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1、备孕前预测你的怀孕质量正在准备怀孕的你是否知道你平时的一些生活习惯、兴趣爱好既可能为你的孕期加分，也可能会对你怀孕的质量有不好的影响。影响怀孕的因素方方面面，让我们来一起盘点一下，找出不好的，把它改正过来，给你的孕期加分!以 100 分为基础分，根据每题选择答案的不同为自己加分或减分。1. 你是否有以下嗜好和习惯?a 抽烟b 饮酒c 熬夜d 经常染发或烫发以上选项中每项减分 20。多选所减分数累加计算。得分理由：香烟中的毒素不仅会危害卵子，而且还会造成卵巢老化，导致了女性生育能力的下降。大量的饮酒，酒中的有害物质也会影响卵子的质量以及胚胎发育某些染发剂和烫发剂和具有美白功效的化妆品都含有重金属
2、，如铅。如果蓄积在体内会对胎儿不利。2. 你是否有过人工流产的经历?a 没有b 1 次c 13 次d 3 次以上a：+10 b：-10 c：-20 d：-30得分理由：每一次流产都会使不孕的概率有所增加。人工流产容易造成子宫内膜损伤，破坏受精卵赖以生存的土壤，使其不易“扎根”。多次人工流产还可能造成不孕。3. 你是否存在以下情况：a 家里或办公室刚刚装过修b 周围没有公园，所以经常在马路边散步c 因为工作关系经常打手机，而且非常喜欢看电视d 工作时离不开电脑和复印机以上选项中每项减分 5。多选所减分数累加计算。得分理由：建筑、装饰材料产生的放射性污染容易造成女性不孕，苯、甲醛等有害物质还会诱发
3、其他疾病。汽车尾气中含有大量有害物质，如二氧化硫、二氧化碳等。人体长时间接触这些物质，会发生积累性的损害，不但影响生殖健康，还可能增加肿瘤等疾病的发生率。有相关研究发现：电磁辐射很可能会给人类的生殖能力带来负面影响。而发出这些电磁辐射的正是我们接触的家电用品及办公设施。虽然这项研究还有待进一步的考证，但还是小心为妙。4. 你是否经常有下面的反应?a 头痛、失眠、烦躁b 很想要个儿子，但总是梦见自己生了个女儿c 很害怕每个月“老朋友”来，因为那就意味着又一次失败了d 准备了很久都没如愿，现在都不敢和老公讨论关于孩子的事以上选项中每项减分 5。多选所减分数累加计算。得分理由：上面的一些反应都是心里
4、紧张的表现，过于紧张，经常处在焦虑的状态，会抑制大脑皮层，使内分泌失调，从而导致卵巢功能紊乱，受孕就不那么容易了。像我们经常听说的某女士努力了很就一直都没有怀孕，后来夫妻俩人决定放弃要孩子的计划，出门旅行，结果旅途中意外受孕。实际上这就是压力放松后结果。5. 你是否认同下面这些做法?a 经常喝绿茶b 非常爱吃肉，认为肉里蛋白质丰富，多吃肉卵子的质量就会更好c 一日三餐以新鲜的水果为主，因为维生素含量丰富，有益受孕d 为了怀孕而减肥，每天坚持锻炼a：+5 b：-5 c：-5 d：+10得分理由：据相关研究资料表明：喝茶的女性受孕机会比喝其他饮料的女性多 1 倍，每天饮半杯茶水可以使育龄女性的受孕
5、机会增加 1 倍。无论是肉还是蔬菜、水果，每天都要适量摄取，保持均衡的营养。而且如果肉吃得太多，会使身体呈酸性，不利于受孕。如果是体重超标，可以先减肥再怀孕。但一定要采取恰当的减肥方法，不可一味地靠节食来减肥。6. 你是否存在以下疾病?a 肝病b 心脏病c 糖尿病d 妇科疾病以上选项中每项减分 30。多选所减分数累加计算。得分理由：妊娠本身营养的需要和内分泌的改变会加重肝脏的负担，很可能使病情加重。患有心脏病的女性能否怀孕完全取决于心脏病严重的程度。即使能够怀孕，因为妊娠期准妈妈全身的血容量比原来增加了约 1/3，心脏负担也会明显加重。糖尿病是一种有遗传倾向的疾病，长期患病对心、肾和血压及全身器官都会有影响。如果在妊娠期控制血糖会受到很多的限制，还会存在胎儿畸形等不良后果的可能性。一些妇科疾病，如输卵管、卵巢等器官的问题会导致女性不孕，如果是感染了阴道炎，还有可能在分娩的时候传染给孩子。编辑点评最后得分在 70 分以下，请在怀孕前向相关的专家进行咨询，并及时进行调整!
