春秋之交怎么预防感冒

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1、春秋交替,气候变化很大,稍一疏忽,一些体弱的孩子就很容易感染感冒发烧等上呼吸道疾病。每到这个季节,小儿呼吸系统感染的病例就会比平时大幅度增加。尽管感冒是一种自限性疾病(一般 5 天左右就会自行痊愈),但很多孩子却常常由于体质差,容易在普通感冒的基础上合并细菌感染而导致高烧,甚至引发肺炎。因此,家长对孩子呼吸道疾病的预防可不能掉以轻心。预防措施一:及时添减衣服初夏时节,气候多变。家长应该注意为孩子做好护理工作,比如及时添减衣服,孩子出汗后一定要及时给他擦干,并避免让他吹风受凉。这里教家长一个小秘诀:你可以在孩子的背后垫块小毛巾,等孩子出汗弄湿后再拿出来,这样可以避免重复调换衣服。预防措施二:进行

2、“冷”锻炼用冷水洗脸,可以刺激皮肤血管,增强人体抗寒防病的能力。如果孩子身体条件许可,家长不妨尝试让孩子从夏季开始进行冷水浴锻炼,这对增强体质非常有好处。另外,家长在晚上可以让孩子开窗睡觉,这样既可以保持室内空气新鲜,还可以让晚间寒冷空气徐徐进入孩子房间,以增强人体对冷环境的适应能力,这对预防感冒也很有好处。预防措施四:营养要均衡人体内免疫球蛋白含量充足与否,是机体免疫功能好坏的因素之一。免疫球蛋白缺乏,机体抵挡细菌或病毒的能力就会下降。鱼、肉、蛋、奶及豆制品等,营养价值较高,应注意给孩子摄食,以加强蛋白质的合成利用。此外,服用维生素 C 及富含维生素 C 的食物对预防感冒也有一定的作用。预防

3、措施五:多运动体育锻炼和营养均衡同样重要,所以,家长平时要多陪孩子运动,如跑步、做操等。早晚多在户外散步,呼吸新鲜空气,可增强血液循环,改善体质,提高免疫功能。预防措施六:提高免疫力现代医学研究表明,儿童自身免疫力低下,免疫系统发育不健全是孩子反复生病的根本原因。因此,必须采用高效、安全的手段从根本上增强儿童免疫力,才能让孩子彻底摆脱反复生病所带来的危害。专家指出:加蓓保儿宁颗粒可以提高孩子免疫力,健中醒脾,固表益气,防御外邪,防治感冒,增强食欲、改善厌食、偏食、挑食,同时含有多种营养物质,如多种氨基酸、维生素、矿物质、钙、锌、铁、镁、硒等,是防治孩子感冒的良药,长期服用无依赖性,无副作用,且孩子长期服能达到提高免疫力、保健康的目的。

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