1. GMT对应参考 与GMT时差 国家（亚洲） 与北京时差 (北京与GMT时差为+8) -6 +2 土耳其(Turkey) -5(5-10月) +3 日本(Japan) +1 +9 尼泊尔(Nepal) -2小时15分 +5小时45分 印尼(Indonesia) 0 +8 泰国(Thailand) -1 +7 马来西亚(Malaysia) 0 +8 菲律宾(Philippines) 0 +8 新加坡(Singapore) 0 +8 与GMT时差 国家(美洲) 与北京时差 (北京与GMT时差为+8) 纽芬兰时区 -11小时30分 -3小时30分 圣约翰(St. Johns) -10小时30分(4-10月) -2小时30分 大西洋时间区 -12 -3 鹅湾(Goose Bay) -11(4-10月) +5小时45分 东部时区 多伦多 -13 -5 加拿大 (Toronto) -12(4-10月) -4 (Canada) 中央时区 -14 -6 温尼伯(Winnipeg) -13(4-10月) -5 山区时区 -15 -7 卡加立(Calgary) -14(4-10月) -6 太平洋时区 -16 -8 温哥华 (Vancouver) -15(4-10月) -7 34 与GMT时差 国家(美洲) 与北京时差 (北京与GMT时差为+8) 哥斯达黎加(Costa Rica) -14 -6 萨尔瓦多(El Salvador) -14 -6 尼加拉瓜(Nicaragua) -14 -6 瓜地马拉(Guatemala) -14 -6 洪都拉斯(Honduras) -14 -14 东部时间区 -13 -5 纽约 (New York) -12(4-10月) -4 中央时区 -14 -6 芝加哥 (Chicago) -13(4-10月) -5 山区时区 -15 -7 盐湖城 美国 (Salt Lake City) -14(4-10月) -6 (U.S.A.) 太平洋时区 -16 -8 洛杉矶 (Los Angeles) -15(4-10月) -7 阿拉斯加时区 -17 -9 安克拉治 (Anchorage) -16(4-10月) -8 夏威夷时区 -18 -10 檀香山 (Honolulu) -17(4-10月) -9 与GMT时差 国家(非洲) 与北京时差 (北京与GMT时差为+8) 南非(South Africa) -6 +2 埃及(Egypt) -6 +2 35 与GMT时差 国家(欧洲) 与北京时差 (北京与GMT时差为+8) -7 +1 丹麦(Denmark) -6(3-9月) +2 -7 +1 比利时(Belgium) -6(3-9月) +2 冰岛(Iceland) -8 0 马来西亚(Malaysia) 0 +8 菲律宾(Philippines) 0 +8 -7 +1 匈牙利(Hungary) -6(3-9月) +2 -7 +1 西班牙(Spain) -6(3-9月) +2 -7 +1 希腊(Greece) -6(3-9月) +2 -7 +1 波兰(Poland) -6(3-9月) +2 -7 +1 法国(France) -6(3-9月) +2 -6 +2 芬兰(Finland) -5(4-10月) +3 英国(Great Britain) -8 0 格林威治标准时区 -7(3-10月) +1 -7 +1 挪威(Norway) -6(3-9月) +2 -7 +1 捷克(Czech) -6(3-9月) +2 -7 +1 梵蒂冈(Vatican) -6(3-9月) +2 -7 +1 荷兰(Netherlands) -6(3-9月) +236 与GMT时差 国家(欧洲) 与北京时差 (北京与GMT时差为+8) -7 +1 斯洛伐克(Slovak) -6(3-9月) +2 -7 +1 奥地利(Austria) -6(3-9月) +2 -7 +1 瑞士(Switzerland) -6(3-9月) +2 -7 +1 瑞典(Sweden) -6(3-9月) +2 -7 +1 意大利(Italy) -6(3-9月) +2 -7 +1 德国(Germany) -6(3-9月) +2 -7 +1 摩纳哥(Monaco) -6(3-9月) +2 -7 +1 卢森堡(Luxembourg) 与GMT时差 国家(大洋洲) 与北京时差 (北京与GMT时差为+8) +4 +12 新西兰(New Zealand) +5(10-3月) +13 东部时区 +2 +10 悉尼(Sydney) +3(4-9月) +11 澳洲 (Australia) 中央时区 +1小时30分 +9小时30分 阿得雷德 (Adelaide) +2小时30分(4-9月) +10小时30分 西部时区 +0 +8 伯斯(Perth) +1(4-9月) +9 关岛(Guam) +2 +10 3 。