孕晚期注意事项

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1、概概述述孕晚期是指从孕妇 28 周开始就算起，直到分娩结束（到40 周），其中包 括了怀孕 8 月、9 月、10 月 3 个月份。（ 3032 周）进入孕晚期后，胎 动强度会逐渐减弱，但由于不少孕妇缺乏一定的医学知识，生怕胎动减弱是 由于孩子出现什么问题所致。这种想法使孕妇在无形中产生了焦虑，而这种 情绪却对胎儿的发育极为不利。 专家表示：孕晚期，孕妇应该注意的是胎动次数，而不是胎动的强弱。因为 在晚期，孩子个头长大了，肢体只能弯曲，子宫没有多余的位置让胎儿在妈 妈肚子里活动了，因此，胎动减弱是正常现象。正常情况下，早、午、晚胎 动的三次平均数为 5-10 次，少于 5 次就不正常了。 孕妇应

2、该在安静的环境下，放松地感觉胎动。当然，孕晚期是胎儿最容易出 现问题的时候，有条件的话，可以在怀孕36 周后一周 1 次定期做胎心监护。产产前前迹迹象象1、肛门不自主的想用力，有排便的感觉 对于经产妇这是很重要的征兆，临床上的评估依据是综合内诊的发现，胎儿 监测器上的显示数据，和产妇的主观意识。内诊主要是评估子宫颈扩张的程 度，子宫颈的长度及厚度，胎位，胎头的位置 (是否有下降 )和是否有破水。 胎儿监测器主要是记录胎儿心搏的变化和子宫收缩的频率以及压力。经产妇 的主观意识是她对于子宫收缩的忍受度和便意感。因为经产妇的子宫颈在平 常时已有稍许的扩张，所以当明显阵痛时，子宫颈扩张的速度迅速，此时

3、应 深呼吸哈气，不要用力，尽速到医院。 2、落红或现血 这是子宫颈变薄、变软而有的黏液的血性分泌物，呈粉红或暗红色，若现血量少，尚不需入院，继续观察即可。根据统计落红后的一周内都会开始阵痛。 电视剧中的很多情节都会以此作为重要的分娩警示，看来也不是没有一定根 据的。 3、胎动的次数明显的增加或是减少50%以上 胎动伴随着孕妈妈怀孕始终，怎么能分辨这是分娩之前的胎动反映呢?怀孕 后期因为胎儿成长迅速，羊水减少，胎儿可以活动的空间相对的减少了，所 以胎动也会明显的减少了。研究显示，平均每日要花上2.7 个小时才会感 受到 10 次的胎动。因此就有专家提议，只要在2 个小时内有感受到 10 次 的胎

4、动，就可以放宽心。或是每天固定一个时段数1 个小时，如果胎动次 数都在平均值内就可以放心。 4、上腹部的压迫减轻了 因为胎儿头部降入骨盆腔的关系，所以感觉呼吸变得顺畅了，同时饮食的不 适也改善了。多数的初产妇会在 3638 周之间感受到这个变化，此时可以 开始注意落红，破水或是阵痛的到来。 5、羊水的胎膜破裂羊水是清澈、无色、带有腥味的液体，会持续且不自主的自阴道流出。若发 现破水应尽速就医，此时会建议入院待产，然后视子宫收缩的情况给予适度 的处置。 6、暂时性的缺氧而引发疼痛 阵痛时整个腹部变得很硬，不痛时则很软。真正的阵痛是规律性的而且是越 来越密集的，起初可能是每 10 分钟会收缩一次，

5、每次持续 10-30 秒。但是 随着产程的进展，收缩变成每 3-4 分钟就会收缩一次，每次持续 30-60 秒。 收缩的强度和持续的时间不会因按摩、走动、卧床或药物的影响而减轻。最 重要的是子宫颈会变薄而且有效的扩张。此时医师通常会先内诊评估子宫颈 的状况，若还是很厚且未扩张则会建议产妇回家等待，持续注意胎动，再视 阵痛的情况，若有破水或是出血量增加时再返诊 。 注注意意征征兆兆 1、孕妇突然头痛 在妊娠晚期孕妇突然出现头痛，往往是子痫的先兆，尤其是有血压升高或严 重浮肿症状的孕妇更不可忽视，可能是患妊娠高血压综合征。如不及时诊断 治疗，还会诱发抽搐、昏迷，甚至危及母子生命，故应及时就医，适时

6、诊治 处理。 2、孕妇剧烈腹痛 在妊娠中末期，由于外伤、负重或同房后突然出现剧烈腹痛，多为胎盘早期 剥离，要去医院检查。另外，妊娠晚期如出现有规律蘸褒痛，这常是分娩前 的征兆，要做好临产准备。 3、阴道少量水样液体流出 在临床上，一些准妈妈出现阴道少量水样液体流出来，有些在临床上可能是 破水，有些可能是白带样的物质流出。有上述现象的准妈妈，最好亲自去找医生确认是不是破水为好，防止一旦破水之后继发感染，经常有少量的水样 物质流出。 有的准妈妈以为这是白带，所以没有把它当回事，还以为是孕晚期的尿失禁， 继续在家待产，当分娩真的要来时，胎宝宝已经出现很严重的宫内感染，继 发感染。这导致胎宝宝容易出现

7、继发败血症，甚至脑膜炎等等非常严重的后 果。所以孕晚期的准妈妈阴道流水一定要关注，哪怕少量水样液体的流出也 不能忽视。 一旦发现此症状，小编建议准妈妈必须卧床休息，最好不要四处走动。必要 时，准妈妈们最好采用药物治疗，孕晚期要暂停孕期性生活。准妈妈尽量不 要吃生冷食品，要多吃新鲜蔬菜和水果。 4、急性妊娠期脂肪肝 在怀孕 7 个月之后，非常罕见的急性妊娠期脂肪肝会出现。虽然在产科来讲， 这种病发病率极低，但是一旦发生之后，准妈妈死亡率80%。这种病常常 发生在双胞胎、妊娠期高血压或者怀的孩子是男孩的准妈妈身上。有些准妈妈早期症状会出现全身乏力、恶心呕吐或者上腹部不舒服。很多准 妈妈以为这是因为

8、随着胎宝宝发育，子宫增大的缘故，所以才有这些不舒服 的现象，没有及时到医院，一旦一周之后，准妈妈有可能出现黄染的现象， 出现巩膜的黄染或者周身皮肤黄染的现象，我们叫做黄疸。 一旦发展到这个阶段，母婴健康状况都会受到威胁，孩子随时出现胎死宫内 的状况。即便终止妊娠，准妈也会出现血液不凝的现象。 因此，孕期如果准妈妈有周身乏力、食欲不好，或者出现恶心呕吐，尤其上 腹不舒服，或者右上腹痛，或者左上腹痛这样的现象，一定要及时到医院诊 治。这个病早诊断早治疗早期终止妊娠愈后是好的，一旦贻误时机后果不堪 设想。 5、胎膜早破 有些准妈妈在怀孕 30 周以上，会出现羊水提早破裂现象，医学上叫胎膜早 破。这容

9、易发生紧急状况。准妈妈有可能头没有衔接，或者像臀位、双足位 有胎位异常的情况。 而羊水一旦破裂之后脐带容易脱出，临床上出现脐带脱垂的紧急情况。脐带 一旦脱垂，孩子缺血缺氧，很快孩子出现宫内窒息甚至死亡。这种情况非常 常见，如果一旦发现羊水提前破裂，准妈妈最好尽早跟医院联系。 一旦发生这种状况，准妈妈要注意将臀部抬高，防止脐带脱垂。如果准妈妈 有脐带样的物质脱出，最好找离家最近一家医院进行诊治。 为了避免危险情况的发生，准妈妈应该更加关注胎儿在体内的变化，胎动监 测非常重要，它可以说是作为一个母亲来讲监测胎儿在子宫宫内状况一个非 常有效的指标，这个也是孕晚期作为产检非常重要的内容。因此，准妈妈要

10、 加强对胎儿在宫内健康方面的监测。见见红红正常情况下，孕晚期见红是临产的征兆，即子宫收缩，宝宝的头开始下坠入 盆，胎膜和子宫壁逐渐分离摩擦就会引起血管破裂而出血，俗称见红。 很多产妇认为见红了就会马上阵痛，因为精神紧张把注意力完全地集中在这 个上面，导致失眠，由于睡眠不足而造成身体的疲劳会导致体力下降，没有 精神头儿，这样对分娩是十分不利的。要保持好的心情，积极地、耐心地等 待，正常进食，保证睡眠，保持体力。如果只是淡淡的血丝，量也不多，孕 妈咪可以留在家里观察，平时注意不要太过操劳，避免剧烈运动就可以了。饮饮食食护护理理妊娠晚期是怀孕的关键时期，这段时期孕妇还应该注意哪些方面的问题，会 出现

11、哪些反应：饮饮食食在妊娠最后 3 个月里，胎儿长得快，需要充足营养，所以此时孕妇的饮食原 则是： 1.不要偏食、不要限制饮食； 2.甜、酸、苦、辣、咸不要过分，少吃多餐，选择易消化的事物； 3.多吃水果和蔬菜，鱼、肉、蛋不可少。 热带地区的孕妇喜欢喝汤，但不要把营养的吸收完全寄托在那两碗汤上。孕 妇的体重以一个星期内不超过 1 公斤为宜。 值得注意的是，有些孕妇害怕 自己吃得过多，胎儿太胖生不下来。其实孩子的大小与孕妇的自身条件成正 比，1.7 米的孕妇生 7 斤的孩子就是正常，而对于 1.5 米的孕妇就困难。 新生儿体重大于 2.5 公斤小于 4 公斤都是正常的范围。胎胎动动监监测测进入孕晚

12、期后，胎动强度会逐渐减弱，但由于不少孕妇缺乏一定的医学知识， 生怕胎动减弱是由于孩子出现什么问题所致的。这种想法使孕妇在无形中产 生了焦虑，而这种情绪却对胎儿的发育极为不利。 专家表示：孕晚期，孕 妇应该注意的是胎动次数，而不是胎动的强弱。因为在晚期，孩子个头长大 了，肢体只能弯曲，子宫没有多余的位置让胎儿在妈妈肚子里活动了，因此， 胎动减弱是正常现象。正常情况下，早、午、晚胎动的三次平均数为5-10 次，少于 5 次就不正常了。 孕妇应该在安静的环境下，放松地感觉胎动。 当然，孕晚期是胎儿最容易出现问题的时候，有条件的话，可以在怀孕36 周后一周 1 次定期做胎心监护。见见红红判判断断有一些

13、孕妇，发现自己的内裤有血迹，以为要生了，一家人立即全部赶到医 院来，结果医生说还早呢。见红是分娩的先兆，一般12-48 小时就应该临 产，但如果流出来的血是鲜红的，流量超过月经量则属异常。 由此可见，即使见了红，无宫缩、无破水，不一定急于到医院。破破水水处处理理阴道通常在怀孕晚期都会有一些分泌物，如会流出少量的水，内裤湿了巴掌 大一块，这种情况往往不是破水。 真正的破水像流水一样，活动以后流量更多，这个时候应该立即去医院。破 水后，第一次生产的初产妇，无腹痛、无流血可以打车到医院。而经产妇要 尽量平躺着，抬高臀部，有必要最好叫救护车。真真假假临临产产孕妇到了肚子痛的时候，就以为要临产了。一些孕

14、妇子宫收缩，肚子痛了 10 分钟，在床上休息后疼痛又缓解了，肚子也变软，这就不叫临产，叫假性 临产。 一般产妇感觉肚子发硬，子宫有规律地收缩，每10 分钟 1-2 次， 才叫临产。但不同的孕妇会有不同的反应，这是因为有些产妇38 周临产， 有人却直到 42 周才临产，这与孕妇自身分泌的催产素和敏感性有关，初产 妇从临产到胎儿娩出，平均时间是10 小时左右。准准备备一一、联联系系好好住住院院事事宜宜 未了防止医院的妇产科床位紧张，必须要提前联系好住院事宜，才能有备无 患。 二二、去去医医院院的的路路线线和和交交通通工工具具 没有人能预测分娩的时间，必须准备一个万全之策，设计好去医院的几种方 案.

15、关键是计划好，准妈妈就能顺利平安地到达医院。 三三、要要按按时时做做产产前前检检查查 到了孕晚期，体检的次数就更频繁了，一定要坚持按时去体检.关注每一次 检查的结果，以便及时发现异常，及时想办法解决。 四四、准准备备好好待待产产包包 一、产妇衣物 1肥大、容易穿脱睡衣、内衣 2 件以上 2内裤 34 件 3哺乳胸罩或背心 23 件 4 短棉袜 2 双、拖鞋 1 双二、用具 1 洗脸毛巾 2 条、洗脚巾 1 条、洗下身毛巾 1 条 2脸盆一个 3牙具 1 套 二、宝宝用品 1衣物、纯棉内衣 46 件（或 46 件棉性连衣裤）， 4 双线袜、鞋，纯 棉尿布 10 块以上 2视季节准备婴儿包被、睡袋

16、、毛巾被、毛毯 三、喂养品 吸奶器 1 个、奶粉 1 袋、小毛巾等，小勺 1 个、喂奶小杯 1 个 四、日常用品 澡盆、脸盆、洗澡巾、指甲剪 五、生活用品 1 适宜的小婴儿玩具2 家居用品（婴儿的床、枕头、床单、凉席、尿垫） 3 洗车安全坐椅 4保健用品（体温表、纱布、棉签、 75%酒精、护臀膏） 六、其他 1大卷卫生纸两卷 2餐具 1 套、放零食小筒 1 个 3笔纸、通讯用具 五五、要要经经常常按按摩摩身身体体 准妈妈越来越 “大腹便便”，不适感加重，腰酸背痛，下肢水肿 .准妈妈要 做一下按摩.做不到的要准爸爸帮忙，按摩可以刺激身体皮肤内的神经末梢， 增进血液循环，缓解肌肉疲劳。 六六、要要学学习习分分娩娩知知识识 准妈妈一方面渴望宝宝的到来，一方面对分娩的恐惧就象石头一样压在心头.其 实知道事情是怎么回事，反而回轻松面对 .准妈妈可以搜集一下这方面的信 息，或参加产前培训班，全面客观的了解分娩，保持轻松和自信的状态，迎 接宝宝的降生。 七七、单单独独外外出出的的注注意意事事项项 孕晚期准妈妈不要单独