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1、九阳豆浆机食谱（精选）九阳豆浆机食谱（精选）1、五豆豆浆五豆豆浆 用用 料料: : 黄豆 30 克、黑豆 10 克、青豆 10 克、豌豆 10 克、花生米 10 克、水 1200 毫升 制制 法法: : 1、将五种豆类浸泡 616 小时，备用2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟 后豆 浆煮熟，报警即成。 功功 效效: : 降脂降压、强筋健脾、保护心血管，预防老年病噢2、绿豆浆绿豆浆 材材 料料: : 绿豆 80 克、白糖 50 克、清水适量。 做做 法法: : 1、将绿豆洗净，浸泡 616 小时。 2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器
2、，十几分钟后豆浆煮熟。 3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。 功功 效效: : 清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。 （进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效； 脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口噢。 ）3、枸杞豆浆枸杞豆浆 用用 料料: : 黄豆 60 克、枸杞 10 克、清水 1200 毫升 制制 法法: :1、将黄豆浸泡 616 小时，备用； 2、将泡好的黄豆和枸杞装入豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆 煮熟即成。 功功 效效: : 滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。4、花生豆浆花生豆浆 用用 料料: : 花生 30
3、克、黄豆 40 克、水 1200 毫升 制制 法法: :1、将黄豆、花生浸泡 616 小时，备用； 2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内，将清水装入杯体，启动豆浆机，十几分钟后即 成。功功 效效: : 补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。 四、红枣绿豆豆浆四、红枣绿豆豆浆 用用 料料: : 红枣（去核）15 克、绿豆 20 克、黄豆 40 克、白糖 50 克、清水适量。 制制 法法: : 1、将绿豆、黄豆浸泡 616 小时； 2、将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分 钟后豆浆煮熟； 3、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成，不愿喝甜
4、的也可不加糖。 功功 效效: : 补气提神，消暑凉血。5、红枣枸杞豆浆红枣枸杞豆浆 用用 料料: : 黄豆 45 克、红枣 15（去核）克、枸杞 10 克、清水 1200 毫升 制制 法法: :1、将黄豆浸泡 616 小时； 2、将红枣洗净去核，枸杞洗净备用； 3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分 钟豆浆煮熟即可。 功功 效效: : 补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。 6、红枣莲子浆红枣莲子浆 用用 料料: : 红枣（去核）15 克、莲子肉 15 克、黄豆 50 克、白糖 50 克、清水适量。 制制 法法: :1、将黄豆浸泡 616
5、小时； 2、将莲子肉泡至发软； 3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十 几分钟豆浆煮熟。 4、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。 功功 效效: : 滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。 七、花生乳七、花生乳 用用 料料: : 花生 60 克、清水适量 制制 法法: : 1、将花生浸泡 6 - 16 小时，备用； 2、将泡好的花生装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入适量的清水，启动豆浆机，十几分 钟后豆浆煮熟，报警即成。 功功 效效: : 补脑、健身、益智 八、虾皮紫菜补钙豆浆八、虾皮紫菜补钙豆浆 原料原料：黄豆 40 克，大米 1
6、5 克，紫菜 10 克，虾皮 10 克，小米 10 克，葱少许。 调料：盐、味精各适量。 做法： 1将黄豆预先泡好；紫菜、虾皮、大米、小米淘洗净；葱切碎。 2将全部材料一起放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，按“五谷豆浆”键，待豆 浆制成即可。 3在做好的豆浆中添加少量盐及味精调味，即可直接饮用。 TIPS： 虾皮营养丰富，每 100 克含钙量高达 991 毫克，素有“钙的仓库”之称，补钙效果极佳。 紫菜含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大” ，有软坚散结功能；紫菜也同样富含钙、 铁等矿物质元素，能治疗缺铁性贫血、促进骨骼及牙齿的生长发育。 此款豆浆可作为补钙佳品时常饮用
7、。九、玉米粒浓汤九、玉米粒浓汤 用用 料料: : 番茄 2 个、玉米粒 50 克、瘦肉 50 克、香菇 2 个、盐、胡椒粉适量 制制 法法: :1、番茄、洋葱分别洗净切小丁；瘦肉洗净切末；香菇泡软，洗净切小丁；玉米粒洗净。2、把番茄丁、洋葱丁、肉末、香菇丁和玉米粒放进豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，按“果蔬浓汤”键，待浓汤制成。趁热加入盐和胡椒粉调味。功功 效效: : 番茄健胃消食，生津止渴；玉米是抗衰老的长寿食品；洋葱有降脂降压抗癌的保健功效，有“菜中皇后”的美誉。此汤酸甜开胃，也可加进虾米使味道更加丰富。十、十、香蕉奶昔香蕉奶昔 用用 料料: : 香蕉 100 克；鲜奶 1 升（1000
8、 毫升）香草冰淇淋 50 克； 白糖适量。 做做 法法: :香蕉去皮洗净切块放入豆浆机网罩内，加入鲜奶 1 升（1000 毫升） ，启动“果蔬冷饮”键 十几分钟后，报警即成。 放入冰箱内冰冻后效果会更好。 功功 效效: : 香滑爽口，甜而不腻；营养丰富，富含维生素。注：其他水果可用同等方法制作不同口味的奶昔。十一、避暑香橙苹果冰十一、避暑香橙苹果冰用用 料料: : 橙子 50 克苹果 100 克；鲜奶 1000 毫升、蜂蜜若干 做做 法法: :切成块的苹果和香橙放入豆浆机网罩中，加入鲜奶 1000 毫升、蜂蜜。启动“果蔬冷饮”键 十几分钟后，报警即成。 放入冰箱内冰冻后效果会更好。功功 效效:
9、 : 含有大量维生素，适合所有人饮用。十二、红参番茄汁十二、红参番茄汁 用用 料料: : 西红柿 3 个，胡萝卜 1 根，蜂蜜 1 大匙，鲜奶 1000 毫升 做做 法法: :首先将将西红柿、胡萝卜去蒂、洗净，切成小块越小越好。一同放入豆浆机网罩中。加入 鲜奶 1000 毫升、蜂蜜。启动“果蔬冷饮”键十几分钟后，报警即成。 放入冰箱内冰冻后效果会更 好。功功 效效: : 香滑爽口，甜而不腻；营养丰富，富含维生素。十三、豆浆冰糖米粥豆浆冰糖米粥 用用 料料: : 黄豆 85 克，大米与冰糖各 50 克，水 1000ML 制制 法法: :将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时） 、冰糖一起放入锅慢
10、火熬煮到粘稠状功功 效效: : 归经，入肝、肺 养颜润肺，盒肺气 十四、密法黑芝麻糊十四、密法黑芝麻糊 用用 料料: : 蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量 制制 法法: : 1、将黄豆浸泡6-16小时，备用2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水，启动豆浆机， 十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后加入蜂蜜即可功功 效效: : 养颜美容、益智健脑十五、小米核桃米糊十五、小米核桃米糊 用用 料料: : 小米 70 克,，核桃 30 克，姜片 5 片 制制 法法: :1、将干净的小米、核桃清洗后与姜片一起放入豆浆机桶内，加水适量。2、接通电源，按“米糊”键，十几分钟自动做好小米核桃米糊。 功功 效效: : 补血益气、健身、补脑 十六、红薯滋补瘦身米糊十六、红薯滋补瘦身米糊 用用 料料: : 红薯 250 克，大米 30 克燕麦 20 克，姜片 5 片 制制 法法: :1、将红薯清洗干净后切成粒状与清洗干净的大米、燕麦、姜片一起放入豆浆机网罩中，加 水至上、下水位线之间。 2、接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好红薯米糊。 功功 效效: : 红薯含有独特的黄酮素成分，这种物质即防癌又可抑制胆固醇的积累，能保持血管弹性，红薯热量低，是理想的减肥食品，其与燕麦、大米、姜片做成糊，更能达显其独特的功效。
