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1、暑期考研复习心态指导王焕梅 暑假已至，处在考研关键期的莘莘学子不只是要受炎热天气的炙烤，更是 心里上的巨大煎熬。根据往年经验，许多没能熬过暑假的人，9 月份放弃考研 的现象并不少见。 “得暑假者，得考研” ，作为基础加提高阶段的暑假，如果不 能好好珍惜与利用 ，不能打下一个良好的基础，会严重打击考研的自信心。而 若能有效利用唯一一个有系统复习时间的暑假阶段，专心复习，全心投入其中， 按计划稳步复习，提高学习效率，保证复习时间，等走出暑假你后发现自己的 能力会有迅速的提升，面对题目会更加游刃有余，信心大增，这不能不说明暑 期对考研的重要性。 然而要在暑假期间安定心神，一心一意考研并不是件容易的事
2、，许多学员 会产生浮躁心理，课看不下去，心神不宁，甚至对要不要在考研的路上继续走 下去都产生怀疑，而动摇心智的，往往来自于周围因素的影响，比如暑假周围 的同学都积极找实习的机会，甚至开始为找工作准备，自己看着就会着急，或 是周围很少有人考研，故军奋斗，没有相互富车的力量来源，如果自主性及自 律性较差，可能会偷懒，自己管不住自己。而对于在世考生，干扰因素可能会 更多更强烈。如学业荒废已久，对重新拾起的课本感觉陌生，自信心不足又着 急万分；没有良好的学习环境，也缺乏积极的学习气氛，大多数情况下都是孤 军奋战；日常工作繁忙，家庭事业干扰事项很多；周围同事的冷嘲热讽或是来 自家人的不支持与唠叨，这些都
3、使得在职考研生成为考研队伍里学习压力和心 理压力做大的一部分人群，多以无论对于在职考生还是在校考生，稳定自己的 心态及制定一个合理又合适的计划是调整自我心态的良好出路。 首先，端正考研心态，确定考研的决心和自信心。可以先向自己的真实内 心发问：我确定要考研了吗？如果回答是肯定的，接下来要做的事就是给这个 肯定的答案以鉴定的支持。无论在职还是在校生，既然已经定下来明确的考研 目标就要以“破釜沉舟”的魄力一路走到底。考研切记持观望态度，三天打鱼 两天晒网，这样既浪费你有限的时间，一心二用又会导致最终什么事情都做不 好。要考研就要舍得放弃一些期待利益和机会，现在就轻易被实习机会动摇， 到了冲刺阶段，
4、周围同学都热火朝天找工作时，你还能有定力能坐的下来吗？ 所以建议在校生考研一定要真正做得到“两眼不观窗外事，一心只读考研书” ， 将实习找工作当作是别人的事，自己只要怀着一颗虔诚的心对待考研并坚信自 己的付出一定会有所回报才行。而对以在职考生其实有很多心里优势，比如不 用为找工作踌躇，不用为辅导班和复习资料的价格忍痛割爱，很多导师更偏爱 有工作经验的考生这些都是在职生的优势，而对于周围同时和家人的不理 解，我想作为已经有着一定社会经验的在职人来讲心理上应当比在校生更成熟， 更理性，也会更明确自己想要的是什么，并能更加理性的有所舍取。总之对于 在职考生重要的是处理工作与学习的关系，如何处理工合作
5、压力，使其不影响 学习及利用有限的时间提高学习效率才是关键。而这些就是下面要将的所有考 研生要做的事情。 除上述所讲的端正考研心态，以更加积极主动的心理对待考研，接下来就 是合理安排学习计划及规律的作息了。暑假时间最为集中，也比较容易产生枯 燥感，如果能有一个合理适度的学习计划则会更容易督促自己的学习。比如每 个月、每周、每天要完成的学习任务给自己制定出一份详细的表格，具体到每天时，可以在早上开始时看一遍今天要完成的任务，等到晚上休息时在回头看 一下今天到完成多少，即使不能都完成，每天下来都是有收获的，至少不会太 遗憾或是懊悔。制定计划的时候要兼顾各科，这样不容易产生枯燥感。另外还 要留出一些
6、时间完成之前未能完成的任务。不要把计划制定的太过于紧凑，或 是心急给自己的任务果果，完成不了也会产生挫败感。在职考生也是这样，即 使平日工作再忙，每天至少也要保证半小时的单词背时间，可以制定一周的任 务量，然后分散在每天零散的时间里，利用周末集中听课学习。即使太忙，学 习上每天即便只记忆了 20 个单词也是有所收获的，这样心理上也是个安慰。 最后一点当然也是极为重要的一点就是要学会放松自己。每天学习之余不 忘做些运动，当然天热的时候不要忘记注意防暑。除了运动，隔几个刑期给自 己放个小假期，和朋友家人一起爬爬山，游泳或是到自己喜欢的地方游玩倒也 是不错的选择，这样可以让自己身心预约，以更加轻松愉快的心态回到书桌。 总之，考研考的不只是知识，更是对心理的考验，考验贵在坚持，只要以 良好的心态和坚定的耐力度过暑期，并在以后的各阶段中摒除各种干扰和诱惑， 持之以恒，相信最终的胜利一定属于坚持到最后的人。
