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1、上榜理由： 世卫组织数据显示， 全世界每 6 个人 中就有 1 人在此生遭遇脑中风， 每两秒钟就有 1 人发 生脑中风，每 6 秒钟就有 1 人死于脑中风、 1 人永久 致残。 自诊自查： 除了到医院检查， 还有一个简单自查 方法：“笑一笑、 举举手、 走一走” 。即看你的面部表情 是否僵硬， 看东西是否清楚， 四肢功能是否正常。 疾病预防： 冬天是脑卒中的高发期， 因为冷暖无 常， 应该注意保暖。另外平和心态也很重要， 不要生 气、 着急， 暴脾气的人更易致脑血管病。 就医指导：发病后 6 小时内去医院抢救很重要， 错过这个黄金时间， 救治起来很难。5 0 岁以上人群每 年可做脑部体检。脑血
2、管病：6小时内抢救最关键上榜理由： 据卫生部调查数据显示， 中国 4 0 岁以 上人群原发性骨关节炎患病率为 5 0 % 左右。 自诊自查： 骨关节炎几个最明显的表现就是 “疼、 胀、 响” 。 也就是关节疼痛、 关节僵直、 关节活动时发生 喀嚓声， 有时会发生肿胀， 活动有困难。 重点观察部位 是颈、 腰、 髋、 膝关节及足、 指端关节等。 疾病预防： 骨关节病对于大部分人来说， 罪魁祸 首还是在于姿势不当。如果你是上班族， 就应该坐姿 端正， 隔段时间起来做一下舒展。 如果你经常开车， 也 不应该把身体窝在座位上。 就医指导： 骨关节病检查起来相对较快， 中西医 都各有优势，可根据具体病情
3、选择中医还是西医治 疗。骨关节病：姿势不当是祸首上榜理由： 据统计， 我国糖尿病患病 人数已 9 8 0 0 万人以上， 居全球首位。 自诊自查： 糖尿病早期的典型症状是 尿得多， 吃得多， 喝得多。此外， 容易被忽 视的不典型症状挺多， 比如体重和体力下 降， 还有皮肤瘙痒等。 疾病预防： 公认防治办法是 “五驾马 车” ， 即合理饮食、 加强运动、 血糖监控、 心 理教育、 药物控制， 要在糖耐量减低阶段 把它拦住， 因为这个阶段是可逆的。 就医指导： 当发现空腹血糖大于或等 于 7 . 0 毫摩尔 / 升，或餐后两小时血糖大 于或等于 1 1 . 1 毫摩尔 / 升， 请及时到医院 就诊
4、。糖尿病： 皮肤瘙痒也是征兆上榜理由： 据统计， 我国慢性肾脏病的总患病率 为 1 0 . 8 % ， 每 1 0 个成人就有一人患病， 而其中 1 - 2 % 可能会发展为尿毒症。 自诊自查： 很多肾病都是悄悄地发展， 没有肾病 典型的水肿、 高血压等， 肾功能亦无损害， 等到身体感 到不适时肾病已经很严重了， 所以至少每年要做一次 尿液筛检。 疾病预防： 劳累是常见的诱发原因， 家务事、 工作 上的事情较多， 要尽量劳逸结合。看似不起眼的感冒 也是一个诱因， 感冒了要尽早治疗。 就医指导： 肾病的治疗要看具体病情， 如隐匿性 肾病， 中医的治疗效果好一些。 如果为其他类型肾病， 中西医结合
5、治疗能取长补短。肾病：每年做次尿液筛检上榜理由： 据中国抗癌协会统计数据显示， 乳腺 癌发病率在城市中居女性恶性肿瘤发病第一位， 宫颈 癌仅次于乳腺癌， 且呈现年轻化趋势。 自诊自查： 乳腺肿块是绝大多数乳腺癌病人的首 发症状。 早期多为无痛性肿块， 大多数单发。 质地一般 较硬、 边界不清， 自己触摸就能感觉到。 宫颈癌早期常 见症状是性生活后阴道出血， 另外就是阴道分泌物增 多， 有异味。 疾病预防： 女性一年接受一次宫颈癌、 乳腺癌检 查， 发病率可减少 5 0 % ， 早诊早治是预防和控制女性 两癌的主要手段。 就医指导： 一般三甲医院的外科、 妇科， 都能较好 地诊治。宫颈癌和乳腺癌
6、：筛检可减 5 0 %风险上榜理由： 据世卫组织保守估计， 我国抑郁症患者 达到几千万人， 超八成患者不曾就诊。 自诊自查： 抑郁症患者最主要的表现就是 “烦、 疲、 困” 。他们绝大多数悲观、 烦躁、 焦虑， 全身疲乏， 而且睡 眠不好。这样的状态持续长达半个月以上需警惕。 疾病预防：很多人都认为抑郁症只需心理疏导， 不必药物治疗。其实不然， 现在抑郁症已经明确为精 神类疾病， 需要对症的药物治疗。 但多沟通， 多户外运 动， 多晒太阳等也是非常必要的康复方法。 就医指导： 抑郁症有轻有重， 现在社会压力大， 即 便是正常人也偶尔会出现一些心理问题，也不要紧 张。 要打消 “自己有病” 的顾
7、虑， 勇敢和医生交流， 坦露 心声。抑郁症：心烦半月看医生上榜理由： 据国家卫生计生委数据显示， 全球 3 . 5 亿乙肝病毒携带者中有近 1 亿中国人。 自诊自查： 肝炎患者最常见的症状就是 “小便发 黄， 走路没有劲， 吃饭不香” 。浑身疲乏， 右下腹部难 受， 眼睛黄或者小便黄。 当出现这些症状时， 最好就去 医院做个血液检查。 疾病预防： 最有效的办法是接种疫苗。 保肝护肝， 饮食起居把握好， 不要喝酒， 少吃肥肉， 控制好自己的 体重。 一些保肝食物如番茄、 红枣、 莴苣等都可以多吃 点。 就医指导： 慢性肝炎规范治疗一般都能有较好的 疗效， 对于大部分人来说， 只要持续规范服药，
8、定期检 查， 肝炎是可以控制的。肝炎：当心眼睛黄、 小便黄上榜理由： 卫生部发布的最新数据显 示， 我国现存的艾滋病病毒感染者和病人 估计达 7 0 多万，虽然发病率相比慢性病 不算高， 但由于此病主要通过吸毒、 不洁 性行为等方式传播， 对于人口急速流动的 大都市， 提醒人们注意非常需要。 自诊自查： 有不洁性行为的人， 如果 出现持续发烧、 盗汗、 全身浅表淋巴结肿 大， 体重下降在三个月之内可达 1 0 % 以上 等症状时， 应尽快到医院检查。 疾病预防： 最有效的办法就是使用安 全套， 杜绝不洁性生活。 就医指导： 症状疑似时到传染病医院 做 H I V检查。艾滋病： 不洁性行为要杜绝
9、上榜理由： 据世卫组织统计， 到目前 为止全球共有 1 5 个国家和地区的 4 0 0 余 人感染， 属于大型城市难控性公共卫生疾 病。 自诊自查： 人感染后的症状主要表现 为高热、 咳嗽、 流涕、 肌痛等。 疾病预防： 预防禽流感， 要避免接触 染病的禽类， 不喝生水， 不吃未熟的禽肉 及蛋类食品； 勤洗手， 养成良好的个人卫 生习惯。 就医指导：禽流感虽然不是多发疾 病， 但却是高致命性疾病， 发病早期症状 是持续高烧不退， 及时抢救， 做胸片检查 很重要。禽流感： 禽肉高温煮熟食用上榜理由： 据 中国心血管病 2 0 1 2 年 报告 显示， 我国心血管病现患人数为 2 . 9 亿， 每
10、 1 0 秒就有 1 人死于心血管病。 自诊自查： 经常加班、 熬夜的中年人要 特别关注， 气短、 胸闷别大意， 不妨兜里放 盒速效救心丸。 疾病预防：在未服用任何调脂药的情 况下， 总胆固醇应低于 5 毫摩尔 / 升； 理想 腰围女性应小于约 8 6 厘米，男性小于约 9 3 厘米。 就医指导：心脏病的检查有普通心电 图检查、动态心电图检查和运动心电图检 查， 每年按时体检， 减少漏诊的几率。心血管病： 胸闷气短别大意今日新昌?2 0 1 4 年 5 月 1 9 日星期一投稿邮箱： j i n r i x c 1 6 3 . c o m 广告热线： 8 6 0 4 6 1 8 8 责编： 徐文英联系电话： 1 3 9 6 7 5 8 8 3 3 6 校对： 盛忠仁健康资讯生活中最该防范的?种疾病
