怎样建立良好的人际关系2

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1、第四课第三节第四课第三节怎样建立良好的人际关系怎样建立良好的人际关系教案教案 教学目标，认识自己的人际现状，掌握几种常用的人际交往技巧 教学对象高一年级 教学过程 一、导入：列举几种个性品质，要求学生选择哪些个性品质是受欢迎的。如：心胸宽广、真 诚待人、乐于助人、积极主动、敏感多疑、虚伪狡猾等等。 在学生回答的基础上，花几分钟时间让学生思考自己在人际交往中是否具备某些受欢迎的 品质。并邀请学生回答。 最后提示：在与人交往中我们往往将目光对准他人，用较高的标准去要求他人，却忽略了自 己扮演的角色，拥有良好的人际关系必须加强自身的个性修养。 二、人际交往技巧 1、相似性：人们更愿意与那些在某些方面

2、或者多方面与自己的相似的人交往。如：志同道合、臭味相投 因此，在与人交往中要把握住双方的共同点，产生情感上的共鸣。2、真诚原则 人们更喜欢与那些真诚的人打交道，因此在与同学交往中要相互真诚，不虚伪。3、适当的自我暴露 建立良好的人际关系离不开自我暴露。人与人之间交往都存在一个心理距离，自我暴露能够 让他人了解自己，熟悉自己，适当的消除陌生感，也让人看到自己交往的诚意。 4、积极主动 5、不要以自我为中心，注意平等原则。 总结：在人际交往中，与他人建立良好的人际关系的技巧远不止课堂上所说的这些，但是总 的一条是要从自己方面去努力，不要期望他人的改变。 课后，要求学生记下自己在人际交往中存在哪些不

3、足以及如何改进。 人人际际关系关系对对高中生的影响高中生的影响 教案教案教学目标认识人际关系的重要性教学对象高一年级教学过程导入A 回顾第一节课所说的人际关系的含义，接着以名言警句提示出人际关系对一个人的重要性，如：1、古语云：“天时不如地利，地利不如人和“。2、 “人生中最大的财富是人际关系。 ” - 社会心理学家安东尼罗宾3、人生的美好是人情的美好，人生的丰富是人际关系的丰富。人际关系与幸福 幸福状况举例,如：考试成绩达到了父母与老师的标准，自己也很满意，内心感到快乐；收到一份渴望已久的生日礼物，感到愉悦。心理学上,幸福是指个体自己内在某种需要得到 满足以及理想得到实现时产生的一种情绪状态

4、。一个人的需要既包括物质方面，也包括精神 方面。因此人生的幸福是构建在物质生活和精神生活的基础上的。心理学家通过广泛的调查和研究发现，良好的人际关系，尤其是亲子、夫妻、亲密朋友之间等等关键的人际关系的融 洽，是人生幸福的最重要的决定因素。良好的人际关系有利于营造使人在物质生产过程中充 分发挥创造力的优化环境，人的积极性创造性地发挥，能增加物质财富的生产，丰富人们的 物质生活；良好的人际关系也使得人与人之间的物质交往渠道畅通，人与人之间互通有无， 互通互惠，可能得到更多的物质享受的幸福。相反，不良人际关系使人产生猜疑、冷漠、嫉妒， 造成困惑、苦闷、孤寂、萎靡和痛苦的精神状态。高中生培养人际关系的

5、重要意义 提问：书本上的案例反映出什么问题？ 总结：良好的人际关系可以避免孤独，带来快乐，促进身心健康发展。 因此，良好的人际关系是人身心健康的需要。人作为社会的成员，无法避免的与他人接 触。作为高中生，我们接触到最多的他人便是父母、老师和同学。与父母建立良好的人际关 系能营造良好的家庭氛围，为自己的成长创造有利的环境，使父母成为自己最坚强的后盾； 与老师和谐相处，有利于在学习过程中虚心求教，保持心境轻松平稳。随着你们的心理逐步 走向成熟，同伴群体对你们的影响力大大增强，这个阶段同学或者朋友成为你们的主要倾诉 对象，与他们建立良好的人际关系能够增强个体的心理满足感，减少烦恼和忧愁的困惑。 2、

6、人际关系可以促进自我认识的深化 我们看不见自己的面孔，常常借助于镜子，同样，我们不容易对自己作出评价，就得依靠 别人对我们的态度和反应。有时，别人会对我们的品质、能力、性格等给予清晰的反馈，从而 使我们对自己增加了了解。特别是当许多人对自己看法都一致时，我们就会相信这种看法是 真的，从而确信自己就是这样的人。因此，个体对自己评价如何，在很大程度上取决于周围 的人对自己的评价。所以，人们对自己的认识总是要以他人为镜，需要通过与他人进行交流、 比较，把自己的形象反射出来而加以认识。如果离开了一定的人际关系，这些都无法实现。 3、促进学习上的进步。学习是高中生的主要活动，高中生的友谊大都是在学习的过

7、程中逐渐发展起来的，并对 学习有促进作用。高中生以与同龄同学的交往为最多，而且与朋友在一起的一项主要活动是 学习，他们或在一起做作业，或交流学习经验，探讨学习方法，或谈论课外知识，讨论各种问 题，启迪智慧，相互促进。 学记上说：“独学而无友，则孤陋而寡闻”，精辟地说明了友谊对于 学习的重要性第二节 意志 一、导入新课利用投影仪或电脑展示三句名人名言：1、尽管我们用判断力思考问题，但最终决定问题的还是意志，而不是才智 沃勒 2、意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样的任意揉捏歌德 3、我们的身体，就像一个园圃，我们的意志是这园圃里的园丁。不论我们插蓖麻，种莴苣， 栽下牛膝草，拔起百里香，或者单独

8、种植一种草木，或者把全园种得万卉纷呈，那权力都 在于我们的意志莎士比亚 教师提示：1、上述几句话寓意是什么？2、意志品质对一个人会有什么样的影响？3、一个 人的成功是靠高智商，还是其他？ 学生活动（每个人先独立思考 2 分钟。然后，邻桌的同学间可相互交换看法，开展小型的 讨论。学生归纳：意志能助我们走向成功，给我们力量。从而引出课题） 二、坚强意志的作用 身为一国之君的越王勾践，为什么要“卧薪” 、 “尝胆”？ （学生思考、归纳：因为想报仇，要复国。 ） 教师：大家说的没错。同学们的话令我想起一个人，一首诗：李煜的虞美人 。同样是亡国之君，同样都对亡国之耻悲愤不已。但一个复国成功，一个却落下了

9、凄惨的结局。为什 么越王勾践能够成功，靠的是什么？（学生归纳：靠的是坚强的意志。 ） 1、 坚强意志是行动的强大动力（板书） 从越王勾践要“卧薪” 、 “尝胆” ，立志复国，我 们也可以看出来：意志总是与人的自觉性相联系的。 拥有坚强的意志（自觉地）按正确目的行动或者制止不符合要求的行动 同学们想一想，在我们的学习与日常生活中，主要有哪些行为是符合正确目的的；哪些是 不符合要求的行动。我们应该怎么办？学生活动：小组讨论 5 分钟 学生归纳：小组代表发言大家说得很好，贪玩、抄袭作业、游荡、懒惰、吸烟、喝酒等对学业都是有害的，属于 不符合要求的行动，能够制止这些行为，或者拒绝不良诱惑，这是意志坚强

10、的表现；好学 上进，勤奋苦读，属于正确目的的行动，能自觉做到这些，当然也是意志坚强的表现。 2、 坚强意志是克服困难的必要条件（板书）刚才我们分析了卧薪尝胆中的越王勾践，他是为了复国。想复国为什么要“卧薪” 、 “尝胆”呢？每天卧薪尝胆，同复国大志有什么关系？学生思考后，回答：每天卧薪尝胆 是为了磨练坚强的意志。教师：为什么不能直接进行复国的计划？学生思考、归纳：整个 事件做起来不是很容易，会遇到很多困难。 教师：请同学们结合卧薪尝胆的故事，来议一议：怎样才能战胜、克服困难？ 3、 坚强意志是事业成功的保证（板书） （可利用成功人士的实例来说明此知识点，特别是他们自己对自己成功所做的评价或 分

11、析。 ）霍金-轮椅上的天才 在新的千年到来之际，美国白宫曾进行了一系列的演讲，其中以科学为主题的演讲是想 像与变革-下一个千年的科学 。它的演讲者就是英国剑桥大学应用数学与理论物理系教授、 “轮椅天才“斯蒂芬霍金。他患有严重的残疾，双手只有个手指能动。这个极度残疾和极 度聪明的科学家成了这次不同寻常演讲的理想人选。 在研究学习期间，霍金得了一种怪病，是一种运动神经细胞病。这种病使行为本来就不灵 活的霍金更加笨拙，而且这种病迅速恶化。霍金非常苦恼，以至于他认为自己活不了多久 了。然而，霍金并未放弃正常人的工作学习和生活，而且他在这时结婚了，年后他成了 个孩子的父亲。 患病的霍金依然如故，甚至更加勤奋。勤奋的工作使霍金取得了很大的成绩，他以黑洞的 研究成名于物理学界。尽管身体残疾，他仍经常旅行、演讲、著述。他的时间简史已 发行几千万册，被译成多种语种。由于霍金那富于传奇色彩的奋斗经历，他的时间 简史还被搬上银幕。人们看到了黑洞和基本粒子的画面，听着霍金敲打计算机键盘和计 算机合成后的声音，人们为现代物理和宇宙理论的深奥所震慑，为人类的智慧所感叹，并 且更加佩服霍金在承受巨大的痛苦时仍在攀登科学高峰所表现出的伟大精神。