校园mm三大派别减肥进行式

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1、电子商务平台WWW.esy360.COM校园 MM 三大派别减肥进行式校园减肥之极限运动派人物一：Helen 华东师范大学 大四运动方法： 寝室里的“一二一”Amy 听说，跑步的减肥效果最明显，很是心动。嫌外面天冷风大，会把皮肤吹得很粗糙，于是，她想出个“鱼和熊掌兼得”的办法在寝室里“跑圈”。 潇雪推荐：MM 手绘 超强瑜伽减肥操亏她想得出来!10 来个平方里住着 6 个人，中间小小一块空地，被桌子占掉一半，和桌子遥遥相望的，是一排热水瓶她就在桌子和热水瓶的包围中，原地跑步，边跑边十分忘我地喊“一二一”。跑了几天，嫌运动量不够，又用保鲜膜把腿缠得严严实实，据说这样闷着，汗出得多，腿能变细。她的

2、腿细没细我是没看出来，倒是因为她闭着眼跑得太投入，3 个星期里，我们的热水瓶被踢爆了 4 个!最近，她不跑步了，改为扭腰，每天睡觉前、起床后，在床上拼命乱扭 10 分钟!我们那张破床，轻轻坐上去都要抖三抖，被她这么扭来扭去，关关节节都松了，现在我天天担心床架子会不会坍掉。人物二： 其其 复旦大学 大三运动方法： 大伏天暴走 3 小时我的减肥方法很简单，一个字，走!寝室到教室，图书馆到食堂，不管多远，都靠两条腿。走得最远的一次，是在去年 7 月我生日那天。中午约了几个同学在人民广场庆祝，胡吃海喝后，开始后悔了吃了这么多东西!电子商务平台WWW.esy360.COM怀着强烈的负罪感，我决定从人民广

3、场走回在曹杨新村的家!提议得到了大家的拥护，有 3 个女生决定跟我一起“暴走”。7 月的天，又都穿着高跟鞋，一路跌跌撞撞走到亚新生活广场，腿已经没知觉了。看到远处一家冰品店，4 个人连滚带爬冲进去，一人一大杯冰霜。缓过神后，又开始后悔好不容易烧掉一点脂肪，冰霜又坏了大事!专家意见：运动减肥，关键在于掌握运动时间和运动量。大学生想要减肥，每天起码要运动半个小时。“扭 10 分钟腰”肯定于事无补;达到一定运动量后，自然会出汗，保鲜膜增加排汗作用也不大;运动之后，胃口会比较好，如果再暴饮暴食，又摄入很多热量，等于白运动。校园减肥之食物暗示派人物一： Mindy 上海大学 大四食物方法：尝试各种各样减

4、肥食品从高中开始，我尝试过的减肥食品不下百种，随口报报就有好几样。流传最广泛的是苹果餐什么都不吃，光吃苹果。后来听说，吃苹果永远不会觉得饱，而且会把胃撑大。听说酸奶可以清肠洗胃，我们也集体尝试过。一天 3 顿，每人喝掉两大瓶优酪乳。晚上，只听见肚子里“咕噜咕噜”乱叫。刚开始大家还相互安慰说：“听呀，这就是在清肠”后来就只顾得上轮流跑厕所了。最厉害的一个拉了 2 天肚子，路都走不稳了。 潇雪推荐：像日本 MM 那样吃出苗条萝卜餐。这东西太过通气，吃多了很不太平，易出丑，遂放弃。据说人家张柏芝是靠喝利尿素才瘦下来的。我们不喝介“结棍”的猛药，吃点利尿的冬瓜总可以吧!可惜这玩意不是一年四季都有的，没

5、法坚持。有的小姑娘，每顿吃好多辣椒，说是“燃脂金方”。我试了几次，效果很好一颗朝天椒下去，辣得大汗淋漓、眼冒金星，一点食欲都没了。不过第二天，脸上的痘痘就蓬勃地冒出来了最近又听说一个“秘方”睡觉前，喝一杯红酒，加一小块奶酪，据说是史上最强的燃脂秘方!试了 2 个礼拜，一称体重，啊!居然胖了 2 斤!朋友分析下来，说我比例没掌握好，奶酪吃多了人物二： 柳叶眉 同济大学 大四电子商务平台WWW.esy360.COM食物方法： 7 日瘦身汤大家从网上看来一种叫“7 日瘦身汤”的秘方，据说是某明星自创的。寝室里，Fifi 第一个尝试-只喝这种洋葱加大蒜加西红柿煮的汤，一个礼拜下来，她脸色都变了。Fif

6、i 说，这种汤看上去黄黄的，极恶心，口味怪，闻一下就想吐，是她喝过的最难吃的汤。一时间，大家的决心受到了严重考验。回家后，我让我妈按照方子先熬一锅，捏着鼻子小小地抿了一口咦?味道还好嘛!这个 Fifi 就是喜欢大惊小怪，吃不起苦，怎么能减肥呢?!姐妹们也都开始熬汤了，见面一交流，只有我觉得味道还行，别人都一脸痛苦。第 7 天，汤喝光了。锅底一团烂糟糟的汤渣，刚想倒掉，忽然发现几块黄黄黑黑的东西，经过一番仔细辨认，汤里居然有牛肉!妈妈一脸若无其事：“你这个方子烧出来么，肯定不好吃的呀!我放点牛肉，味道不要太嗲哦!”专家意见：水果餐、蔬菜餐，偶尔吃吃还可以，比如说一星期一次，对健康没有危害。但每天

7、都这么吃，营养必定失衡，肥肉刚走掉，说不定病就跟着来了。喝酒加奶酪能减肥?一点科学依据都没有。酒的热量很高，没看到吗?有的人光喝酒不吃饭，照样是个大胖子。校园减肥之心肉感应派人物一： Grace 上海外国语大学 大一口号： 天边那颗减肥星 多亮!某天早晨，我被一声震天狂吼惊醒：“啊!我瘦 啦!”又是童童这个减肥狂!听说最近国外流行心理减肥法，只要心中默念“我会瘦”，就真的会瘦!于是每天早晨，她都要这么吼一嗓子。她的心理暗示无处不在。边吃饭边嘟哝：“不会胖，不会胖”。上课时闭着眼睛念：“烧烧烧!脂肪全烧掉!”跟她一起洗澡，把水笼头开到最大，往身上肉多的地方猛冲，水花四溅中，只见她双目紧闭，紧缩眉

8、头，走火入魔似地狂叫：“热水啊!把肥肉都冲掉吧!”有天晚上迷迷糊糊醒过来，发现阳台上站着个人!一阵惊吓后，仔细一看，原来是童童她饿得睡不着觉，干脆爬起来数星星。一边看，一边自言自语：“天边那颗减肥星多亮!它会保佑我的!一定会瘦!一定!”电子商务平台WWW.esy360.COM人物二： 阿楠 上海外国语大学 大四口号： 不要吃巧克力朋友神秘兮兮地给我一张 CD，说是听了就能瘦下去!CD 里是非常轻柔优美的音乐。听着听着，有点想睡觉忽然，有人开始发声音!那个声音远远的，虚无缥缈，气若游丝，不停地重复着一句话：“不要吃巧克力不要吃巧克力”重复了十来遍，声音消失了。过了一会儿，又来了，重复着另一句话：“吃东西是不好的”