学习中自我监控能力的培养与改善

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1、第三节学习中自我监控能力的培养与改善（节选自林斯坦林斯坦著科学化学习导论海峡书局 2010 年 11 月第 150155 页ISBN 978-7-80691-626-1引用敬请注明出处）引用敬请注明出处）http:/ 根据学习目标修正学习进度和策略。要提高学生的学习效率，保证学业能够持续进步，培养 学习的自我监控能力非常重要。 大量研究和事实表明， 学生对自己学习活动所实施的控制和 调节是影响其学业成绩的关键性因素。一、学习中自我监控的涵义与自我监控能力的作用一、学习中自我监控的涵义与自我监控能力的作用 学生学习中的自我监控实际上就是学生将自己正在进行的学习活动作为意识对象， 通过 对自己学习

2、的预期计划与行为的现实成果之间的对比、 评价来对个人学习行为进行反馈调节 和控制的过程。与单纯的控制不同，监控包括监视和控制两个部分。监控首先要对学习的实 际过程进行审视、监察，从而获取关于学习进展的反馈信息；然后再根据反馈回来的信息和 预期学习目标对学习行为或活动的下一步的运作采取修正、调整等控制措施。 美国心理学家斯腾伯格认为智力成分从功能上可以分成三个层次： 元成分、 操作成分和 知识获取成分。元成分是上位的概念，它用于计划、控制和决策的高级过程，同时它统领操 作成分和知识获取成分。 操作成分的功能是执行元成分的指令， 进行各种具体认知加工操作， 对信息进行编码、推断、提取、应用、存储等

3、一系列操作。同时向元成分提供反馈信息。 具 体任务不同，主体动用的操作成分种类也不同。知识获取成分的功能是学习如何解决问题、 学会如何选择解决问题的策略等。 其中元成分就是指自我监控。 自我监控是智力的核心成分， 它在人类智力中处于支配地位，对智力的其他成分起着控制和调节作用。1培养学生学习的自我监控能力的作用主要体现在以下几个方面。 首先， 能极大的调动学习者的积极性和主动性。 自我监控强调了学生对自己学习过程的 主动调控，如果学习者具有较高的自我监控能力，那么在他的学习过程中，他会对自己的学 习过程主动积极地进行监控。 教育的根本目的就是为了能调动学生的主体性， 让学生自己积 极主动地去学

4、习。 自我监控能力的培养就是要求学生真正成为学习过程的主人， 要求学生监 控整个学习过程，全身心地积极投入到学习中去。因此，自我监控能力培养过程就是学生主 体性实现的过程，而且，在这个过程中，学生也逐步提高了对自己学习的管理组织系统的主 动和积极的应变能力。 其次，有利于学生学习策略的实施并提高学习的有效性。在学校的教育教学过程中， 经 常会有一些学生在听课、讨论或做作业时注意力集中而“走神” ，这些学生并不完全是学习 动机不强、学习目的不明确、学习态度不端正或身体不适等原因造成，而是学习时自我控制 能力过差造成的。培养学生的自我监控能力，就能强化对学习过程的控制，有效地排除学习1参见李其维、

5、金瑜斯，斯腾伯格（R.J.Sternberg）智力成分理论述评心理科学1995 年第 6 期干扰使学习顺利进行。 培养自我监控能力， 还能保持每一个学生对新的学习策略与方法的自 我控制。对学生来说，改变不良的旧的学习习惯与方法并应用新的策略与方法，常常会因惰 性而使良好的意愿失败。因此，只有通过自我监控，才能强制自己克服旧的不良的方法和习 惯影响，强化正确的学习策略及其成效的知觉和自我意识，使之能持续运用。 第三，为培养学生自我反省意识、思维理性化取向和良好的人格特质打下基础。学习中 的自我监控能力的发展，其效用不仅仅局限于学习本身。自我监控是自我意识的重要成分。 自我监控是指个体对自身的心理

6、与行为的主动掌握， 调整自己的动机与行动， 以达到自我预 定的目标的自我实现过程。自我监控是一种人格特质。在学习中养成经常自我监控的习惯， 对于培养学生的自我反省能力大有裨益。 从学习上的监控开始， 让学生学会对自己的思想和 行为过程进行监测、评价和调节，经常在生活中反省一下得失，分析如何避免失误，这对于 他们培养自我意识和对自己的思想和行为的把握和掌控能力， 更好地提高他们自我管理能力 是非常有帮助的。 形成一种正确的反省和理性思维的人格特质， 一个人就能够不断地完善自 我，走向卓越。二、学习中自我监控的主要内容与行为的构成二、学习中自我监控的主要内容与行为的构成 美国学者戈瑞森（D.R.G

7、arrison）认为： “在自我导向学习和批判性思维之间有一种密切 的联系。一个人要成为一个批判性思维者，他需要成为一个自我导向学习者，反过来，要想 成为一个自我导向学习者，则需要成为一个批判性思维者。从更完全的意义上说，自我导向 学习者便是批判性思维者，自我导向学习便是批判性学习。 ”2学习的自我监控就是建立对 自我学习过程与成效的批判性思维的基础上的。 将批判性思维应用于自己的学习， 意味着自 觉细致和缜密地监控自己的认知活动， 利用恰当的评估标准确定学习行为的真实价值， 以明 确形成有充分根据的判断，在此基础上揭示学习中的错误或不足，进行自我调整，设计补救 或校正那些错误及其原因的合理程

8、序和行为并付诸实施。 由此可见， 对学习的自我监控行为 的具体过程包括三个部分，即自我观察、自我判断和自我反应。在学生自我监控学习能力具 体培养的过程中，可从教会学生对其学习行为从自我观察开始，进而进行自我判断，最终实 施的自我反应，如此才能使学生的自我监控能力有整体和全面的提高。 自我观察是指学生从自己的学习过程中对自己学习状况，包括方法策略的审察和了解。 自我观察主要是以学生的学习活动为主体， 以促进学生有效学习为前提的。 自我观察是有原 则的，必定是基于学科的，具有实际效果的，可操作的，同时学习中的自我观察也是具有诊 断、改进的意义的。自我观察的内容主要包括学习的进度、学习的质量和学习操

9、作中的相关 要素的情况。 其具体方式可以是学生对某种学习活动过程的直接叙述， 某一学习行为出现次 数的回顾，发生频率和持续时间的记录，以及对其学习中某种行为的时间取样观察。如， 对 于学习方法和策略， 学生可以从花费时间长短、 思路清晰性等许多方面来观察和了解自己采 用新的策略或方法后学习进步情况等等。 自我观察是进行自我监控学习的基础。 只有在学习 过程中经常进行自我观察，才能及时掌握自己学习进展的态势，发现学习中的问题，并分析 产生问题的原因，便于采取措施解决。 自我判断首先表现为对自己学习的社会比较， 即将已观察到的自己的学习行为表现情况 是否适宜，是否有效进行分析，并将之与自己择定的某

10、些标准相比较而做出的判断和评价。 人们在进行活动时总要为自己的活动设立一个标准， 这个标准可以是将他人、 社会的标准内 化形成的个人标准， 也可以是对自己先前行为的修正标准。 经常学生会对自己的学习在班级 所处位置进行大致的等级评定等都是自我监控中的自我判断行为。 其次， 自我判断还包括为 归因反馈， 即对自己学习中存在问题的原因的一种分析反馈。 对于未能达成原来期望的学习 行为， 分析一下其中的根源所在； 对于达到期望的行为， 也会分析一些其中效用产生的缘由。2转引自：董守文，张华.成人学习学M.东营：石油大学出版社，1994.118.经过自我判断所提供的必要信息，将成为进行学习活动的计划、

11、调整和控制的依据，并推动 学习活动的深化发展。 自我反应则是在自我判断和评价基础上产生的对自己学习的体验及引发的相应的学习 行为表现。自我反应主要表现为自我纠正和自我强化。通过自我判断和分析发现了问题， 找 到了偏差的原因， 就要积极的采取相应的措施去纠正偏差， 保证自己承担的学习任务的顺利 完成和学习目标正常的实施。如改变原定的效果不佳的学习计划、选择适当的学习方法、 安 排合适的学习环境等都属于这种行为。 而对那些业已产生实际效用的学习行为， 学生将在后 续的学习中加以维持或强化，以使自己进一步接近自己的学习目标。例如，学生在自己上课 专心听讲后就给自己某种奖励，在自己上课开小差后就对自己

12、实施某种惩罚。三、个体学习监控能力的发展过程三、个体学习监控能力的发展过程 个体的自我监控能力是逐渐发展起来的。 一般认为， 当儿童自身开始使用教师可家长常 常用来指导他学习行动的言语，比如“学习有点落后了，应该要努力了。 ” “不能玩了，该开 始做作业了” 等等来引导或控制他自己的学习行为时， 他在学习方面的自我监控能力的萌芽 就已经产生了。 当然， 学生的自我监控水平的发展和深化还有待于个体对外界言语反应的不 断内化。其中，外界环境中的言语指导起着不可缺少的重要作用。正是这些社会性的言语指 导和反应经成了个体内化的内容。 前面说过，自我监控是以自我观察和评价为基础的，在小学阶段，儿童的自我

13、观察和评 价的发展的特征主要是由点到面，由外至内，由结果到过程，由具体到抽象，由肯定为主到 既有肯定也有否定，由依赖至独立。所谓及点到面，即其对学习的观察和评价最初是针对较 少的若干方面，然后再逐步扩大范围。所谓由外至内，即儿童起初只评价自己的学习的外部 行为、动作和表现，然后逐步扩大到个体内部在学习中自我的所感所知、所思所想、情感、 意向等内部体验感受的观察和分析。而由结果到过程，是指儿童在学习活动方面，开始只观 察、评价活动的具体结果，后来才把活动的进程包括进去。所谓的由具体到抽象是指由于初 期儿童的思维脱离不了具体事物和形象的支持，其自我观察、评价还限于具体的行动。所谓 的肯定为主到既有

14、肯定也有否定， 是指由于儿童受思维水平的限制， 初期主要是肯定自己的 行为和学习活动的倾向。随着年级和年龄的增长，学生则不仅观察自己的好行动，也观察自 己的坏行为，不仅评价自己学习中取得的好成绩，也评价学习中的失败、缺点。所谓由依赖 到独立， 是指儿童的自我观察和评价开始主要是依赖于教师和家长的意见或影响， 而随着思 维批判性的增长，才会使他们的自我观察和评价结论脱离师长而出现的独立的倾向。 个体的自我控制和自我反应并非是与自我观察与评价同步发展的。 由自我观察、 自我判 断到自我反应和自我控制是一个艰难的过程。 虽然自我观察和自我判断的发展使学生在学习 中的自我监控成为可能，但许多学生，甚至

15、包括成年人，能够有效地进行自我反应和自我控 制却很有限。所以，从总体上说，他们自我监控水平仍然很低。比如，学生因不够努力导致 学习不好，在教师与家长的帮助下，他们会认识到原因在于懒，虽然下决心要改，但仍会常 常控制不住自己的贪玩心。 所以学习中自我监控同样不仅仅是一个生理成熟过程， 也是一个 社会化过程。个人的自我意识与社会环境、家庭教育和学校教育密切相关。每个人都生活在 具体的社会、学校和家庭环境之中，接受具体的教师和家长的教育，千差万别的环境和教育 必然造成人与人之间自我意识的千差万别， 更重要的一点， 就是并非任何自我观察和判断都 必然导致自我监控行为的出现， 只有能正确地认识、 评价自

16、己在学习中优缺点的人才能意识 到自己与别人或社会要求的差距， 从而产生自我教育愿望， 且唯有相当的自我控制能力的人 才能将自我监控活动实施到底。那些过高或过低地评价自己的人，过于自信和自卑的人， 都 不可能激发出自我教育的愿望，也不可能发展出完善的自我监控能力。显然，自我教育的潜 能每个人都有， 但这种潜能能否转化为或在何种程度上转化为现实的自我监控能力， 关键在于社会环境、教育条件和个体的意志。四、改善学习的自我监控能力的策略四、改善学习的自我监控能力的策略 每一个学生实际上都能在学习活动中形成一定的有关自我监控学习的策略， 只不过有的 学生能将这些策略贯彻始终，而有的人却半途而废。培养或改善学生的自我监控能力，主要 是要让他们解决四个方面的问题： 一是培养监控能力的信心， 即能否对自己的学习行为进行 控制和调节；二了解改善监控能力的