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1、非凡淘宝导购网，淘天下宝！ 非凡导购网，为您提供上万家淘宝皇冠卖家的商品信息。淘宝网购物请上 http:/ 哪些菜搭配着吃最健康？ 哪些菜搭配着吃最健康？ 饮食中“食物相克”的说法，意思是说两食物放在一起食用，如搭配不当，极容易导致生病或中毒，营养科 学观点看，甲鱼与苋菜、黄瓜与花生等。但从现代营养科学观点看，两种或两种以上的食物，如果搭配合理，不 仅不会“相克”，而且还会“相生”，起到营养互补、相辅相成的作用。俗语叫“鸳鸯配”。 猪肝配菠菜猪肝配菠菜 猪肝、菠菜都具有补血的功能，一劳一素，相辅相成，对治疗贫血的奇效。 芝麻配海带芝麻配海带 把它们放一起同煮，能起到美容、抗衰老的作用。因为芝麻
2、能改善血液循环，促进新陈代谢，其中的亚油酸 有调节胆固醇的功能，维生素 E 又可防衰老。海带含有钙和碘，能对血液起净化作用。促进甲状腺素的合成，两 者合一，效果倍增。 糙米配咖啡糙米配咖啡 把糙米蒸熟碾成粉末，加上牛奶、砂糖就可饮用，糙米营养丰富，对医治痔疮，便秘、高血压等较好的疗效; 咖啡能提神，拌以糙米，更具风味。 非凡淘宝导购网，淘天下宝！ 非凡导购网，为您提供上万家淘宝皇冠卖家的商品信息。淘宝网购物请上 http:/ 牛肉配土豆牛肉配土豆 牛肉营养价值高，并有健脾胃的作用。但牛肉粗糙，有时会破坏胃粘膜，土豆与之同煮，不但味道好，且土 豆含有丰富的维生素，能起到保护胃粘膜的作用。 百合配
3、鸡蛋百合配鸡蛋 有滋阴润燥，清心安神的功效，中医认为，百合清痰水、补虚损，而蛋黄则能除烦热，补阴血，二者加糖调 理，效果更佳。 羊肉配生姜羊肉配生姜 羊肉补阳生暖，生姜驱寒保暖，相互搭配，暖上加暖，同时还可驱外邪，并可治寒腹痛。 甲鱼配蜜糖甲鱼配蜜糖 有仅甜味上口，鲜美宜人，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素，并含有辛酸，本多酸、硅酸等，实 为不可多的强身剂，对心脏病、肠胃病、贫血均有疗效，还能促进生长，预防衰老。 鸭肉配山药鸭肉配山药 老鸭既可补充人体水分又可补阴并可清热止咳，山药的补阴之力更强，与鸭肉共食，可消除油腻，补肺效果 更佳。 鲤鱼配米醋鲤鱼配米醋 鲤鱼本身有涤水之功，人体水肿
4、除肾炎外大都是湿肿，米醋有利湿的功能，若与鲤鱼共食，利湿的功能倍增。肉配大蒜肉配大蒜 俗话说：“吃肉大蒜，营养减一半”，这是有一定科学道理的，但从科学上讲，肉和大蒜确实应该相伴而食。 据研究，瘦肉中含生互补的成分，而维生素 B 在人体内停留的时间很短，吃肉时再吃点大蒜素结合，不仅可使维 生素 B 的分析出量提高数倍，还能使它原来溶于水的性质变为溶于脂的性质，从而延长维生素 B 在人体内的停留 时间，这样对促进血液循环以及尽快消除身体疲劳，增加体质等都有重要的营养意义，因此，吃肉的时候，别忘非凡淘宝导购网，淘天下宝！ 非凡导购网，为您提供上万家淘宝皇冠卖家的商品信息。淘宝网购物请上 http:/ 了吃几瓣大蒜。
