《对于学习来讲》由会员分享，可在线阅读，更多相关《对于学习来讲（2页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、对于学习来讲，除了要对一年以来高考复习的时间要统筹安排外，合理安排每日时间，最大效率得提高复习效果尤为重要。以下每日学习计划安排，考生可以参考进行。 早上 6 点-8 点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。 早上 8 点-9 点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。 上午 9 点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击” ，可事半功倍。 正午 13 点-14 点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再
2、战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。 下午 15 点-16 点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。 傍晚 17 点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。 晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排；也可作难易交替安排。 以下是一位高考优秀考生的每日作息时间表，可供参考： 每天 6：00 起床， 6：30-7：30 复习英语，7：40-9：40 复习数学，9：50-11：50 机动安排；中午午休；下午 2：00-4：00 复习化学，4： 10 -
3、6：10 复习物理；晚上 2 个小时复习语文；其余时间机动。在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做习题，要掌握好。 总之，在总体计划的基础上，注意小块的时间安排，既要抓紧时间，又该有张有弛，这样才能以一个较好、较正常的心态去参加高考，才能考好8:00起床8:009:00洗漱吃饭9:009:50做作业9:5010:00休息10:0010:50做作业10:5011:00休息11:0012:00上网12:0013:00午饭13:0014:00午休14:0014:50写作业14:5016:00上网16:0017:50运动17:5019:00晚饭19:0021:00看电视工作日安排：
4、 6 点准时起床 一定要不管冬夏和任何理由 除非你重症 这个很重要 对于你习惯的养成大有帮助 坚持一个月 就会习惯的。 6 点 20 分洗漱 排泄等弄完后 有两个选择：1、读英语 或朗诵课文或美文 这个很重要 对你今后高考有重要意义 要用心 语文就这个时候是提高的时期 高中就定型了 难提高了 2、晨跑 耐力和体质的塑造期就是你这个年龄 建议每天早上 1500 米 慢跑 后散步下 锻炼锻炼 7 点开始吃饭 同时回顾下昨天学过的内容 整理归纳好 如果能过脑子里过一遍 说明你学会了 7 点到 12 点 上课 （不知道你们学校的安排） 中午休息或看看新闻 百家讲坛 看看好书 这个时候是看名著的黄金期
5、我这个年龄都开始看专业书了 别被漫画书给浪费掉 14 点到 17 点半 上课 放学后 去打球 锻炼身体 19 点到 21 点做作业 注意效率 和学习方法 这个点都做不完的话就别做了 小学的作业如果你不用心做好 对长大后都是白做 还不如不要做了 没事的 做点有意义的 21 点到 22 点 学习一种能力或者特长 练字 音乐 书画 或者牛逼一点就是小发明啊 专研一点东西 你上了高中想轻松这个时候就要吃苦 22 点准时睡觉 记得刷牙 休息日安排： 6 点起床 锻炼身体是长效的 没有什么周末不周末 7 点吃饭 习惯要保持。 7 点半到中午做做你感兴趣的事 交友啊 做做事啊之类的 作业速度快的话 周五就要搞定了 那个量对我这个过来人来说就是约等于 0 我们的作业量是论斤的
