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1、高三（20）班主题班会二十天寄语同学们 ，今天，在距离高考仅剩20天的时候，在这备考 最为重要的时候，我对我们高三（20）班全体同学做高考冲 刺誓师动员讲话，其意义是非同寻常的。 有的同学问了，到了这个时候，还不大局已定吗？平时 达线了，高考还不达线吗，平时连本二线都很少达到，甚至 于一次都没达到过，高考又有什么指望呢？那我告诉你，20 天可以创造奇迹。 同学们，在这最后20天里，你打算留下什么呢？我想， 留下的应该是人生道路上全力以赴的拼搏身影，应该明白： 拼搏人生，无怨无悔。人生拼搏，无怨无悔。只有搏过，才 能无怨无悔。人生能有几回搏，此时不搏待何时。 从你们迈进高三（20）班的那一天起，
2、你就告诉自己： 这里是我腾飞的地方！二十天，时间太短，对那些充满朝气 、胸怀理想的同学，将更加奋发努力，分秒必争，因为他们 相信，奇迹总是由强者创造的。 第一部分：如何建立信心、学会微笑。当一个人充满信心，他就会充满微笑，微笑与信心 相互作用，形成良好循环，为自己增添从容，乐观，力量。 、挺胸抬头走路。考试前，考试中，走路抬头挺胸，步伐坚强有 力，速度稍快，有助于考生增强信心。 、运用积极的自我暗示。自我暗示可以使考生在面对考试时心态 平和，稳定情绪，保障充分发挥。 、不打疲劳战。疲劳战术只会使学生筋疲力尽，心情烦躁，缺乏 信心。而我们应侧重打效率战，力争在每一分，每一小时内都有较 高效率，有
3、了效率就有了信心，有了力量。 、多做容易题。要把主要精力用在巩固基础知识上，回归基础知 识并进一步强化，不要盯着难题，而要着眼于基础题，容易题，中 档题，才能对自己的高考必充满信心。 、提高自身实力。2天是最后的冲刺，实力才是所有的基础， 信心是建立在实力之上的，所以我们要全力以赴，拼搏到底。高考前一段时间对考生来说，信心决定了考生能否进入状态， 能否正常发挥，而以上几种做法只要我们坚持去做就一定会有效果 。有些人面对压力反其道而行之，他们以快乐的、积极的心态 去学习，每天面带微笑去学习，把学习当成一种乐趣，一种享 受，以一个正常的心态去面对高考，所以他们可以在高考中创 造奇迹。笑是一种很好的
4、排解压力的方式，笑口常开，奇迹不 是梦。现在我问大家一个问题：当你压力特别大而感到心情悲伤时 你怎么办？哭 掉眼泪 cry。其实答案是唯一的，就是 哭。知识储备够，但压力太大，无法释放，导致发挥不出来。 压力太大了，怎么办，就让他压出些水来吧，压力随着眼泪流 出，再美美的睡上一觉，第二天起床，天朗气清，惠风和畅。 再以这样的心态投入学习中，压力自然又少了不少。哭不是什 么大不了的事，好学生哭吧，哭吧，不是罪，哭走了压力，哭 出了好心情，哭出了高考的奇迹。第二部分 ： 如何面对压力其实我们现在所面对的压力很多来自于自己的心理暗示 。我们很多时候会去想，我如果考不上怎么办？何必现在 去想？即使去想
5、，也要等到高考结束后的一个月之后。现 在我们应该想，如果我考上的了会有怎样美好的生活在等 待我。去想想清华学子那自信的眼神，北大未名湖畔朱自 清那哀伤的眼泪，康桥徐志摩那浪漫的愁思，哈佛那紧张 充满激情的节奏。有太多美好的事情去想，又何必去想那 些给自己加压的事情呢？给自己一个快乐的心理暗示，去 舒缓心中的压力吧！有一位学生三模考的不太理想，他说感 到了很大的压力，想晚上跑十圈放松一下 自己。他晚上跑了十圈，晚上回到了宿舍 痛痛快快洗了个澡，感到心情好多了，第 二天，他依然以一贯的快乐的节奏学习。 运动是一种很好的缓解压力的办法。想想 尽情挥洒汗水后的一声恕吼，多么酣畅淋 漓啊！心中的压力也随
6、之消逝，而后以一 个快乐的心态投入紧张的学习，生活中， 何乐而不为呢？心态创造奇迹，压力决定心态，给自己 一个适当的压力去面对高考，那奇迹将不 是奇迹，而是必然事件，100%会发生。第三部分：强调两个问题：一个是学习；一个是调整心态 一、学习：1、要有超越的自制力。2、注重基础知识的学习，不在丢掉课本的基本内容。3、细节决定成败。抓重点，分小计划，抠细节，争取不失分。4、学习必须劳逸结合：走好每一步，才能成就一生。5、对学习要有一股“钻劲”。6、良好的心态才能取得好成绩。 二、调整心态，冲刺高考减压建议：1、学会转移压力：通过写日记，周记，听音乐等自己喜欢的事情舒缓 压力。2、不要过分注重分数
7、和名次。要注重对知识的追求和能力的提高。不 能因一二次考试失败而失去信心。3、不要攀比。4、学会与家长老师沟通交流。5、正确认识压力。有竞争力就一定有压力。压力变动力，使自己乐于 学、勤于学。总之，无论是考前还是考中，只要保持平和的心态来对待，自然会缓解 心理压力，稳定情绪，走向成功。第四部分：班主任倾情寄语成功的人分三种，一是一路领先，志在必得的 ，这样的同学身上有一股霸气；二是快马加鞭，更 上层楼的，这样的同学身上有一种志气；三是力挽 狂澜，异军突起的，这样的同学身上有一身的骨气 。 面对失败，也有三种人，第一种是逃避失败， 不敢面对，一直生活在失败的阴影里，这种人成为 被失败打垮的人；第
8、二种是不屑于失败，无所谓， 仍我行我素，这样的人麻木不仁，必将重复失败； 第三种人是勇于直面失败，在失败的阵痛后所做的 第一件事就是爬起来，并采取积极的行动，去迎接 下一次的挑战，因为他明白，生命遭受痛苦的时刻 也是面临最大转机的时刻。 你选择做怎样的人呢？ 同学们：高考是一场特殊的成人仪式，经历这场考 试，你们不仅在年龄上步入成人的行列，而且整个身 心也将经历一次前所未有的洗礼。高考是对人生的激 励，对待高考的态度正是你对待人生态度的反映，经 历高考却没有为之全力拼搏过的人生是缺憾的。高考 划出一条线，这边是懵懂的少年，那边是成熟的青年 ，高考更是一道分水岭，两侧分明是不同的人生。 同学们，
9、为了含辛茹苦的你所深爱的亲人；为了 这宝贵的光阴与闪亮的青春，也为了维护作为一名学 生、一个人的尊严，请努力吧！ 勇气，是我们的信条。我们是勇者，“狭路相逢勇者胜 ”。自信，是我们的格言。 我们相信自己，相信自己可以 创造奇迹。拼搏，是我们的执著。我们要做行动的巨人， 语言的矮子，少说空话，多办实事。让梦想起飞，问鼎苍 穹。我们的梦没有止境，浩淼无垠的蓝天也不是尽头。用 实践证明，舍我其谁。这是王者的霸气，我们将以这霸气 征服世界。长虹万里，有我们昂扬的斗志，浩瀚蓝天，有 我们无悔的青春。青春无悔，奋斗无悔。高考不相信眼泪 ，但它相信汗水，有付出必有回报。利剑在手，披荆斩棘 ，攀登绝顶，一览雄峰。如今我们长剑在手，只需奋斗的 路上披波斩浪，到达最高峰，体味一览众山小的豪情壮志 。我们以这种心态面对高考，一定可以在这20天里同舟共 济，一飞冲天！20天，480个小时，作为你们的 班主任，将伴随着你们迎来你们人生 关键的一刻，我感到无比荣幸和自豪 。 我坚信，在这最后的20天的日子 里，高三（20）班的高考一定会创造 一个新的奇迹！ 最后送同学们六个字，那就是：坚持，坚持，坚持。因为成功就在 这最后一刻的的坚持当中。让我们共 同努力吧，同学们，奋战20天，胜利 一定是属于我们的！
