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1、 讲座心得体会怎么写 如何提升幸福力积极心理学讲座心得体会很荣幸能够参加这次鹤煤集团女工干部素质提升培训班的学习， 通过这几天的学习使我受益匪浅，特别是听到积极心理学专家王薇 华老师有关如何提升幸福力的专题讲座，我感慨很多，收获也 很多，体会也非常的多。此次讲座历时 3 个多小时，在短短的时间里，王薇华老师声情并 茂，运用发人深省的故事和道理，结合典型案例和自身的经历，为 我们上了一堂生动深刻的幸福课。她丝丝的话语，有如甘露，沁人 心脾。通过这次学习，使我的心灵得到了净化和洗礼，学会了认识 自我，知道了什么是幸福，怎样做才能获得真正的幸福。讲课中，王薇华老师给我们讲了两个猴子的故事，一个乐观的
2、猴 子和一 个悲观的猴子。听了两个猴子的故事使我同时也想起了另外 一个故事。有兄弟两人，哥哥叫乐观，弟弟叫悲观，两个人一起洗手，一盆 清水端过来了，两个人洗了手，但水还是很干净，这时，悲观说: 水还是这么干净，怎么手上的泥还是洗不掉啊，乐观 却说:水还是这么干净，原来我的手一点都不脏啊。几 天后，兄弟俩又一起洗手，洗完了手，盆里的清水变得很脏了，悲 观就说:水变得这么脏啊，我的手怎么这么脏啊，乐观 却说:水变得这么脏，瞧，我把手上的泥全洗掉了!。一 母所生的兄弟，面对一样的问题，因为拥有不同的心态，所得出的 感受也是不一样的，真正的快乐是来自内心的，生活就像一面镜子， 你对它笑，它就对你笑，你
3、对它哭它就对你哭。生活中的欢笑与悲哀常常源于一个人看世界的那双眼睛。心中没 有阳光的人，很难发现阳光的灿烂，心中没有花香的人，也难以感 受花朵的芬芳。一个快乐的人，他眼中的世界也是快乐的，我们要 用乐观的心态去真实地活在当下的每一天，遇事不钻牛角尖，不陷 入完美主义情节，遇事冷静，懂得控制情绪。幸福没有比较，只有自己的感觉，不是拥有了什么才是幸福的。 人生中偶尔也有悲伤，也有失落，但悲伤、失落过后，阳光依旧灿 烂，幸福的感觉依然存在。简单的生活、给自己一个微笑，也是一种幸福!所 以让自己学会快乐，不让悲伤包裹自己!通过这几天学习，我也懂得了在现实和工作中，怎么使自己更加 的快乐。作为一名安全协
4、管员以前的工作总被人不理解，说我们多管闲事， 感到心里很委屈，听了王薇华老师的讲课，使我有了新的认识。当 我们开展井口送温暖、区队瞩安全、亲人寄心语活动， 为职工兄弟缝补衣服、钉扣子、送安全嘱咐语，到职工中家访，到 单身宿舍找三违人员进行帮教，用真诚的话语感动着 每名下井工作的员工，让浓浓的亲情感化他们时，我们是发自心底 的高兴，感到我们是最幸福的人.家教讲座心得体会为了时代发展的需要和自身发展的需要，我在工作之余，阅读了 一些有关魏书生教育思想方面的书籍、文章。通过认真阅读与学习， 我深刻的感受到自身思想觉悟的提高，对教育的认识也得以深化。 现将自身对魏书生思想的认识及收获总结一下，与同行进
5、行进一步 的交流。就教育者本身而言，我认为主要有以下几个重要的思想理念值得 我们重视。首先是职业观的认识。情感基于认识，热爱自己的职业必须以正 确认识该职业的重要性为基矗行业不同，只是分工不同，并无 高下 之分。魏书生主张一方面用缩小镜去看宇宙、看世界，另一方面又 用放大镜、显微镜去看自己从事的职业，一花一世界，一叶一乾坤。 他认为教育教学虽不是惊天动地的;伟业;，但一旦你全身心地投入进 去了，那么它将显得广袤无比，里面的世界真精彩，异趣纷呈。所 谓放大显微，从认识的角度是指善于将总体的事业进行多侧面、多 角度的观照、分解，使其中的每一个层次、每一个细部都纤毫毕现; 从情感的角度看，是将职业神
6、圣化。魏书生认为：;每项有利于人类 的工作都是神圣的，倘用一种神圣的态度去对待、去做，一定能将 这工作做得很神圣。;这并不是一种阿 Q 主义而是自觉地培养职业情 感。其次是角色观的理解。从社会学角度看，每个人在生活中都面临 着多种角色的选择和不同角色的转换，魏书生主张;选择积极的角色进入生活;。首先，他主张舍劣取优，即尽量不扮演拙劣的社会角色。 其次，他主张众优兼备，从;向善成美;的愿望出发，兼扮各种好角色。 如面对吵骂打架的学生，可以兼扮严父、慈母、兄长、亲属、良师、 保健医生、心理诊疗医生等多种角色。再次，他主张一个人要能灵 活自如地进行角色转换，这里又包括两个层次，一是要有主动转换 角色的强烈意识，二是当外力迫使自己转换角色时，心理上要有足 够的准备，以便转换得迅速而自如。最后，他主张，作为教育者要 善于进行;换角思维;，即善于站在不同的角色位置上进行思考。总之，有了积极自重的角色观，就能根据教育的不同需要扮演好 各种主角和配角、正角和;丑角;，就能在环境变化时及时作好转换角 色的身心调整，避免不必要的烦恼，;容易成为一个成功者;。魏书生 认为，;选择的角色不同，决定着教育效果的不同;。因此，学习魏书 生的角色观，无疑有利于提高教育效果，有利于治疗角色单一症、 机械症和角色自恋症。
