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1、世界屋脊猎奇探险旅游带 西藏、青海西藏、青海雪域圣地雪域圣地- -西藏西藏雪域圣地雪域圣地- -西藏西藏西藏自治区位于青藏高原西南部，平均海拔在西藏自治区位于青藏高原西南部，平均海拔在40004000米以上，素有米以上，素有“ “世界屋世界屋脊脊” ”之称。全区面积之称。全区面积120.223120.223万平方公里，约占全国总面积的万平方公里，约占全国总面积的1/81/8，在全国，在全国各省、市、自治区中仅次于新疆。各省、市、自治区中仅次于新疆。西藏北邻新疆，东接四川，东北紧靠青海，东南连接云南；周边与缅甸、西藏北邻新疆，东接四川，东北紧靠青海，东南连接云南；周边与缅甸、印度、不丹、尼泊尔、
2、克什米尔等国家及地区接壤，陆地国界线印度、不丹、尼泊尔、克什米尔等国家及地区接壤，陆地国界线40004000多公多公里，是中国西南边陲的重要门户。里，是中国西南边陲的重要门户。西藏唐宋时期称为西藏唐宋时期称为“ “吐蕃吐蕃” ”，元明时期称为，元明时期称为“ “乌斯藏乌斯藏” ”，清代称为，清代称为“ “唐古特唐古特” ”、“ “图伯特图伯特” ”等。清朝康熙年间起称等。清朝康熙年间起称“ “西藏西藏” ”至今。至今。西藏以其雄伟壮观、神奇瑰丽的自然风光闻名。它地域辽阔，地貌壮观、西藏以其雄伟壮观、神奇瑰丽的自然风光闻名。它地域辽阔，地貌壮观、资源丰富。自古以来，这片土地上的人们创造了丰富灿烂
3、的民族文化。资源丰富。自古以来，这片土地上的人们创造了丰富灿烂的民族文化。背景图片为西藏风化地貌背景图片为西藏风化地貌旅游资源分析旅游资源分析1.1.即使在旅游资源最为丰富的拉萨，著名的历史文化景观有布达拉宫、大昭寺、罗布即使在旅游资源最为丰富的拉萨，著名的历史文化景观有布达拉宫、大昭寺、罗布林卡等，大多为宗教场所，旅游景观较为单一林卡等，大多为宗教场所，旅游景观较为单一2.2.西藏地域较广，景区分布分散，致使在开发利用上难以形成规模和集群状况差西藏地域较广，景区分布分散，致使在开发利用上难以形成规模和集群状况差3.3.旅游资源的地域组合不良。西藏地域辽阔，虽然旅游资源的数量丰富，品味很高，旅
4、游资源的地域组合不良。西藏地域辽阔，虽然旅游资源的数量丰富，品味很高，但旅游资源的丰度仍然较小，除旅游者进入西藏需要花费较多的时间和经费外，在西但旅游资源的丰度仍然较小，除旅游者进入西藏需要花费较多的时间和经费外，在西藏内部，从一个旅游景点到另一个旅游景点，也具有较大的旅游阻力，藏内部，从一个旅游景点到另一个旅游景点，也具有较大的旅游阻力，4.4.西藏旅游资源的分布评价而言，有十分丰富、极具民族、地域特色的一面，许多旅西藏旅游资源的分布评价而言，有十分丰富、极具民族、地域特色的一面，许多旅游资源甚至在世界上都具有不可替代性游资源甚至在世界上都具有不可替代性5.5.西藏高原的环境受特定的自然、为
5、因素的影响，受到的人为污染和破坏较少，在这西藏高原的环境受特定的自然、为因素的影响，受到的人为污染和破坏较少，在这里可以使人们摆脱不良环境的影响，沐浴在蓝天白云、绿草碧水之间，享受到清新的里可以使人们摆脱不良环境的影响，沐浴在蓝天白云、绿草碧水之间，享受到清新的空气。空气。自然自然：山地生态：山地生态-高原雪峰景观高原雪峰景观青藏高原青藏高原珠穆玛朗峰珠穆玛朗峰冈仁波齐峰冈仁波齐峰世界最美的谷地世界最美的谷地 嘎玛沟嘎玛沟嘎玛沟位于定日县与定结县朋曲河下游的重要支流嘎嘎玛沟位于定日县与定结县朋曲河下游的重要支流嘎玛藏布，是雪山河流侵蚀形成的谷地，该谷地从低部玛藏布，是雪山河流侵蚀形成的谷地，该
6、谷地从低部的亚热带气候，随着海拔高度的直线上升，形成了独的亚热带气候，随着海拔高度的直线上升，形成了独具特色的垂直生态类型，在这些生态类型中发育着长具特色的垂直生态类型，在这些生态类型中发育着长蕊木兰、参三七、胡黄连、杜鹃等具有较高药用和观蕊木兰、参三七、胡黄连、杜鹃等具有较高药用和观赏价值的野生植物。该谷地除了它具有得天独厚的生赏价值的野生植物。该谷地除了它具有得天独厚的生态资源之外还具有生物、地质、冰川、环境等诸多科态资源之外还具有生物、地质、冰川、环境等诸多科学的研究价值，是一个天然的生物遗传基因库。学的研究价值，是一个天然的生物遗传基因库。西藏的水西藏的水-湖与河湖与河纳木错纳木错纳木
7、错位于西藏自治区中部，是西藏第二大纳木错位于西藏自治区中部，是西藏第二大湖泊，也是中国第三大的咸水湖。湖面海拔湖泊，也是中国第三大的咸水湖。湖面海拔47184718米，形状近似长方形，近两年对湖泊的米，形状近似长方形，近两年对湖泊的测量发现，纳木错最深处超过了测量发现，纳木错最深处超过了120120米。，为米。，为世界上海拔最高的大型湖泊。世界上海拔最高的大型湖泊。“ “纳木错纳木错” ”为藏语，蒙古语名称为为藏语，蒙古语名称为“ “腾格里海腾格里海” ”，都是都是“ “天湖天湖” ”之意。纳木错是西藏的之意。纳木错是西藏的“ “三大圣湖三大圣湖” ”之一。之一。 纳木措是古象雄佛法雍仲本教的
8、第一纳木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，为著名的佛教圣地之一神湖，为著名的佛教圣地之一。雅鲁藏布江雅鲁藏布江雅鲁藏布江：是中国最长的高原河雅鲁藏布江：是中国最长的高原河流，位于西藏自治区境内，也是世流，位于西藏自治区境内，也是世界上海拔最高的大河之一。发源于界上海拔最高的大河之一。发源于西藏西南部喜马拉雅山北麓的杰马西藏西南部喜马拉雅山北麓的杰马央宗冰川，上游称为马泉河，由西央宗冰川，上游称为马泉河，由西向东横贯西藏南部，绕过喜马拉雅向东横贯西藏南部，绕过喜马拉雅山脉最东端的南迦巴瓦峰转向南流山脉最东端的南迦巴瓦峰转向南流，经巴昔卡出中国境。水能蕴藏量，经巴昔卡出中国境。水能蕴藏量丰富，在中
9、国仅次于长江。雅鲁藏丰富，在中国仅次于长江。雅鲁藏布江大拐弯处的雅鲁藏布江大峡谷布江大拐弯处的雅鲁藏布江大峡谷是世界第一大峡谷是世界第一大峡谷动物旅游资源动物旅游资源藏羚羊藏羚羊牦牛牦牛植物旅游资源植物旅游资源西藏是中国植物资源较为丰富的省区之一。分属寒带、温带、亚热带、西藏是中国植物资源较为丰富的省区之一。分属寒带、温带、亚热带、热带的种类繁多的植物，是西藏自然旅游资源中不可缺少的要素。热带的种类繁多的植物，是西藏自然旅游资源中不可缺少的要素。红景天红景天 红色杜鹃红色杜鹃雪莲花雪莲花西藏的宗教主要由雍仲本教、藏传佛教、民间宗教构成，此外，还有伊斯兰教和天主教。西藏自治区共有西藏的宗教主要由
10、雍仲本教、藏传佛教、民间宗教构成，此外，还有伊斯兰教和天主教。西藏自治区共有藏传佛教寺庙藏传佛教寺庙17001700多处，住寺僧尼约多处，住寺僧尼约4.64.6万人；雍仲本教寺庙约万人；雍仲本教寺庙约8888座，僧侣座，僧侣30003000多人，活佛多人，活佛9393人，信教群人，信教群众众1313万以上；清真寺万以上；清真寺4 4座，伊斯兰教信众约座，伊斯兰教信众约30003000多人；天主教堂多人；天主教堂1 1座，教民座，教民700700多人。多人。从地理分布看，它们在西藏不同地区、不同局部的社会影响程度不一，民间宗教的存在甚至被许多人所忽从地理分布看，它们在西藏不同地区、不同局部的社会
11、影响程度不一，民间宗教的存在甚至被许多人所忽视。从宗教分类学的角度看，藏传佛教、本教以及伊斯兰教和天主教属于神学宗教，而民间宗教则缺少系视。从宗教分类学的角度看，藏传佛教、本教以及伊斯兰教和天主教属于神学宗教，而民间宗教则缺少系统理论、没有专门活动场所及职业宗教者集团。西藏的伊斯兰教和天主教信众规模相对较小，影响范围仅统理论、没有专门活动场所及职业宗教者集团。西藏的伊斯兰教和天主教信众规模相对较小，影响范围仅限于局部地区。在多种神学宗教的包围中，民间宗教至今依然在西藏民间特别是边远地区具有一定的影限于局部地区。在多种神学宗教的包围中，民间宗教至今依然在西藏民间特别是边远地区具有一定的影响。响。
12、据西藏王统记朵堆等典籍记载，象雄人辛饶据西藏王统记朵堆等典籍记载，象雄人辛饶 米沃佛祖对过去原始本教进行了许多变革，创建雍仲米沃佛祖对过去原始本教进行了许多变革，创建雍仲本教，被称为西藏最古老的古象雄佛法。幸饶本教，被称为西藏最古老的古象雄佛法。幸饶 弥沃如来佛祖首先创造了象雄文字，并传授了弥沃如来佛祖首先创造了象雄文字，并传授了“ “五明学科五明学科” ”：工巧明工巧明( (工艺学工艺学) )、声论学、声论学( (语言学语言学) )、医学、外明学、医学、外明学( (天文学天文学) )和内明学和内明学( (佛学佛学) )。古象雄文明就以。古象雄文明就以“ “雍仲本教雍仲本教” ”的的传播为主线
13、而发展起来。传播为主线而发展起来。 人文景观人文景观- -宗教信仰宗教信仰布达拉宫布达拉宫布达拉宫，坐落于于中国西藏自治区的首府拉萨市区西北玛布日山上，是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的布达拉宫，坐落于于中国西藏自治区的首府拉萨市区西北玛布日山上，是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，也是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群。宏伟建筑，也是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群。布达拉宫依山垒砌，群楼重叠，殿宇嵯峨，气势雄伟，是藏式古建筑的杰出代表，中华民族古建筑的精华之作，是第五套布达拉宫依山垒砌，群楼重叠，殿宇嵯峨，气势雄伟，是藏式古建筑的杰出代表，中华民族古建筑的精华
14、之作，是第五套人民币人民币5050元纸币背面的风景图案。主体建筑分为白宫和红宫两部分。宫殿高元纸币背面的风景图案。主体建筑分为白宫和红宫两部分。宫殿高200200余米，外观余米，外观1313层，内为层，内为9 9层。布达拉宫前层。布达拉宫前辟有布达拉宫广场，是世界上海拔最高的城市广场。辟有布达拉宫广场，是世界上海拔最高的城市广场。布达拉宫最初为吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。布达拉宫最初为吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。16451645年（清顺治二年）五世达赖洛桑嘉措重建年（清顺治二年）五世达赖洛桑嘉措重建布达拉宫之后，成为历代达赖喇嘛冬宫居所，以及重大
15、宗教和政治仪式举办地，也是供奉历世达赖喇嘛灵塔之地，旧时西布达拉宫之后，成为历代达赖喇嘛冬宫居所，以及重大宗教和政治仪式举办地，也是供奉历世达赖喇嘛灵塔之地，旧时西藏政教合一的统治中心。藏政教合一的统治中心。布达拉宫是藏传佛教的圣地，每年至此的朝圣者及旅游观光客不计其数。布达拉宫是藏传佛教的圣地，每年至此的朝圣者及旅游观光客不计其数。朝圣者朝圣者在各地通往拉萨的大道上，人们不时地见到信徒们从遥远的故乡开始，手戴护具，膝着护膝，前身挂在各地通往拉萨的大道上，人们不时地见到信徒们从遥远的故乡开始，手戴护具，膝着护膝，前身挂一毛皮衣物，尘灰覆面，沿着道路，不惧千难万苦，三步一磕，直至拉萨朝佛。矢志不
16、渝，靠坚强的一毛皮衣物，尘灰覆面，沿着道路，不惧千难万苦，三步一磕，直至拉萨朝佛。矢志不渝，靠坚强的信念，步步趋向圣城拉萨。信念，步步趋向圣城拉萨。 在藏传佛教里，这叫做磕长头。在藏传佛教里，这叫做磕长头。 磕长头，是在藏传佛教盛行的地区，信徒磕长头，是在藏传佛教盛行的地区，信徒与教徒们一种虔诚的拜佛仪式。口中念念有词，多为诵六字真言，读作与教徒们一种虔诚的拜佛仪式。口中念念有词，多为诵六字真言，读作“ “嗡（嗡（ngng）嘛（）嘛（mm）呢（）呢（nn）叭（叭（bibi）咪（）咪（mimi）吽（）吽（hnghng）” ”，是印度佛教密宗的，是印度佛教密宗的“ “真宝言真宝言” ”（似汉地佛教徒常诵的（似汉地佛教徒常诵的“ “南无阿弥陀佛南无阿弥陀佛” ”。（之前有专文介绍过六字真言。）犹入无人之境教徒们认为在修行中，一个人至少要磕一万次。叩。（之前有专文介绍过六字真言。）犹入无人之境教徒们认为在修行中，一个人至少要磕一万次。叩头时赤脚，这样才表示虔诚。这可能是天底下最虔诚的朝拜了，不少藏族人从千里之
