滞在脾胃中，就会出现没有胃口、爱犯困、没精神、 容易烦躁等表现，夏天泡脚正有助于祛除暑湿。泡脚是养生的关键，能够清 除人体血液垃圾和病变沉渣，起到人体的清洁作用，还能抵抗各种疾病。泡新闻原始稿件 第 6 页2015-08-8 12:08Page 6 of 24脚对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。下面
11、就一起来看看夏季泡脚的好 处和夏季泡脚的禁忌。 夏天泡脚有好处，而且是有依据的。夏季湿气正 当令，湿气阻滞在脾胃中，就会出现没有胃口、爱犯困、没精神、容易烦躁 等表现，夏天泡脚，正有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进 食欲，促进睡眠。因为脚部是仅次于心脏的重要部位，分布着大量的毛细血 管，此时用温水泡脚能更好地刺激经络，振奋人体的脏腑机能。 泡脚最 佳时间 我们通常将脚部当做是人体的“第二心脏”，正所谓“ 养树需护根，养人需护脚” ，在中医上认为人的脚上分布着很多经络穴位，有6 0 多个穴位是和人体内脏 器官有着连接反射区。进行泡脚的时候可刺激这些穴位，帮助促进血液循环 和新陈代谢，
12、有益健康。泡脚有好处，如果可以抓住泡脚的最佳时间，那么 效果会更佳，晚上九点是泡脚的最佳时间段，在此时进行泡脚有助护肾。 在晚上九点的时候，人体的肾经在此时气血是衰弱的，所以在此时进行泡脚， 帮助增加身体的热量，血管扩张，可帮助活血，促进循环，滋养肝肾的同时 有助提高睡眠质量。人在经过一天的紧张生活之后，肾脏也劳累一整天，在 此时泡脚有助放松恢复。在泡脚的时候或者是在泡完脚的时候不妨按摩一下 脚底，增加功效，泡完脚之后不宜再进行其他活动，最好是隔一会就入睡。新闻原始稿件 第 7 页2015-08-8 12:08Page 7 of 24夏季湿气正当令，湿气阻滞在脾胃中，就会出现没有胃口、爱犯困、
13、没精神、 容易烦躁等表现，夏天泡脚正有助于祛除暑湿。泡脚是养生的关键，能够清 除人体血液垃圾和病变沉渣，起到人体的清洁作用，还能抵抗各种疾病。泡 脚对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。下面就一起来看看夏季泡脚的好 处和夏季泡脚的禁忌。 夏天泡脚有好处，而且是有依据的。夏季湿气正 当令，湿气阻滞在脾胃中，就会出现没有胃口、爱犯困、没精神、容易烦躁 等表现，夏天泡脚，正有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增进 食欲，促进睡眠。因为脚部是仅次于心脏的重要部位，分布着大量的毛细血 管，此时用温水泡脚能更好地刺激经络，振奋人体的脏腑机能。 泡脚最 佳时间 我们通常将脚部当做是人体的“第二心脏”，正
14、所谓“ 养树需护根，养人需护脚” ，在中医上认为人的脚上分布着很多经络穴位，有6 0 多个穴位是和人体内脏 器官有着连接反射区。进行泡脚的时候可刺激这些穴位，帮助促进血液循环 和新陈代谢，有益健康。泡脚有好处，如果可以抓住泡脚的最佳时间，那么 效果会更佳，晚上九点是泡脚的最佳时间段，在此时进行泡脚有助护肾。 在晚上九点的时候，人体的肾经在此时气血是衰弱的，所以在此时进行泡脚， 帮助增加身体的热量，血管扩张，可帮助活血，促进循环，滋养肝肾的同时新闻原始稿件 第 8 页2015-08-8 12:08Page 8 of 24有助提高睡眠质量。人在经过一天的紧张生活之后，肾脏也劳累一整天，在 此时泡脚
15、有助放松恢复。在泡脚的时候或者是在泡完脚的时候不妨按摩一下 脚底，增加功效，泡完脚之后不宜再进行其他活动，最好是隔一会就入睡。 夏季湿气正当令，湿气阻滞在脾胃中，就会出现没有胃口、爱犯困、没精神、 容易烦躁等表现，夏天泡脚正有助于祛除暑湿。泡脚是养生的关键，能够清 除人体血液垃圾和病变沉渣，起到人体的清洁作用，还能抵抗各种疾病。泡 脚对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。下面就一起来看看夏季泡脚的好 处和夏季泡脚的禁忌。 夏天泡脚有好处，而且是有依据的。夏季湿气正 当令，湿气阻滞在脾胃中，就会出现没有胃口、爱犯困、没精神、容易烦躁 等表现，夏天泡脚，正有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋，增
16、进 食欲，促进睡眠。因为脚部是仅次于心脏的重要部位，分布着大量的毛细血 管，此时用温水泡脚能更好地刺激经络，振奋人体的脏腑机能。 泡脚最 佳时间 我们通常将脚部当做是人体的“第二心脏”，正所谓“ 养树需护根，养人需护脚” ，在中医上认为人的脚上分布着很多经络穴位，有6 0 多个穴位是和人体内脏 器官有着连接反射区。进行泡脚的时候可刺激这些穴位，帮助促进血液循环 和新陈代谢，有益健康。泡脚有好处，如果可以抓住泡脚的最佳时间，那么新闻原始稿件 第 9 页2015-08-8 12:08Page 9 of 24效果会更佳，晚上九点是泡脚的最佳时间段，在此时进行泡脚有助护肾。 在晚上九点的时候，人体的肾经在此时气血是衰弱的，所以在此时进行泡脚， 帮助增加身体的热量，血管扩张，可帮助活血，促进循环，滋养肝肾的同时 有助提高睡眠质量。人在经过一天的紧张生活之后，肾脏也劳累一整天，在 此时泡脚有助放松恢复。在泡脚的时候或者是在泡完脚的时候不妨按摩一下 脚底，增加功效，泡完脚之后不宜再进行其他活动，最好是隔一会就入睡。 夏季湿气正当令，湿气阻滞在脾胃中，
